這個方法論,人人可學,助你解決煩惱和困惑|啄木鳥計劃

2020-12-28 知行合一陽明教育

原創 陪伴你成長的 致良知四合院 今天

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#啄木鳥計劃

3個

本文字數:2222字

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「我和先生的關係不好,大兒子也很膽小,該怎麼辦?」

「在家和孩子,在企業和企業高管,都不能完全同頻……」

「我現在最大的困惑是:核心高管個人專業能力不足,以至於團隊的凝聚力不足,進而是組織不夠強大,讓戰略目標難以實現。」

此時此刻最困擾你的問題是什麼?這些紛繁複雜,總是讓我們千頭萬緒的問題,根源在哪裡,到底如何解決?

今天,我們一起通過「心-道-德-事」,將我們當前面臨的最大困惑層層深入,清晰地分成幾個層面,順藤摸瓜,連根拔出。

首先,我們看一個真實的案例分析。

真實案例:

1、如今,最讓你煩惱的一件事情是什麼?

如今最讓我煩惱的是:我和老公的關係比較緊張。

2、我們反求諸己,是自己的哪些語言和行為,引發了這樣的結果?

在生活中,我對老公的語言和行為基本都是指責與抱怨。

比如,他打牌回來,心情比較低落,我就挖苦他:「又輸了吧,天天輸,十年前就輸,現在還是輸。還不斷地借錢給別人,要不回來了吧。」

晚上回家晚了,我就懷疑他:「半夜三更不回家,又去KTV了吧,都不知道你為這個家做了什麼!」

3、在講那些話、做那些事時,心中湧起的是怎樣的一些念頭?

(1) 我這麼辛苦,老公也不懂得心疼我。

(2) 老公是一個不懂得珍惜的人。

(3) 老公嚴格要求家人,對自己和他人基本無要求。

4、導致這些念頭不斷產生的錯知錯見是什麼?

(1) 男人靠不住。

(2) 安全感是由自己給的。

5、是哪些人或事,在我們心中種下了這樣錯知錯見的種子?

二十多年前,我剛出來打工,在美容院工作的閨蜜常常跟我分享顧客家裡發生的一些私事。那時我認為:男人都是花心的。

通過這個案例,我們可以看到:主人公初入社會,聽到了同事講述了一些不好的故事,因而「男人都是花心的」,這個知見就深植於她的內心。她的內心沒有安全感,對丈夫沒有了信任。有了這樣的知見,她總是會產生「老公不心疼我」「老公不懂得珍惜」的念頭,表現在語言和行為上就是指責和抱怨,最後的結果就是,和先生關係日趨緊張。

所以,把事情瓣開來分析,從「心-道-德-事」層層深入,我們就可以把問題看得清楚明白,因而能真正找到煩惱的源頭,重新矯正羅盤。

這是我們每個人都可以掌握的一個工具和方法。接下來,大家拿出一張紙,將問題一個個寫下來,我們一起做練習。

第一個問題:

如今,最讓你煩惱的一件事情是什麼?(事)

可能是子女教育的問題、夫妻矛盾的問題,也可能是客戶訂單的問題,也許是和爸爸媽媽、長輩親戚相處間存在的問題……

總之,這個問題如今是最讓你煩惱的,把它找出來,寫在紙上。

第二個問題:

我們反求諸己,是自己的哪些語言和行為,引發了這樣的結果?(德)

這件讓我們煩惱的事情,一定是由多種原因造成的。

比如說,我們的手機被小偷偷走了,主要的原因肯定在小偷,但我們先不講小偷的問題,因為責怪小偷不能幫助我們建設自己。我們反求諸己,在「手機被小偷偷走」這件事當中,自己有哪些語言和行為不恰當,引發了這個結果呢?

可能是我們對周邊環境不太注意,或者是我們有一點炫耀心理在,所以給了小偷可乘之機。

同理,面對您剛才最煩惱的那件事情,我們反求諸己。此刻,我們不說別人的原因,只談自己的原因。哪怕我們自己的原因只佔20%、30%,也只去反求諸己:是自己的哪些語言和行為引發了這樣的結果?

第三個問題:

在講那些話、做那些事時,心中湧起的是怎樣的一些念頭?(道)

這個問題很重要,需要多花些時間思考。請回想一下:當那件事發生時,在那個情境裡,我們心中湧起了怎樣的念頭?

大體上,都會有幾個重要的念頭。把它們寫下來。

第四個問題:

導致這些念頭不斷產生的錯知錯見是什麼?(心)

第四個問題就走到心上了。我們知道,念頭不斷產生的背後是我們的某個「知見」。正向的念頭可能是由於某個正知正見,而令自己痛苦不堪、煩惱不斷的念頭,往往根源於某個錯知錯見。

何謂「知見」?知見,就是我們對人、事、物的判斷,是我們的人生觀、價值觀、世界觀。

在人生中,會有若干重大的事件、重要的人物對我們產生影響。

而比較嚴重的負面影響,就可能導致我們產生一些錯知錯見。

這個問題,應當深思,並且追根溯源。導致自己念頭不斷產生的那個錯知錯見,究竟是什麼?

第五個問題:

是哪些人或事,在我們心中種下了這樣錯知錯見的種子?

第四個問題和第五個問題密切相關,可以一併寫下。

錯知錯見、淺知淺見、偏知偏見乃至於正知正見都是我們的人生態度,是比較穩定、牢固、不大會改變的,因為我們對人生、社會就是這麼認識的。

所以我們要找到這樣的錯知錯見,並且要找到是怎樣的人和事讓自己形成了這樣的錯知錯見,以便於我們將其連根拔除。

以上問題的邏輯順序,一、二、三、四是「事-德-道-心」,而第五個問題就是看哪些外在的因素影響了我們,在我們心中種下了錯知錯見的種子。

一、二、三、四、五,層次很清楚,這就是一個方法論,幫助我們順藤摸瓜,找到自己的起心動念和它的源泉。這個方法是需要我們多次深入練習的。

所以,這五個問題都回答明白之後,您會有一種很暢快淋漓的感覺,生命一定會有很大的收穫!

心是人生事事物物的源泉之源泉,心決定道,道決定德,德決定事。心上的錯知錯見就是造成我們人生和事業煩惱和痛苦的根源。

遵循四部曲「心-道-德-事」,順藤摸瓜,就能找到錯知錯見,找到煩惱和困惑的源頭。

這就是方法論。這五個問題,作為一個方法,我們可以仔細去品味、實踐。

有了方法論,我們就可以通過學習中華文化,幫助自己和他人去除心中的錯知錯見,回到人生的康莊大道。

深深地祝福大家,找出一個錯知錯見,打開一片幸福天空!

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