灼見（微信號：penetratingview）
過好規律簡單的生活，就是生活本身的意義。
作者 | 任筱筱
來源 | VIKAN薇（kawa01）
你有想過自己老了以後的生活嗎？
最近一位68歲的奶奶在網上分享自己的獨居生活，受到了200萬網友的追捧。
這位奶奶名叫張明淑，出生在韓國，如今旅居義大利米蘭。
每天早上7點，鬧鐘一響，明淑奶奶便會立即醒來。
她的家裡沒有專門的床，就在閣樓地板上簡簡單單放置了一張床墊。
雖然閣樓上下有些不方便，但她卻覺得：爬樓梯帶來的適當的緊張感，會延緩自己的衰老。
下床後的第一件事，便是拿出體重計，站上去稱一下體重。
根據體重的變化，明淑會調整自己一日三餐的飲食，不但是為了保持體態，也是為了保持健康。
接著喝上一大杯水，補充一下晚上睡覺體內流失的水分。
然後，她拿出瑜伽墊，打開電視機，邊聽新聞，邊做一些拉伸運動。
20分鐘的運動後，便是早餐環節，一個煮雞蛋，一杯牛奶，一顆切成四瓣的梨，再加上幾片燕麥餅乾。
就這樣，簡單又有營養的早餐就完成了。
雖然已年過花甲，但作為一個時尚設計師，她並沒有放下自己熱愛的工作。
有工作的日子就出門工作，沒有工作，她就打扮的美美地去看展覽，去逛街。
唯有一點，每天晚上5、6點鐘必定準時回到家。
哪怕一人獨處，她也絕不將就。
晚上回家後，明淑的第一件事就是用酒精消毒，然後脫下鞋子放進鞋櫃，還不忘往鞋子裡放入舊報紙，不但能吸汗，還能減少異味。
這樣的生活小妙招真是讓人眼前一亮。
然後，她會把身上的衣服換成家居服，為了不讓衣服堆積，她養成了不穿在身上的衣服就隨手掛好的習慣。
晚餐也是簡單健康的食物，一些堅果和蔬菜，偶爾再來一杯讓自己心情愉快的黑啤。
因為背部不太好，所以她習慣性站著，邊看電視邊享用晚餐，反塑造了她良好的體態。
短暫地休息後，又到了運動時間，點燃香薰，在暖暖的燈光下做上20分鐘的拉伸運動，真是通體舒暢。
這個動作還真的不是一般人能達成的。
夜晚，也最適合學習和思考，這時她便會坐在電腦前：
處理一些工作上的郵件，記錄一天的開銷，再看看時尚雜誌，學習幾個新的義大利單詞，保證自己每天都能吸收到新知識。
此外，每天晚上，她都要記一次帳，計算自己的收入和開支，這個習慣已經保持了45年。
或許，到了老年依然有鍾愛的工作和保持學習的能力，就是能夠永遠年輕的秘訣吧。
睡覺前，明淑奶奶會洗個澡，當然保養工作不能少，先是給頭皮按個摩，再擦保溼水給皮膚補個水，然後打理一下指甲。
她還透露了一個小妙招：將手指在水中泡上一段時間後，用牙刷輕輕的刷指甲和周圍，指甲就能達到在美甲店保養過的效果。
12點，在手機上和兒子們道完晚安後，關燈睡覺，結束一天的生活。
就是這樣看似平淡的生活，卻讓無數人感慨，太治癒了，如此從容的姿態去面對衰老真的太美好了。
其實，明淑並不像很多人眼裡那樣擁有一個順遂的人生，相反，她歷經過事業和生活中最致命痛苦的打擊。
因為一張「大嘴」，從小便有同學嘲笑她長得醜，連母親也嫌她長得不好看。
那時的明淑，內心特別難過自卑，她立志要變得漂亮，所以學生年代她看了很多的時尚雜誌，自己學著化妝和搭配，還夢想成為一名服裝設計師。
但當她提出想去義大利米蘭留學學設計時，卻遭到了父母的強烈反對。
在那個年代，女人結婚生子，當一個安分的家庭主婦才是正確的選擇，哪能一個人跑到陌生的國家去留學呢？
無奈之下，明淑只能在逼迫中，匆匆和一個相親的男人步入了婚姻的殿堂。
婚後，她生下了兩個兒子，生活也全部圍著家庭轉：
每天睡不到5個小時，早上5:30起床，為家裡三個男人做早餐，然後準備自己的工作。
但心底裡的那個夢想從未泯滅，它就像一顆種子一樣不斷生根發芽。
終於有一天，對現狀感到不滿的明淑，做了一個大膽的決定，她還是要去留學。
通過刻苦的努力，她以第一名的成績考上了時尚界的最高學府馬蘭戈尼學院，成為第一位留學義大利米蘭的韓國人。
她放下了柴米油鹽的生活，忍受著親人朋友的不理解和批判，只身前往了米蘭，開始了自己的留學生涯。
她只想為自己徹底活一次。
那段日子大概是明淑最艱難又最幸福的日子，一邊學習著義大利語，一邊學習服裝設計，在米蘭這座時尚之都，她拼盡全力吸收著知識和養分。
後來她在時尚領域發展的風生水起，結識了不少時尚領域的頂尖人物，還將義大利的時尚文化引入了韓國。
然而生活怎麼可能都是驚喜呢，它總會帶來一些痛苦和磨難。
大兒子高考前夕，突然病危進了醫院，明淑一下慌了，她焦慮不安，白天忍著痛苦上班，晚上匆忙趕到醫院流著淚照顧兒子，好在兒子最後撿回了一條命。
然而緊接著1995年，她工作的三豐百貨大廈轟然坍塌，這場事故共造成502人死亡。
那天，她沒有上班逃過一劫，然而她所有曾經一起共事的同事全部遇難。
她抑鬱寡歡了好長一段時間，身邊的朋友都建議她出去走走，然而生命的重量壓著她無法開心，笑都無法笑出來。
經歷很長時間的自愈，她才對生活重新燃起了信心。
在兒子們都已經長大成人，有了自己的生活，她便和丈夫開始了分居生活。
半年在義大利米蘭獨居，穿梭在時尚秀場和買手店；半年回到韓國生活，和兩個兒子，享受家庭生活。
明淑常說：既然來到這個世上的話，就要認真地活。
我們都是自己人生的主角，面對人生要做的，便是做好準備，但不要擔心，享受當下就好。
面對衰老，明淑無比坦然：
我不能說有辦法防止衰老，但我正在摸索能夠讓自己欣然接受衰老的方法。
而說起現在已經68歲的年紀，她大呼：現在可太好了。
20多歲時，人生是不確定的，有很多的驚慌失措，反而是到了老年，可以控制自己的生活節奏，老年生活多好啊。
變老不僅是年紀的增長和人生閱歷的積累，更有著經過歲月而積澱下來的魅力和從容。
其實，過好規律簡單的生活，就是生活本身的意義。
點個【在看】，願你也可以像明淑奶奶一樣，在平淡生活中收穫幸福。
— THE END —
☀作者：薇刊編輯部·任筱筱，本文首發於：VIKAN薇（ID：kawa01）。薇刊，讓千萬女性看見美好。灼見經授權發布。