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長期堅持運動的高血壓患者,血壓真能降下來?醫生:沒那麼簡單
高血壓是我國中老年人最普遍的一種慢性疾病，如果高血壓患者做一些急劇運動或者情緒激動很有可能增加心腦血管疾病的風險，但是醫生經常會強調我們要堅持運動，長期堅持運動對控制血壓有利，並且還可以降低心腦血管疾病、增強心肺功能，對於身體的好處非常多
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血壓180,不想吃藥,能通過運動降血壓嗎?
血壓180，不想吃藥，能通過運動降血壓嗎？我回答，運動當然有利於控制血壓，但並不是所有的高血壓能通過運動來把血壓降到正常。第一、並不是所有的高血壓適合運動血壓水平決定，多高血壓能運動：尤其是二級以上的高血壓，也就是高於160/100以上的血壓，不建議運動，因為高於160/100的血壓，運動是有危險的。所以對於180/120的血壓，更不能靠運動來降壓。
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經常運動能降血壓嗎?有哪些運動適合高血壓病友?
經常運動能降血壓嗎？ 有哪些運動適合高血壓病友？經常運動是可以降壓的，但運動必須要達到一定強度，且最好選擇自己合適並感興趣的運動。一、先舉個反面例子王先生是一名高血壓病人，聽說運動可以降壓。於是，只要戶外不下雨，每天吃完晚飯後，必然會到附近的小公園，散步半小時。這個習慣堅持了近半年，可是血壓卻一點沒降。若是問他：你有堅持運動嗎？
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高血壓能通過運動和減肥,來達到降壓的效果嗎?
高血壓能通過運動和減肥，來達到降壓的效果嗎？血壓當然可以通過，運動和減重來降低了。而且，這樣的例子，就發生在我身邊。以前，大家都認為高血壓是中老年人疾病；現在，有很多人，年紀輕輕就患上了高血壓。一、舉個例子我們的一個同事，當時還不到30歲，體型偏胖。那天單位組織體檢，檢測血壓和心肺聽診在一個房間，中間就隔了一個小屏障。
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高血壓145/95,堅持快走能降下來嗎?穩控血壓還需做好4點
很多朋友想知道，通過快步走運動鍛鍊的方式，能否使已經升高的血壓降下來，但對於這樣的問題，我們也並不能一概而論的說能或者不能，不同的個體，不同的身體情況，可能堅持快步走帶來的健康獲益，血壓控制效果也會有不同的結果，今天就來為大家介紹下高血壓生活調理的相關知識。
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甘油三脂高,如何運動能降下來?專家:重點在於3點
那麼，甘油三酯高，如何運動能降下來？其實，對於一些甘油三酯水平偏高的患者，通過運動是能夠緩解的，但如果本身就沒有運動的習慣的人群，可能第一時間不是想得如何運動，而是應該先讓自己的身體動起來。在運動的同時，身體內的能量開始逐漸消耗，那麼就能夠促進甘油三酯的代謝，同時也能夠減少體內多餘糖分，以免糖分堆積過多導致甘油三酯的升高。
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有氧運動對高血壓有利?高血壓患者怎樣進行有氧運動?醫生告訴您
因為輕度高血壓幾乎是可以通過調整飲食和增加運動來進行改變的。接下來，我們就專門講講高血壓患者該怎麼進行有氧運動降低血壓。高血壓的危害有哪些？當血液從心臟泵出時，它將在動脈壁上施加壓力。如果這些壓力太大，那麼我們就有一種狀況稱為「高血壓」。
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高血壓的人到底能不能運動?有什麼好處和危險?醫生一次說清!
今天一位高血壓的患者找我，說看來我的文章，有一位急診科醫生，不吃降壓藥，通過鍛鍊高血壓就好了，他也不想吃鹽，問能不能運動？我們一直鼓勵高血壓的人運動，同時確實有人運動後高血壓恢復正常了，但不是說所有的人能通過運動來降壓。
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高壓150,低壓100,嚴重嗎?是不是高血壓?醫生告知答案
而高血壓也是一種常見的慢性疾病，不及時的控制和治療，或許還會引發心腦血管疾病，威脅健康。人們就會問了高壓150，低壓100，嚴重嗎？是不是高血壓？醫生告知答案。首先高壓指的是收縮壓，正常人的收縮壓應該低於120，而可以活動的範圍在120-139之間。低壓指的是舒張壓，正常水平應該低於80，而正常高值應該在80-89之間。
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運動能夠加強心臟功能,那運動是越多越好嗎?
說起支架術後堅持運動的好處，除了增加體力和心臟功能，改善動脈硬化的危險因素，還有緩解壓力，改善生活質量等等。所以，在心臟康復的理念中，都會強調讓患者術後做運動。但你知道運動過量的壞處嗎？所以，今天我們就來說說運動的選擇和強度的控制。第一名：揮拍運動，包含網球、羽毛球，它降低心臟病死亡率水平最猛，達到56%。第二名：遊泳。
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高血壓的「死敵」終於找到了,一日三餐這樣吃,血壓輕鬆降下來
高血壓是心血管疾病之一，有高血壓的人會有頭暈、頭疼、腦脹、眼花、頭重腳輕等症狀，其實患高血壓是非常危險的，卻容易被人忽視，所以它被稱為是「沉默的殺手」。高血壓除了藥物控制，一定要注意飲食，醫生提醒，一日三餐輪著吃這些食物，血壓輕鬆降下來。
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高血壓的血壓值一般分為幾個等級,如何降血壓?
判斷高血壓的分級，並不是按照每次測量的血壓標準計算，是在未服用降壓藥的前提下，測量的血壓，就是自己的高血壓分級。比如沒吃藥的時候，血壓180/110mmHg，就屬於3級高血壓，但吃完降壓藥，血壓降到150/90mmHg，那麼這時候還是按照原來的高血壓3級算，只是控制下來了。
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高血壓不能劇烈運動,那平時生活怎麼辦?這幾點不妨了解一下
高血壓現在已經是普通的疾病，根據相關數據統計，全球的成年人當中有1/3患有高血壓，每年僅因為高血壓喪命的人就已經達到了900萬左右，可見高血壓的嚴重性。高血壓患者是不能劇烈運動的，這是因為高血壓患者在劇烈運動的時候體內的血液循環速度加快，血管壓力增大，體內血壓飆升，嚴重情況下引起心肌梗死，腦卒中等。
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每天堅持運動,為何膽固醇還是降不下來?醫生詳細做出分析
小趙檢查身體發現自己膽固醇高，每天堅持運動，一段時間後，發現自己膽固醇還是降不下來，於是很疑惑，問醫生是什麼原因。下面給大家分析一下，為什麼小趙堅持運動，膽固醇卻還是降不下來。首先，要對膽固醇有一個正確的認識，什麼是膽固醇高？
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高血壓≠不能動 科學運動有益降壓
因此，很多患者得了高血壓後不願意運動，甚至連路也不願多走，這種想法是不對的。事實上，運動並不是高血壓的「敵人」，相反，適當運動可以達到一定的降壓效果。運動並非高血壓的「敵人」陸華指出，高血壓患者可以每周運動五天以上，每天參加至少30分鐘以上的中等強度運動，如走路、慢跑、騎行或遊泳等動態有氧運動。
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為什麼高血壓高壓好降,低壓難降?醫生給出4個建議,助你低壓恢復正常
高血壓高壓好降，低壓更難降？這是很多高血壓朋友在降血壓過程中經常遇到的問題，為什麼會出現這樣的問題，又該如何加強低壓高問題的調理，今天就來和大家簡單的探討一下。 首先是哪些朋友更容易遇到這樣的問題呢？
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降不下來的甘油三酯,正常值是多少?如何降低效果好
甘油三酯水平過高，很容易引起高血壓、冠心病、腦梗塞、胰腺炎等諸多疾病，身體健康隨時面臨著危害。那麼，甘油三酯的正常值應保持在多少呢？甘油三酯的正常值應在1.7mmol/L以內，只要不超過這個範圍，對健康是不會造成什麼影響的。如果超出這個範圍，就要引起警惕了。
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拼命節食運動,體重卻不降,真正的原因是?(運動篇)
運動篇假如身體素質指數已經降到20~21的合理範圍，體脂率也是合理的，那麼身體就很不願意再降下去了。▌ 原因二：運動時間太短許多人所謂「長時間運動」，其實只有一、兩個月，甚至還有一、兩周體重沒有下降就開始沮喪，覺得自己努力了，就應該立刻看到成效。之前有多次提到，運動後一到兩個月體重不下降是正常的。
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高血壓別光服藥,飲食、運動應該注意哪些問題?
不少患者都是由於長期的不良生活習慣引起，所以要控制好自己的血壓，除了服藥以外，還需要改變自己的日常飲食習慣，並且要養成規律運動，這兩方面可以說是同等重要，都不能缺少。但是我們要注意的是，當患者已經被確診為高血壓，其在飲食和運動方面就不能和普通健康人一樣，有較大的區別，這樣才有助於控制病情，那麼高血壓患者在飲食和運動方面應該怎麼做呢？
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【醫療科普】孕期可以運動嗎?
臨床上，許多孕媽問，我可以運動嗎？我運動會影響寶寶嗎？我適合哪些運動？我可以運動多長時間？……下面給各位孕媽介紹一些運動方面的知識，以利於促進寶寶和自身的健康。孕婦們正在進行鍛鍊（圖片由富平縣婦幼保健院提供）一、孕期鍛鍊的「一萬個理由」孕期運動有利於預防妊娠期糖尿病、巨大兒、妊娠期高血壓，並可以緩解腰酸背痛、靜脈曲張、