範冰冰又「被懷孕」,明明人不胖,為啥肚子總先鼓起來?

2021-02-07 健康生活Vista


娛樂圈最大謎團之一：女明星的肚子。只要小腹隆起，「疑似懷孕」的報導就立刻出現。


康妹兒不解我們對女星的肚皮這麼嚴格嗎？一頓大餐後，誰還沒有個小肚子了？



對於普通人來說「胖肚子」也是一個煩惱，尤其是康妹兒，明明人不胖，為什麼肚子依然圓鼓鼓？



範冰冰「肚子」又大了？


未婚女星被爆懷孕次數最多的應該就是「範九億」了，自從眾所周知的那件事發生後，「懷孕」報導不計其數。


最近範冰冰現身北京首都國際機場，赴洛杉磯為自己主演的女性題材電影完成後期配音工作。



但有細心的網友發現範冰冰肚子又大了，而且是肉眼可見地凸起。


毫無意外，「範冰冰肚子」立刻上熱搜。然鵝，官方在線闢謠：「都是能吃惹的禍」，還順便賣了個萌：「也控制下自己的食量！胖砸！」



瓜友們秒變福爾摩斯，新一波的「懷孕」猜測又開始了。


「感覺這次是真懷了」「這個看著好明顯啊，明星都是這麼闢謠的麼……」


「都爆料過好多次她懷孕了，事實證明，一次都沒有真的懷過。」


康妹兒倒覺得範爺今日份機場look就是「慣性炒作」，不過話說回來，這肚子也太大了吧……少吃一些吧姐！本來就是微胖女藝人，現在還天天被造謠懷孕！



為什麼總是肚子胖？


看了範爺的肚子，康妹兒就懷疑：是自己吃太多了嗎？但為什麼無論是少吃，還是跑步，肚子依然故我呢？


這就要分析一下，到底是什麼原因讓肚子鼓起來的？


1.消化吸收不良



俗話說：十人九胃，腸胃不好的情況十分普遍。很多人吃飯之後胃裡飽脹，胃中產生很多氣體，肚子自然像皮球一樣被吹脹。


2.腹肌薄弱


很多人體脂並不超標，腹部脂肪也不多，但因身體太細，胸腔窄，胯骨小，裝內臟的「房子」太局限了，就讓腸胃很難有舒展空間。


這種情況只能建議加強健身，強化肌肉啦。



3.體型姿態不當


即便沒有過多腹部脂肪，也沒有胃下垂之類的問題，如果盆骨前傾，腹部就容易突出，比如喬欣。這就需要調整自己的體態了。



4.蛋白質營養不良


有些孩子肚子總是圓鼓鼓的，以為是發胖，實際上可能是蛋白質營養不良導致的胸水和腹水，這是需要立刻就醫的。




5.食物體積大


也可能你真的吃得太多了，食物體積大熱量高，當然給人「大腹便便」的既視感，這時候就要減少食量，細嚼慢咽。



肚子胖的深層原因


但據康妹兒觀察，大多數人都不是這些情況，而是你肚子上確實有很多肥肉。


有些仙女雖然體重不超標，胳膊和腿都挺細，但缺乏運動，肌肉非常不發達，脂肪就愛跑到肚子上。



如果腰比較細，只是下腹部有些肥肉，問題還好，腹肌運動加上蛋白質食物，可以相對減少腹部脂肪。


但如果不僅肚子上肥肉多，腰上肥肉也多，腰圍比太粗，那就令人擔心了。這種情況很不妙，屬於糖尿病高危體型，很容易出現血糖代謝紊亂等情況。


一般來說腹部脂肪也和內臟脂肪有關，隨處可見的中老年「青蛙狀態」，很可能是糖尿病和心腦血管疾病的徵兆。



所以更要加強運動，體重不重要，把腰圍減下來才是保持健康的「殺手鐧」。


那怎麼知道自己腹部脂肪過多呢？如果你把肚臍旁邊的肥肉拉起來捏住，兩手指之間的最短距離超過2釐米，胖子無疑了。



隨著年齡的增長，大家的「財腹」會越來越多，而搜刮肚子肥油，讓它基本變平才是一生的挑戰。


你屬於哪種「腹有」呢？

（圖片來自網絡，請作者與本號聯繫，以奉稿酬）


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