燕麥片也可以做出不一樣的美食,低脂肪低熱量,大人孩子都愛吃

2020-12-26 愛美食就是愛自己

燕麥片也可以做出不一樣的美食,低脂肪低熱量,大人孩子都愛吃

大家好,今天給大家分享一道做法簡單又好吃的美味,大人小孩都愛吃,快來學習下,做給家人分享快樂吧!讓我們一起努力成長,做出充滿愛的美食,做出不一樣的獨特美食。

今天用燕麥片和雞蛋給大家做一個簡單又好吃的美食,我們一起來看一下。首先準備100克玉米面用開水燙一下,這樣吃起來的口感會更加的細膩。先放一邊晾涼,準備一些燕麥片倒入適量的清水清洗一下。洗乾淨的燕麥放入碗裡,打入兩顆雞蛋。放入三克酵母攪拌均勻,再加上150克麵粉,攪拌成面絮狀,下手揉成麵團。

揉成一個軟硬適中的麵團,蓋上保鮮膜醒發兩倍大。案板上撒一些乾麵粉,放到案板上揉一下排氣。直接搓成長條,分成大小均等的劑子,取一個劑子揉一下,搓圓,按扁。蓋上保鮮膜醒發10分鐘,醒發至拿起來輕飄飄的就可以了。電餅鐺提前預熱,不用刷油,把小餅放在裡面。蓋上蓋子烙兩分鐘,烙制一面定型翻個面。

蓋上蓋子再烙兩分鐘,中間再翻個面。最後烙至兩面金黃,按壓能回彈說明就熟了,出鍋。我們的玉米燕麥小餅就做好了,燕麥玉米餅這樣子做起來低脂肪低熱量,吃起來口感也是非常的不錯,而且表面金黃酥脆,沒有用一滴油非常的健康,非常適合正在減肥的朋友們,喜歡的朋友們可以先收藏起來。

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