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文丨依子鈞
冬天天氣寒冷，北方有暖氣還好點，像靠近中間既寒冷又沒有暖氣的地段，溫度非常低的時候，真能把人凍哭，從盆裡擰起來的毛巾，掛起來沒一會就凍住了。
在這季節裡，最讓媽媽們頭疼的事就是孩子尿床，剛剛換上的被子，一晚就被孩子弄溼了，又得洗又得曬，溫度低的時候就算有太陽，也不一定能曬乾，一般只能烘乾。
「醫生，都上小學了，還尿床，這天氣我可怎麼辦哪？這周都換了3床被子了。」李媽媽無奈又有點生氣地對醫生說。
原來李媽媽的孩子7歲了，之前也尿床，自己並沒在意，因為小孩子們都會尿床，等到長到一點自然也就不尿床了。可李媽媽的孩子吧，並沒有好轉，以前只是偶爾尿床，近期好長一段時間是越來越頻繁了，經常一周2-3次尿溼床，真是越冷次數越多。有人告訴她說，天氣太冷，孩子懶不願意起床。可鄰居的護士女兒建議她，孩子的這個情況，還是去醫院看看比較好。所以李媽媽帶著孩子去找了醫生。
經過醫生的詢問和檢查，孩子屬於遺尿症。
遺尿症指的是孩子在睡覺時不能醒過來自主地排尿，然後發生無意識的排尿。病因有遺傳因素，也有發育以及膀胱等因素，症狀包含尿褲子和尿床。
基本上孩子小時候都會尿床，多數是在3-4歲左右就不再尿床，或者尿床次數極少，這種孩子的情況，家長們不用過度焦慮，可以繼續等待觀察。
但如果孩子在5歲以後，還頻繁地發生尿床，每周2次以上持續3個月以上的，最好是就醫了。
所以，若是您的孩子5歲了，還是經常性地尿床、尿褲子，家長們得多加注意了。
尿床帶給孩子的影響
★當孩子們尿床時，有的家長們對孩子的尿床行為反應過度，取笑、責怪、甚至打罵孩子；這樣易導致孩子產生自卑心理，慢慢變得膽小，孤僻，在同學之間也顯得不合群。
★家長們的過度指責，給孩子造成很大的心理壓力，孩子睡覺緊張，越不想尿床時，反而更容易尿床。
★長期尿床的孩子影響生長發育，對智商和身高都有影響，出現注意力不集中、學習能力差，或者身高偏矮等。
要想減少孩子的尿床行為，有如下做法：
1. 父母們多些寬容，以平常心對待，給予孩子鼓勵，不責怪孩子，比如黃磊之前在微博就曬過，對於自己女兒尿床的做法。
2. 部分孩子因為長期使用尿不溼，晚上父母們沒有喚醒孩子去排尿，造成孩子睡眠中習慣性排尿，時間久後，易發生尿床。
3. 白天保證孩子的正常飲水量，晚飯要早點吃，儘量是以清淡為主，睡前2小時左右儘量是不喝水進食。
4. 晚上不要逗孩子，不要孩子進行劇烈運動，也不要讓孩子看緊張的電視，這樣就不會因孩子的過度興奮和疲勞，導致睡得太沉而尿床了。
5. 記錄出孩子發生尿床的時間，提前半個鐘左右去叫醒孩子，讓孩子起床排尿，這樣能幫孩子建立起排尿的條件反射，自己到時就會醒來排尿。
6. 讓孩子多喝點水，在白天的時候，有尿意時，稍微忍一會，但不要超過半個鐘，每天適當地進行1-2次的憋尿訓練，這樣做可以提高膀胱的控制力。
7.部分孩子有便秘的情況，也會造成尿床的問題，可以給孩子吃些纖維素較高的食物，比如：燕麥、紅薯、玉米、火龍果等蔬菜水果類。
尿床行為對孩子，年齡越大越容易造成心理陰影，若孩子屬於遺尿症，要及時就醫，同時在生活管理和飲食方面也做出些調整，不讓尿床成為孩子的童年陰影。
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