喝紅糖水有什麼好處?長期喝紅糖水到底好不好呢?

2020-12-23 愛心醫者科普

生活中不少女性在來月經的時候,都會選擇喝上一杯紅糖水,甚至有的人痛經的時候,也會選擇來喝上一杯紅糖水,達到溫暖子宮的作用,那麼紅糖水到底有什麼特殊功效呢?今天小編就來和大家一起了解一下。

紅糖有哪些神奇功效?

紅糖的原料是甘蔗,95% 以上的成分為蔗糖,另外還含有維生素和微量元素,而紅糖水就是紅糖用熱水衝開的水。

其實我當時也並沒有大家想像的那麼神奇,我們應該理性看待它的功效,首先需要搞清楚的是紅糖水並不會促進紅細胞再生,之所以經常會推薦人們飲用紅糖水,是在於他有別於其他的方糖、白糖、冰糖的營養成分。

紅糖在生產的過程沒有經過高度精練,幾乎含有蔗汁中的全部成分,除了具備糖的功能外,還含有維生素與微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,營養成分比其他糖高很多。總的說來紅糖性溫,雜質較多;白糖性平,純度較高;冰糖則是糖的結晶。所以,紅糖的種種特殊作用,主要得益於它的天然成分。

月經期間喝紅糖水到底好不好呢?

從中醫的角度來說,紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。紅糖雖然有其特殊功效,但也不能貪吃,特別患糖尿病的人也應儘量避免。

感冒了來一杯紅糖生薑水,大姨媽肚子痛來一杯紅糖水,手腳冰涼也讓我喝一杯紅糖水,甚至是便秘了,他都會讓我喝一杯紅糖水……

紅糖水真有那麼神奇嗎?可能是人們的誤解

紅糖從中醫的角度講是具有一定的溫補作用的,對於受寒腹痛、月經來時易感冒的人,可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱,特別是大病初癒的人,紅糖亦有極佳的療虛進補作用,老人適量吃些紅糖還能散瘀活血,利腸通便,緩肝明目。

女性在月經期間,喝紅糖水可以讓身體更加溫暖,增加能量,加快血液循環,促進月經排出更加順暢,雖然紅糖有這麼多的好處,但是卻不宜多喝,如果紅糖水喝太多,還可能會出現身材發胖的現象,同時如果長期喝紅糖水,還可能會引起便秘。

紅糖水,之所以被加了這麼多的美稱,也是因為在以前的年代資源比較匱乏,人們沒有較多的滋補營養品,所以紅糖就成為了不錯的選擇,其中含有較多的天然成分,但是他也並沒有人們想像的那麼神奇,也可能只是人們對於它的功能神化。

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