看到程瀟宅在家的樣子，這不就是我自己嗎

《哎呀，好身材》第二季開播，本季主題和上一季相比，不只是強調對身材的管理，更多了對健康生活方式的倡導。

其中一個要「改造」的「典型」大概就是程瀟，但是看了節目的OK!表示，程瀟宅在家的樣子簡直就是本人的真實寫照好嗎！對此程瀟自己的認知也非常清晰「我現在生活照理來說不健康，但大多數人，都是我這樣的生活吧」，屏幕前的OK!只有瘋狂點頭！

01 「修仙」般的作息時間

白天因為忙碌的工作沒有自己的時間，晚上就開始「報復性」熬夜補償自己。是你我沒錯了吧？！也不是不累，只是有點捨不得睡...比如對程瀟來說睡得「挺早的」就是凌晨三四點...所以中午十二點還在和星黛露一起遨遊宇宙。

朋友「豬豬頭」在線吐槽「要是把你送到熬夜比賽，你一定是第一名沒錯。」這一看就是「親生」朋友沒錯了

手機不離手，放在枕頭邊才能睡著，但失眠又找上門，只會惡性循環。早上還沒有徹底醒過來，第一件事就是摸手機查看消息。

起床，換句話說就是換個地方躺著，畢竟打遊戲這件事還是要點儀式感，從床上挪到沙發也就夠了。

作息時間不規律，吃飯的時間當然也不會準點，外賣速食，餓了再吃。下飯神劇也不能少，畢竟邊吃邊看才更香！

02 宅家神器大種草

除了擁有同款的作息時間，看節目還被程瀟種草了一系列的宅家神器，讓人非常心動。第一件就是這個跨床移動桌，看視頻、打遊戲，解放雙手，腳不下地在床上也能度過一整天的好物。

五米+長的數據線，你真的值得擁有！從此不再被手機充電線禁錮在角落裡，就能舒舒服服地躺在沙發上打遊戲。

還有不得不為人類智慧的發明而鼓掌的自熱小火鍋，肥宅快樂水當然也是宅家必備的的快樂口糧，外賣當然是隨餓隨點。

除此之外，還有程瀟的媽媽牌牡丹花杯具四件套，和牡丹花紋的床品四件套，媽媽牡丹花周邊民間收藏家石錘！也是real真實了

03 有貓有蜥蜴的理想生活

當代年輕人的理想生活之一，大概就是有貓有狗了吧！作為已經擁有兩隻貓貓的瀟瀟子，一隻叫susu，一隻叫金金。除了貓貓之外，還一隻去年新加入的小夥伴「吉吉國王」——一隻蜥蜴。

美少女的取向有時候是比較特別一點，但是看到瀟瀟子為吉吉國王投餵蟑螂的時候，OK!還是被一秒鐘勸退，果然明星同款也不是隨便就能GET的。

去到爬蟲館為吉吉國王買口糧的時候，還親手「接生」了一隻破殼兒的小蜥蜴，看得出來瀟瀟子對這些冷血的小動物們是由衷的喜愛。

04 朋友的陪伴

一個人在外獨居，朋友的陪伴也是非常重要的部分。指使上家裡來做客的朋友「順道」給自己拿一個快遞，想必不少人也幹過這件事，馬伯騫就體會了一回被程瀟支配的恐懼，讓幫忙把一個「小快遞」給捎上來，如此小快遞，也不過就是一個被堆滿了的小推車而已，也是難為了在大夏天妝發齊全還穿了加絨衛衣凹造型的馬老師

有時候，朋友的意義就在於此。有時候可能很「坑」，但也會在彼此需要的時候互相陪伴。和馬老師一起打遊戲，和「豬豬頭」一起逛街吃飯。

而在吃火鍋的過程中，程瀟在談到自己有的時候因為不太會表達，而受到誤解，委屈得落淚。朋友三言兩語的寬慰和理解，也是在當下社會中，每個人最需要的。有時候身體的健康可以被看見，心理的褶皺卻很少能夠被發現， 而朋友的陪伴著這個時候就成為了撫平褶皺最好的存在。

第一期節目播完之後，就上了熱搜，雖然身高166cm，體重51.2kg的瀟瀟子身材已經非常好了，但是體脂率也有28%，而正常成年女性體脂率在：25%~28%，居然還差一點就要超標哦，可見不健康的生活方式，即便再瘦，身體數據也不會騙人

作為宅家衝浪高手瀟瀟子，如她所說她的生活是當代大部分年輕人的實況轉播，她是明星程瀟，也是普通人程瀟，真實又可愛！但是無論工作、學習壓力有多大，健康的生活方式仍然是需要我們擺放在第一位的，不如和正在改變的瀟瀟子一起，朝著健康的生活方式努力呀！

文/Ci

圖片來源/網絡