黃曉明瘦了20斤,男人減肥多容易|肌肉|性激素|內分泌腺_網易訂閱

2020-12-27 網易

2020-12-24 07:51:39　來源: 橙鄉小農

舉報

　　黃曉明瘦了20斤

　　

　　

　　黃曉明這個下頜線是Rio優秀了。【如果你只想要下頜線漂亮，懶得減肥，有很多醫美的方法可以解決】，可以來找我要優惠，絕對低於市價。

　　如果想好好減肥變好看，【男生減肥太簡單】！

　　只要做到少吃多動，很快就能減下來。只要每天能抽出半小時活動活動，效果都會驚人的好。哪怕吃得特別少，低於基礎代謝，影響都不會太大。因為本身男生肌肉量就大，比較「扛造」。

　　【女生減肥可就麻煩得多[衰]】。女生的性激素分泌是由下丘腦——垂體 ——性腺（HPG）軸——三個內分泌腺控制。性激素分泌對環境影響的敏感度非常大，減肥稍微賣點力，碳水吃得少點，就有可能影響姨媽，變得體弱多病。

　　不過我卻有一個【男女都適用的好方法】[贊]。

　　早餐前做【高強度間歇性運動HIIT】，因為HIIT運動提升心率增加血流量加深呼吸，會動員95%的肌肉，在之後24小時內為了修復肌肉，身體會持續消耗熱量，就能達到【提升代謝】的作用。

　　而且HIIT運動還有一個好處就是可以【抑制食慾】，增加消耗，減少攝入，簡直是一舉兩得[贊]。

　　當然空腹運動不適合所有人，也會消耗肌肉。想知道你能不能用這種方法減肥嗎？請來跟我交流吧。

　　#疲勞過度的常見徵兆#

特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺「網易號」用戶上傳並發布，本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關焦點

  • 黃曉明瘦了20斤,去油成功!減肥秘籍大公開
    43歲的黃曉明看起來瘦了不少，鬍子也剃得乾乾淨淨，面部光滑細膩，感覺年輕了好幾歲，狀態超好。原來，黃曉明為了新戲，瘦了20斤，怪不得跟脫胎換骨一樣。　　　　黃曉明為新戲瘦了20多斤，吃蘋果生圖顏值爆表。12月22日，他曬出減肥菜單：「好多朋友來問，我的減肥秘籍是什麼。
  • 黃曉明暴瘦20斤?看看這些明星,也曾為了拍戲拼命減肥
    12月22日，一直有些中年發福的影帝黃曉明，竟然暴瘦20斤，就像換了一個人，立體的五官，深邃的眼神，下顎的線條，側顏殺呀！ 1、 張譯：10天暴瘦20斤 張譯拍張藝謀的《一秒鐘》，張譯飾演的角色需要在沙漠裡長途跋涉。為了更貼近角色，暴瘦20斤，每天在42度的天氣下奔跑。 張譯暴瘦，膚色黝黑，皮膚粗糙，就是要求嚴苛的張藝謀導演，也直呼太像本地人，是一切化妝技術都無法達到的效果。
  • 黃曉明瘦了20斤 明星減肥真是太容易了說瘦就瘦
    黃曉明瘦了20斤 明星減肥真是太容易了說瘦就瘦時間：2020-12-24 10:58   來源：今日頭條   責任編輯：莫小煙 川北在線核心提示：原標題:黃曉明瘦了20斤 明星減肥真是太容易了說瘦就瘦 12月22日,有網友在社交平臺曝出黃曉明吃蘋果的照片.
  • 20天瘦20斤!看了黃曉明的減肥食譜,嚇到了...他減錯肥了!
    冬天總是感傷的，因為這是長肉的季節~然而對明星來說，減肥卻不分季節、不分年紀...最近黃教主黃曉明就被拍到：為戲暴瘦20斤！而到現在這20天的時間裡，黃曉明竟然瘋狂減重20斤，幾乎到了一天瘦一斤的自虐程度，真讓人既驚訝又心疼！
  • 黃曉明為去油膩瘦了20斤,看他的減肥食譜我感覺這輩子也瘦不下來
    黃曉明也瘦得太多了，對比一下減肥前後照片，之前的教主，又壯碩又圓潤。臉頰嘟嘟的樣子，看著非常飽滿，現在是稜角分明　　　　還記得黃曉明在本屆金雞獎頒獎典禮上斬獲「最佳男主角獎」的其中一句發言是：「導演們，用我吧！」。也許是他的那句發言起了作用，黃曉明又開始準備拍新戲，根據角色需要，他被導演要求減肥30斤，而目前已經瘦了20斤。
  • 眾星減肥,黃曉明公開瘦身20斤秘籍,透露因減肥引起心臟不適
    看著側臉圖，真是非常帥氣逼人，感覺完全不像40幾的，倒像個20歲的大男孩，而如今的黃曉明精神狀態非常的好。據悉黃曉明，這一次是因為新戲的角色而暴瘦了20斤，不得不說黃曉明的演技正在脫油成功，而如今形象更是擺脫了中年油膩的形象，如今的黃曉明完全跟油膩扯不上關係了。
  • 黃曉明減肥暴瘦20斤,男神的方法如此猛?
    前兩天，一組黃曉明吃蘋果的生圖曝光，43歲的他看起來瘦了不少，甚至比年輕的時候更瘦一些。前段時間出現在大眾視野因為鬍子的原因，還不夠年輕，剃完鬍子的他鬍子、面部光滑細膩，感覺年輕了好幾歲，狀態超好。
  • 黃曉明去油成功,掉肉20斤,啃蘋果能減肥?
    黃教主黃曉明，在這之前他也是一個非常帥氣的男明星，可是不知從什麼時候開始，他的身上也被貼上了油膩的標籤。 近日，黃曉明終於去油成功，據說黃曉明掉肉20斤，這樣的一個話題瞬間登上了熱搜，成為了很多網友一起討論的焦點。
  • 黃曉明瘦20斤後公開減肥秘籍,水果減肥法如何正確進行?
    黃曉明最近為拍戲瘦了20斤，登上熱搜。從最新的照片來看，看起來確實瘦了很多，還清爽了不少。　　　　看到黃曉明瘦得如此迅速，網友紛紛留言詢問，到底是怎麼迅速減肥的？　　　　黃曉明曬出了自己的減肥秘籍——早餐：新鮮的空氣，午餐：純淨的水，晚餐：柔和的月光。
  • 黃曉明為戲暴瘦20斤,大方分享減肥食譜,稱秘籍是吃空氣
    近日，有網友分享了黃曉明的他拍的照片，圖片中黃曉明下頜線清晰，整個人看起來年輕了10歲。據悉，黃曉明此次暴瘦20斤其實是角色需要，他在電影《戴假髮的人》裡飾演司機孟中，這個角色不僅需要黃曉明暴瘦，還需要他蓄鬍子。
  • 黃曉明瘦了20斤重回顏值巔峰!這些男星減肥後去油成功
    最近「黃曉明瘦了20斤」上熱搜了，以下是來自話題截圖：快來看圖裡吃蘋果的是哪位小哥哥！！我們明明子@黃曉明，這狀態也太贊了吧！為新戲瘦了20多斤，真的好努力，不得不說這下頜線絕了！對於曉明哥瘦了20斤後，來看網友們是怎樣說的：1、瘦的是太明顯了2、瘦下來真的帥了3、真的自律，男人一定要嚴格要求自己。我也要以身作則，好好保養自己。
  • 黃曉明瘦了20斤!公開減肥秘籍:一天三餐只吃空氣、水、月光
    12月21日，一組黃曉明參加活動的生圖曝光。43歲的黃曉明看起來瘦了不少，鬍子也剃得乾乾淨淨，面部光滑細膩，感覺年輕了好幾歲，狀態超好。原來，黃曉明為了新戲《戴假髮的人》，瘦了20斤。12月22日下午他還在微博曬出了自己的減肥菜單並配文「好多朋友來問，我的減肥秘籍是什麼。這是工作人員給我準備的一日菜單。」菜單上顯示：早餐是新鮮的空氣，午餐是純淨的水，晚餐是柔和的月光，十分搞笑。據悉，《戴假髮的人》是一部懸疑犯罪電影，而黃曉明出演一位夜班計程車司機，可能要求黃曉明減肥導演也是為了更好的凸顯電影人物形象吧。
  • 黃曉明回應暴瘦20斤,曬一日菜單安利減肥秘籍,粉絲:我選擇胖著
    此前呼聲最高的油膩男星就是黃曉明，在最近他出席一場活動的時候，大家就很驚奇地發現，他居然直接暴瘦了20斤！仔細一看還有點禁慾系的感覺，稜角分明的五官，高挺的鼻梁，再配上一身帥氣的裝扮，一下子就把許多觀眾拉回到了《大漢天子》時期，渾身上下都在散發著一股男神的魅力。
  • 瘦了20斤的黃曉明,公開減肥秘籍:一天三餐只吃空氣、水、月光
    序言：2020年12月21日，一組黃曉明吃蘋果的生圖曝光。43歲的黃曉明看起來瘦了不少，鬍子也剃得乾乾淨淨，面部光滑細膩，感覺年輕了好幾歲，狀態超好。原來，黃曉明為了新戲，瘦了20斤，怪不得跟脫胎換骨一樣。
  • 黃曉明瘦了20斤,成功去油!減重秘密公之於眾
    12月21日，一組吃蘋果的黃曉明的生圖曝光。現年43歲的黃曉明看上去骨瘦如柴，鬍鬚剃得乾乾淨淨，臉部光滑細膩，感覺年輕了好幾歲，身體狀況非常好。本來，黃曉明為了新戲，瘦了20斤，怪不得是脫胎換骨。為新戲黃曉明瘦了20多斤，吃蘋果生圖顏值爆表。12月22號，他曬出了自己的減肥食譜：「很多朋友都來問我減肥的秘密。這裡有工作人員為我準備的「一天的菜單」，菜單上說早餐有新鮮的空氣，午餐有純淨水，晚餐有柔和的月光。
  • 暴瘦20斤的黃曉明分享減肥食譜後,網友紛紛表示:我選擇活著!
    一直奮戰在減肥第一線的黃曉明，終於瘦了！近日，有網友拍到現身某活動的黃曉明，整個臉消瘦了很多，據說已經暴瘦了20斤呢~~說起來瘦下來就是好看哈~~黃曉明不再有油膩的感覺，而且整個臉的下顎線都很明顯，這樣的角度簡直能和現在的年輕愛豆們比美呢~~其實黃曉明並不是易瘦體質，但這一次卻瘦了這麼多，的確很不容易。
  • 黃曉明為新戲暴瘦20斤,看起來像小鮮肉!
    黃曉明今日便是因為「瘦了20斤」而上熱搜的，看看他這組被曝光的圖片，確實瘦了很多，臉部輪廓顯得非常有線條。　　　　本來，黃曉明被導演要求瘦30斤的，如今已經瘦了20斤，還要再瘦10斤，感覺瘦了20斤的曉明哥已經夠帥了，不需要再瘦了吧！你們覺得呢？
  • 黃曉明瘦20斤,成功去油變帥小夥,看到減肥秘籍我還是胖著吧
    01黃曉明瘦20斤黃曉明最近因為瘦了20經上了熱搜，看到照片上黃曉明的狀態真的絕了不得不說瘦下來的黃曉明很是帥氣的，不像是43歲的狀態，不得不說人還是要瘦就會好看許多，難怪在娛樂圈裡的明星一個個都是很瘦的。為了保持這麼好的身材也是不容易的，在生活中是要經常鍛鍊瘦身才能維持得這麼好的，看來黃曉明瘦下來也是通過自律和努力的，才會讓我們看到這麼帥氣的黃教主。
  • 黃曉明分享暴瘦20斤的秘籍,明星為減肥也太拼了,一般人很難堅持
    減肥這個話題，相信對於很多人來說，都是一個非常沉重的話題，因為有很多人在減肥的道路上漸行漸遠，一心想要減肥，但卻怎麼減都降不下來。黃曉明成功減重20斤尤其是對於很多女孩子來說，在減肥這件事情上相當的痛苦，既管不住嘴，同時也邁不開腿，想要減肥，簡直就是做夢。
  • 黃曉明「去油」成功,暴瘦20斤,只因蘋果能減肥?
    今天我們要說的則是黃曉明，又稱為黃教主，之前的他非常帥氣還與小鮮肉沾邊，但是隨著他步入中年之後，發福也是尤為的快，30歲之後變成了中年大叔，被貼上油膩的標籤。就在近日黃曉明終於「去油」成功了，據說這是他瘋狂掉肉20斤後的樣子，這一話題登上熱搜之後，就成了我們討論的對象。這一照片也是被瘋狂的傳播，很多網友不禁發問，難道減肥是在靠啃蘋果嗎？