最近，網上流行一種減肥方法，就是使用輕養·纖體灸減肥。每晚睡前在穴位上貼幾貼，第二天就能瘦上幾斤，輕養灸真的這麼有效嗎？輕養灸的減肥原理到底是什麼？
作為一名中醫從業者，不吹不捧地說句實話，輕養灸這樣的中醫減肥，真的有效嗎？在回答這個問題之前，我們先來看看現代醫學對減肥的認識。
現代醫學認為，肥胖的發生是因為能量攝入大於能量消耗，導致脂肪在人體內的堆積，因此在肥胖治療上都是著重於限制飲食的攝入。
如各種食慾抑制劑及抑制脂肪類物質吸收的藥物等被廣泛使用，如西布曲明、奧利司他等，但這些都有很多不良反應，不是每個人都能接受。還有人選擇服用減肥藥，但我們並不建議大家使用。因為吃了之後即使一下子體重減下來了，但是很容易把身體給搞壞了，還有的減下來又反彈反覆，這個不是咱們提倡的健康的減肥方式。也有的人很刻苦，控制飲食，積極運動，但大多數人往往餓不了肚子，經受不住美食的誘惑，不能夠堅持運動。
那麼中醫是怎麼認識和調理肥胖的？輕養灸這樣的中醫減肥，真的有效嗎？「肥，多肉也。」在古代是形容肌肉多的一個詞。
如《靈樞·逆順肥瘦》載：「年質壯大，血氣充盈，膚革堅固，因加以邪，刺此者，深而留之，此肥人也。」這裡的「肥」就是指氣血充足，皮膚厚實堅固，肌肉豐盈的人。「胖，半體肉也。」後來被引申為寬大，胖還用來形容水腫、脹滿。
肥胖的人都是體形豐盈碩大，但可以分成不同的情況，有些人是脂肪多，有些人是水腫，有些是脹氣。在中醫經典《黃帝內經》裡對「肥胖」也有認識和記載。脂肪多的人，稱為膏人，縱腹垂腴，就是現在大肚子很明顯的人。體型豐滿，全身均勻性肥胖，稱為脂人。還有一種體形寬大，肌肉壯盛，皮肉結實，體格比較壯實，肌肉多脂肪少的，稱為肉人，也稱為肥人。痰溼，是溼氣的凝聚，是身體代謝異常的結果，也是肥胖的一個關鍵特徵。朱丹溪就曾經講過「肥人多虛，肥人多痰溼」。溼氣的發生，多和水液代謝異常有關。而中醫講水液代謝，多從肺脾腎、三焦等臟腑來論。正常情況下，我們體內的水液主要是靠肺、脾、腎和三焦來調節，心肝輔助調節。
中醫認為，肺通調水道，脾主運化水飲，腎主氣化代謝，三焦是津液代謝的通道，體內五臟六腑各司其職，津液代謝正常。異常情況下，如果肺脾氣虛，人體代謝的能力不足了，表現出氣虛肥胖，主要表現是肉特別的鬆軟，還膽子小，容易感到乏力，動一下就出汗、大汗。
氣虛久了就可能導致陽虛，陽虛肥胖主要的表現就是怕冷，常感到手腳發涼，不愛動，體重容易反彈。能量不夠了，或者能量局部不通了，我們身體調節水液代謝的能力失職，多餘的津液無法正常代謝排洩出體外，那麼就堆積在體內，變成痰溼。痰溼上蒙清竅則表現出頭重頭蒙、頭暈，如果痰溼堆積在體內，則容易出現腰腹部肥胖。如果鬱久化熱，則可以變成溼熱，表現出口苦口黏、面部出油等症狀。周而復始，形成連鎖的惡性循環。
那輕養灸這樣的中醫減肥，真的有效嗎？
輕養灸，採用養生與瘦身相結合的瘦身理念，使用中藥穴位灸貼搭配古法瘦身精油，通過穴位刺激，打造「灸瘦」系統，除溼氣、排淤堵、疏通身體經絡，溫補理氣血，逐寒溼，養元固本，提升新陳代謝，養成易瘦體質，自然瘦下來。
輕養灸關於養生輕養灸，是運用傳統中醫學原理，通過穴位艾灸，深度調養體質，讓身體回歸健康輕盈體態，因此不僅可以減肥瘦身，還能達到保健養生的目的，一舉兩得。
調理月經：宮寒、量少、顏色發黑有血塊
氣血調理：氣血不足，皮膚暗沉
腸胃調理：通腹清腸，清除宿便
經絡疏通：清淤堵，排溼寒
緩解疼痛：緩解腰疼，關節疼痛
輕養·纖體灸瘦身原理
輕養灸減肥產品是外用產品，通過中藥灸貼對穴位進行刺激，起到疏通身體經絡氣血，調節臟腑功能，加速新陳代謝，從而達到瘦身的效果，通過身體的深度調理，從而養成易瘦體質，自然健康瘦下來。純中藥配方，和純植物提取的精油。用艾灸的力量，從根源控制肥胖
和其他減肥產品相比，輕養灸有什麼優勢呢？
現在市面上的很多減肥產品比如減肥茶，減肥藥，酵素，左旋肉鹼等，多數是通過腹瀉或者節食的方式減肥，對消化和代謝系統的損傷很大。
輕養灸和它們相比有以下優勢：
外用安全：輕養灸是外用產品完全採用中醫艾灸養生原理通過刺激穴位，改變人體新陳代謝實現減肥作用。瘦身好:由於改變了人體新陳代謝系統加強了臟腑功能，讓臟腑功能運轉正常所以減肥;不絕食，輕運動，容易堅持減肥期間要求大魚大肉吃的越好，瘦的越快除了減肥，還能調理體質女性痛經、婦科炎症、產後修復、消化不好、關節疼痛等身體症狀。