突然感覺活著很累?若符合這4個條件,你有極大可能患上抑鬱症

2020-12-23 騰訊網

現在社會由於壓力的增大，不論是辦公室白領還是養家餬口的農民工、娛樂圈的明星等，甚至是尚在象牙塔裡面的學生們，都有患上抑鬱症的可能。我們可以經常在報紙和電視上看到這些人群因為抑鬱症而自殺的新聞，可見現今社會抑鬱症確實已經成為了一種需要關注的社會現象。那麼不禁很多人要問，如何知道自己患上抑鬱症呢？

1.對所有的事物失去了興趣

這包括了自己曾經最愛的活動或者是運動，無論是美食還是電視劇都讓你提不起興趣。甚至不想參加人多的聚會，連家庭聚會也是如此，即使無法推脫參加也表現出興趣平平的樣子。另外，患者走路還會越來越緩慢，嚴重情況下的抑鬱症甚至有不想吃飯、不想活動的問題出現。

2.總是會胡思亂想

得了抑鬱症的人總是會胡思亂想，晚上躺在床上時總是想東想西，很難入睡。即使是睡著了，也很容易被驚醒，並且會出現失眠多夢的情況，睡眠質量會下降許多。雖然說壓力大的情況下，也會有失眠的情況，但一般壓力釋放之後，睡眠就會得到改善。如果是發現自己的睡眠總是得不到改善，一定要引起重視。

3.心境低落

抑鬱症帶來的負面影響明顯，在發病過程中患者會有心境低落現象，主要的症狀就是顯著且持久的情感低落，對人生沒有太多的嚮往，而且容易有抑鬱悲觀的情緒，這些負面情緒的影響會讓患者對任何事情的興趣都減退，甚至產生悲觀厭世的心理。如果已經有心境低落明顯的特徵，需要警惕抑鬱症並及時展開治療。

4.行動和思維變得遲緩

抑鬱症患者明顯感覺到自己的四肢不受控制，行動也變得越來越緩慢，嚴重的甚至臥床不起；隨著抑鬱症狀逐漸加重，患者明顯有反應遲鈍、記憶力和注意力減退等表現，以前完全能掌控的工作和學習，現在對於這些也是一點興趣都沒有，面對需要解決的問題也會猶豫不決，什麼事情都不想做。有負面情緒是一定要通過其他方式釋放出這種壓抑，嘗試改善自卑，孤僻的性格，避免不良的生活習慣，保持社交質量，在目前看來這才是預防抑鬱症最有效的方法。

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  • 突然感覺活著很累?出現這些現象,極大已患上抑鬱症
    世界衛生組織數據顯示，近十年來抑鬱症患者的增速為18%，而在中國患抑鬱症的人群不低9500萬。 另一方面，截止到2019年12月，新浪微博上相關抑鬱症話題的累計閱讀量高達四點五億，百度相關抑鬱的貼吧累計發帖數量超過兩千七百萬。不管是微博還是貼吧，人們關於抑鬱的搜索主要是抑鬱症的表現症狀以及相關測試題，透過這些問題一方面代表著人們對於抑鬱症的關注度在逐年上升，另一方面也代表著大眾對相關抑鬱症知識的欠缺。
  • 這5種表現是抑鬱的典型症狀,符合3個,極大可能患上抑鬱症了
    1、失眠很多抑鬱症患者的早期病症就是失眠，整宿整宿地睡不著覺，或者是睡一會了又很容易驚醒，而且入睡非常的困難。此時，患者的精神狀態也不好，總是想一些不好的事情，整個人的狀態比較喪、負能量。而且，抑鬱症人群不喜歡與外界交流，不僅會出現交流障礙，還會導致大腦的語言中樞受到阻礙，出現遲鈍的情況。當一個人的大腦記憶力衰退的時候，就會放大負面事情，這種情況是不利於身體的健康發展。一旦不注意很有可能發生自我傷害或者是傷害他人的事情。
  • 抑鬱症通常有這7個特徵,若佔3個,當心抑鬱症已「纏上」你
    現如今人們的生活壓力實在太大了，因此導致患上心理疾病的人也比之前增加了很多，尤其是抑鬱症現在幾乎已經成為了最常見的一種心理疾病。 一旦患上抑鬱症，往往會給患者帶來很多心理以及身體問題，例如自卑，甚至出現自殘的想法，而身體素質也在不斷變差。
  • 重度抑鬱症,常說3句「口頭禪」,若你沒有說過,性格健康
    文/老K 世界衛生組織曾披露了一組數據：全球超過3.5億人患上抑鬱症，佔全球人口的4.3%。換句話說，100個人中可能有4個患抑鬱症。 據估計，中國抑鬱症患者約有9500萬，而抑鬱症自殺率為4%~10.6%。
  • 患上輕度抑鬱症,多半有7句「口頭禪」,若你身邊有,請抱抱她
    最近幾年，隨著生活節奏的加快，對于越來越多的年輕人來說，處在高壓的情況下，導致自身壓力過大，久而久之，也會影響著身心的健康，產生抑鬱症的問題。而最近幾年，患上抑鬱症的人群也是與日俱增，不僅如此，對一些患上抑鬱症的人群來說，往往也是經常會將以下幾句話掛在嘴邊。
  • 患「抑鬱症」的人,常將這4句話掛在嘴邊,若你一句沒說過,恭喜
    等人得了抑鬱症之後，情緒會非常敏感，會用負面情緒看待周圍事物。然而抑鬱症並不是一種簡單的負面情緒，抑鬱症如果不能夠治癒，時間久了，人的精神和身體都會受到傷害。一般人患上抑鬱症之後，經常會說4種消極的話語，如果你沒有下面這些症狀的話，那麼恭喜你，你的身心非常健康。
  • 患上輕度抑鬱症的人,一般會有五句「口頭禪」
    最近幾年，在我們身邊患上抑鬱症的人數越來越多，對於患有輕度抑鬱症的人將會有一些比較失落的話會掛在嘴邊，此時很可能會出現輕生的念頭作為朋友或者是家人，一定要及時的開導。患上輕度抑鬱症的人，一般會有五句「口頭禪」我是一個沒用的人患有輕度抑鬱症的人往往就會自我否定，即使某一件事情已經做得非常完美了，但是始終看不到自身的價值，一味地貶低自己，覺得自己就是一個沒有用處的人。
  • 抑鬱症的9個症狀,希望沒有一條符合你
    無數明星大咖都有過患抑鬱症的經歷，娛樂圈有崔永元、白巖松、韓紅、楊坤、張杰…藝術圈有梵谷、丟勒、海明威…為什麼我們熟悉的熱愛的明星都有過這段糟糕的經歷？而關於抑鬱症，你了解多少？因為關於抑鬱症，我們不僅了解得少，還對其存在很多誤解。目前，全世界約有3.5億人患有抑鬱症，我國抑鬱症患者已經超過6000萬人。而抑鬱症絕不只是簡單的想不開，只要放輕鬆就能解決的事情。在最嚴重的時候，抑鬱症甚至可能引致自殺。
  • 抑鬱症通常有5個特徵,若發現自己有,警惕有抑鬱症的傾向!
    抑鬱症通常有5個特徵，若發現自己有，警惕有抑鬱症的傾向！ 在當今社會，由於人們的生活壓力都普遍較大，患上心理疾病的人也越來越多。當今，抑鬱症已經是一個非常常見的詞語了。
  • 孩子常把4句話掛嘴邊,父母需要留心,可能是抑鬱症的前兆
    可能看到這裡，有些人會不太相信，一個16歲的孩子，還需要家長的照顧嗎？可是，閨蜜的女兒患上了抑鬱症，非常的壓抑所以不得不有人照顧。閨蜜在不僅對自己要求嚴格，對孩子也是非常的嚴格，從小閨蜜的孩子就沒吃過任何零食，而且和小夥伴一起出去玩的時間也是很有限的，告訴必須要進全年組前三，成績下降需要總結原因，任何活動都必須積極參加，每天按時起床，按時睡覺，就連上廁所都有時間規定。
  • 心理學家表示:患上抑鬱症的人,一般會出現這6種症狀表現
    最近幾年抑鬱症患者的人數在不斷的上升，根據衛生組織調查，全世界抑鬱症患者人數有將近3億之多，在我們國家有將近9500萬，然而這麼龐大的數目中每年有將近幾十萬甚至幾百萬人因為抑鬱症所自殺，這種疾病可以說是對於我們人類來說第二大疾病了，輕度的患者可能只是情緒上有問題，但是重點的患者會危及到自己的生命
  • 患抑鬱症的人越來越多,到底什麼樣的人容易患抑鬱症?要多加注意
    過去大家總認為抑鬱症就是不高興、是矯情，是閒出來，但近年來，由於患抑鬱症的人越來越多，人們對它的了解也在逐漸加深，我們逐漸意識到這是種較為嚴重的心理問題。人患上抑鬱症後，確實會變得不高興，但並不只是不高興那麼簡單，除了不高興之外，往往伴有失眠、焦慮、反應遲鈍、疲倦、厭食或暴食等異常。
  • 100多位患抑鬱症的中外名人
    他說：「你想想，我和我夫人是用筆來溝通，你就知道到了什麼地步。」那是抑鬱症，天天在想的就是自殺。2000年雪梨奧運會直播的巨大成功，令央視名嘴白巖松在感受到榮耀的同時，又陷入了一段艱難的低谷期，並再次淡出公眾視野長達一年之久。對此，白巖松曾說：「對任何事情失去興趣，有強烈的悲觀感絕望感，一種深深的失望。」
  • 患上抑鬱症真的很酷嗎?看看專家的講解就知道了
    值得大家注意的是抑鬱症並不是所謂的矯情或者是作，很多人對於抑鬱症存在很大的誤解，同時還有部分人是真的矯情，不是抑鬱症非要認為自己是抑鬱症，這部分人多數在青少年，很多青少年認為患上抑鬱症是一種流行，前段時間，有這樣一位青少年私信我說：「我感覺患上抑鬱症很酷，我想患上這種疾病，請問怎麼做？」這樣的問題我感覺既可笑又可悲，我並沒有解答這個青少年的問題。
  • 很可能被抑鬱症「盯上」了!
    家人說我是偷懶，這更讓我覺得內疚了。逼著自己幹活，但也沒力氣，請問我這是生病了嗎？記者幫問臨沂市精神衛生中心第五病區主任陳方俠：根據多年的臨床經驗，孫先生這並不是偷懶，也並非簡單的軀體疾病，應該是被抑鬱症「盯上」了。
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    點擊上方「安肯全民心理」，你的好友也可能在關注哦~還記得那個火爆亞洲的韓國女團少女時代嗎？就在16日，少女時代的隊長金泰妍在社交媒體上與網友互動，突然自曝「罹患抑鬱症」，正在接受藥物治療，著實嚇壞了大批粉絲。當被粉絲問道「過的好嗎？」時，她答道「不太好。」
  • 輕度抑鬱症來臨前,身體或有6個表現,若佔4個以上,請重視起來
    抑鬱症是一種比較常見的心理障礙疾病，可能在過去人們對於這種症狀不了解也不重視，可是近幾年患上抑鬱症的人越來越多。或許在多數人的認知裡，如果出現了抑鬱症會讓人擁有消極的情緒，說不知道輕度抑鬱症來臨之前身體也可能會伴隨以下這幾個表現，不妨一起來了解一下，如果佔到了4個以上，希望你能重視起來，也應該及時去諮詢心理醫生。
  • 患抑鬱症的人,會經常說什麼話?若你也常說,或已處在抑鬱邊緣了
    患上抑鬱症，人會變得快樂不起來，無法控制自己的情緒，情緒和精神都會飽受折磨，整天懷疑自我，靈魂像被抽走一樣，只剩下空洞的軀殼。抑鬱並不只是不快樂這麼簡單，研究發現，人之所以抑鬱和大腦機能受損可能有關。抑鬱之後，靠自己的力量，很難從抑鬱狀態中走出來。一旦確定抑鬱了，要儘早找專業人士進行心理疏導。
  • 經常被忽略的這4個不良生活習慣,成倍增加我們患抑鬱症的風險!
    作者｜簡客GAKER很多人問我，在抗擊抑鬱症的過程中，我做過的最重要也最有用的事情是什麼？我的回答一直是那16個字：堅持鍛鍊，堅持寫作，堅持閱讀，堅持學習！我在審視「自己為什麼會患上抑鬱症」這個問題時，意識到我們之所以會患上抑鬱症，主要的原因還是自己的生活習慣不好。生活習慣中有很多的不良習慣會導致我們患上抑鬱症的風險成倍增加，但是我們卻經常不以為然，經常忽略這些不好的習慣！
  • 抑鬱症通常有5個特徵,若發現自己有,警惕有抑鬱症的傾向
    在當今社會，由於人們的生活壓力都普遍較大，患上心理疾病的人也越來越多。當今，抑鬱症已經是一個非常常見的詞語了。很多人可能會因為經常不開心而懷疑自己患上了「抑鬱症」，抑鬱症屬於一種心理疾病，而患上抑鬱症的人在患病前幾乎都有一段時間的抑鬱傾向。