文|福林媽咪
一位寶媽私信我，說她快5歲的孩子總是咬嘴唇上的皮，經常咬出血，結痂後，皮都還沒長好，又咬，寶媽說多少遍，孩子都改不掉，她很無助，一度懷疑孩子有自虐傾向。
好巧不巧，我們團隊的一位成員也是如此，90後的女生，總是不自覺咬嘴，經常看她嘴唇翹皮，嘴唇上還有血痂，她說自己控制不住，不經意的就咬，如果塗了口紅，可能就會上手去撕嘴上的皮。
仔細觀察的話不難發現，愛撕、咬嘴皮的人，嘴唇都很乾，他們通常喝水少、所以嘴唇就容易幹、起皮。
如果孩子是因為嘴幹起皮導致的，那可以讓孩子注意補充水分，多喝水，多吃些蔬菜水果。
但這只是解決了嘴幹的問題，儘量不讓嘴起皮，從一定程度上可以緩解孩子的不適感，這樣就不會用手撕。
可是還有很大一部分人並非僅僅因為喝水少、嘴幹才去撕的，因為有的人一天喝水也不少，為什麼還是嘴幹？
這很可能是心理原因。
緊張、不安導致不自覺地去舔舐或吮吸嘴唇，以尋求一種慰藉（嘴唇越舔越幹）
很多人在自己緊張的時候，會去舔或者咬自己的嘴唇，這個動作有時候自己都意識不到。這其實是打小就留下的「毛病」。
當孩子還處在沒斷奶的時候，寶媽就會發現孩子喜歡吃手，不讓吃手的時候，就會去吱扭吱扭地吸吮自己的嘴唇，因為這個動作可以為寶寶帶來安慰寶寶只有吃奶的時候，在媽媽身邊才最有安全感，但當媽媽不在身邊，感到不安時，就會去吃手、咬嘴或者咬其他的東西。
如果寶寶在某一段時間內經常去吃手、咬嘴，那麼寶寶是處在口欲期，這個時候訓斥反而會讓寶寶變本加厲。因為會讓寶寶覺得更沒有安全感。
但之所以這個動作會一直延續，並且難以戒掉，很大程度是因為口欲期的時候沒有得到滿足。孩子長大後就會存在這種舔嘴的現象。但是越舔越幹，因為殘留在嘴唇上的口水，會蒸發，蒸發時會帶走唇部皮膚本身的水分。而幹了，就會想要去撕掉。
為什麼明知道撕爛會流血，卻還管不住手和嘴，還要去撕還要去咬？
①情緒的宣洩
當爸爸媽媽在對孩子有過度幹預的時候，孩子會想要用一些無關緊要的方式去宣洩自己的不滿，或者分散自己的注意力，所以就有了一些不經意的小動作，比如摳手啊、咬手、咬嘴、撕嘴皮，如果爸媽沒有及時發現，孩子便會養成這種習慣，以後要改都難。
②好奇心或者強迫思維
孩子第一次撕嘴皮是好奇心驅使，嘴上乾乾的，到底是什麼，撕下來看看吧，一不小心，撕破了，但是也因此得到「答案」，也讓皮膚平整了。這更像是一種強迫思維，醫學中有一個名詞「強迫性皮膚剝離症」，只不過大部分人不嚴重。
因為比起凹凸不平，更想讓皮膚平整一些。這種痛仿佛能讓孩子更加安心，如果可以撕下來嘴唇的皮，還能不把皮膚弄破，就能感到一種完成感和徵服的快感，只要沒有撕破，就會心存僥倖繼續撕，只為了讓嘴唇上的皮平整，可通常都會撕到破。
③孩子的逆反心理
很多爸爸媽媽看到孩子在撕嘴皮，便會去阻止，但如果是在孩子兩歲左右的時候，經常會有逆反行為，越不讓幹什麼，越要幹什麼，如果這時候去糾正，孩子可能會變本加厲，日子久了，就不好改正了。
既然知道原因，如果孩子已經養成了愛撕、咬嘴皮的不良習慣了，那要怎麼改？
不過，越早發現越容易糾正
1. 給孩子足夠的安全感
不要總讓孩子覺得不安，孩子小的時候儘量多陪陪孩子，孩子犯錯在所難免，責怪、打罵都會讓孩子覺得不安、焦慮，但這不以為孩子不能訓，當然可以訓，只是打罵反倒會讓孩子更不安，這種感受會讓孩子更想去尋求慰藉。
2. 轉移孩子注意力
平時儘量讓孩子分散一下注意力，讓孩子有事情做，孩子就不會覺得無聊想咬嘴了。
3. 讓醫生告訴孩子撕、咬嘴皮的壞處
爸爸媽媽說多少遍，畢竟不是醫生，沒有權威，說多了更像是恐嚇，不如讓醫生來告訴孩子撕、咬嘴皮的壞處，這更有權威。
因為撕、咬嘴皮，且經常撕破的話，確實會有不好的影響，撕破後不敢張大嘴吃東西，怕再次裂開流血，更重要的是可能因此患上慢性的唇炎，慢性唇炎不容易根治，會不停的復發，造成唇部反覆起皮、唇部腫脹、組織液滲出。可能會變成「香腸嘴」哦，萬一變成《東邪西毒》裡梁朝偉扮演的那樣呢。