冬天
氣候寒冷，空氣乾燥
肌膚很容易缺水，特別是嘴唇
經常乾裂破皮
嘴唇一旦破皮
相信很多人都有
「舔嘴唇、撕嘴皮」的習慣
事實上
嘴巴越舔越幹
嘴皮越撕越多
暴力撕扯看上去很爽
但是嬌嫩的嘴唇可經不起這番折騰
警惕冬季「口角炎」
口角炎俗稱「爛嘴角」，表現為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、脫屑等。患者張口易出血，吃飯、說話均受影響。
口角炎的誘發因素是：
1.冷幹的氣候，會使口唇、口角周圍皮膚黏膜乾裂，周圍的病菌乘虛而入造成感染；
2.口唇乾裂時，人們會習慣性地用舌頭去舔，越舔越幹，促使口角乾裂；
3.冬季新鮮蔬菜少，從膳食中攝取的維生素減少，容易造成體內B族維生素缺乏，還會導致維生素B缺乏性口角炎的發生。
十招對付冬季嘴唇乾裂
1.多喝水。
每天最好喝8-10杯水，嘴唇是反映身體缺水的首要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易乾裂。
2.不要舔或撕乾裂的嘴皮。
這兩種壞習慣只會讓你的嘴唇更幹，甚至引起感染或唇皰疹。嘴唇乾裂時，忍住舔或撕嘴皮的衝動。
3.為嘴唇去角質。
在塗抹藥膏或其它護膚產品前，先為嘴唇清除死皮角質。去除死皮能使嘴唇的新生皮膚暴露，加快嘴唇癒合。不要太粗暴擦拭嘴唇——這樣只會使嘴唇情況更加糟糕。溫柔地按摩雙唇。
你可以用普通的身體去角質產品來為嘴唇去死皮，也可以嘗試以下方法：
利用食鹽或砂糖摩擦。取少量鹽或砂糖，於唇上輕柔劃圈按摩，去除死皮。按摩完之後，你會感覺嘴唇煥然一新。
用去角質刷。最簡單的去角質刷就是你的牙刷！不過一定要確保牙刷乾淨。用其他小刷子也可以，輕輕打圈擦拭嘴唇，擦掉唇上的死皮。
不要用肥皂成分的去角質產品。帶顆粒的洗面奶或含肥皂成分的去角質產品會使嘴唇更加乾燥。
4.使用軟膏。
留意你日常用於緩解嘴唇乾裂的非處方藥膏或潤唇膏，因為很多藥膏或潤唇膏都含有使嘴唇水分流失的成分，長期使用會使嘴唇越來越乾燥。
使用富含蜂蠟、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋潤成分的潤唇膏。不要買那種成分一大串，成分名稱你還念不出的潤唇膏。
維E軟膏、甘油軟膏及其他成分天然的軟膏同樣有效。
不要用口紅。口紅只會令嘴唇更乾燥——必須要用前，也要在唇上塗抹藥膏，以作隔離。
5.補油。
在唇部補充適量油分是解決嘴唇乾裂的極其有效的方法之一。油分能緩解唇部疼痛，防止進一步乾裂。
以下幾種植物油都能有效舒緩嘴唇乾裂：
椰子油
甜杏仁油
荷荷芭油
橄欖油
6.唇部不適應及時採取緩解措施。
如果你微笑時嘴唇疼痛，可採用一些居家良方有效舒緩不適。
下面是幾個小建議：
用黃瓜片每天在嘴唇上貼10分鐘能有效舒緩嘴唇乾裂不適。
在嘴唇上塗抹少許蘆薈膏能減輕疼痛。
在嘴唇上塗抹少許蜂蜜可有效緩解嘴唇乾裂。
7.化學護膚品不宜過量使用。
不要過量使用各種化妝品及芳香型的唇膏，這些東西都會使皮膚失水。
8.調整飲食。
可通過調節飲食補充足量的相關維生素，或者服用維生素片。
9.使用不含氟的牙膏。
有人會對氟過敏，這不僅會引起嘴唇乾裂，還會引起嘴巴周圍紅腫。
10.在家裡或辦公室裡放一個增溼器。
冬天使用室內暖氣會令空氣溼度降低。使用增溼器可以提高室內空氣的溼度，使嘴唇保持溼潤。
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【來源：貴州疾控】
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