草莓香蕉思慕雪
By 熒姳
中文名：思慕雪、思慕、果昔等思慕雪是一種健康飲食概念,它基本上是一種杯中的健康食品,同時也可以理解為一種富含維生素的快餐小吃或甜點。"能量思慕雪"更可謂是有效的控制體重的食品。未來思慕雪將成為一種新興的飲料或流體食物. 符合營養學的「每天5種水果」的要求，年輕女性也可以用作代餐。思慕雪的主要成分是新鮮的水果或者冰凍的水果，用攪拌機打碎後加上碎冰、果汁、雪泥、乳製品等，混合成半固體的飲料。這種飲料類似沙冰，但是與沙冰不同的是它的主要成分為水果，而市面上奶茶店的沙冰多是用果粉、香精等衝兌後與碎冰混合而成的。思慕雪可以涼喝，夏天喝一杯不加冰的，也可以加熱喝，口味是差不多的，但是微波爐加熱時間不要過長，因液體裡有顆粒加熱過度液體會溢出。水果可以根據家裡的情況任意組合，水果的口味也要搭配才好。
原料：開菲爾酸奶、草莓、香蕉、蜂蜜。
做法步驟：
第1步、自製的開菲爾酸奶很好喝的
第2步、選新鮮的草莓洗淨控幹水
第3步、選熟透的香蕉一根去皮切段
第4步、把酸奶、香蕉、去蒂的草莓放在料理機攪拌，喜歡甜一點的口味加一點蜂蜜,也可以選用添加其它的水果，蘋果、芒果、橙子好多的，
第5步、攪拌好的思慕雪，夏天可以冷藏後飲用
第6步、可以倒入大的玻璃容器中，慢慢享用了，
小貼士：
思慕雪可以涼喝，夏天喝一杯不加冰的，也可以加熱喝，口味是差不多的，但是微波爐加熱時間不要過長，因液體裡有顆粒加熱過度液體會溢出。水果可以根據家裡的情況任意組合，水果的口味也要搭配才好。
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