體檢的時候，有一個項目是必檢項目，那就是血壓，到醫院之後，護士會為你進行四測，不僅包括體溫，脈搏，呼吸，還包括一個項目，那就是血壓。
可是很多人雖然測了血壓，卻不知道血壓的正常值是多少，作為醫生，今天就為大家來科普一下。
對於一個人來說，血壓太高或太低都是不正常的，太高的血壓，容易誘發心腦血管疾病，甚至誘發高血壓腎病，這些疾病輕者影響患者的生活質量，嚴重的就會影響壽命，可如果血壓過低，同樣容易誘發心腦血管意外，比如休克的患者，很容易出現昏迷，心臟驟停。
鑑於血壓與健康密切相關，所以，把血壓控制在一個理想的範圍內，更易長壽。
第一，怎樣的血壓屬於高血壓
我們到醫院去測量血壓，會有兩個數值，第一個是收縮壓，第二個是舒張壓，如果收縮壓的數值大於或等於140mmHg，和（或）舒張壓的數值大於或等於90 mmHg，則可診斷為高血壓。
但需要注意的是，不能僅僅以一次為標準，醫學界的要求是非同日連續兩次測量的血壓均升高，才能診斷高血壓。
第二，怎樣的血壓屬於低血壓
對於低血壓的定義，如果收縮壓小於90 mmHg，舒張壓小於60 mmHg，則可診斷為低血壓，低血壓常常見於休克患者，比如失血性休克，過敏性休克，心源性休克，還有一部分人群，由於偏瘦，本身血壓可能比較低，但並沒有特殊的不適，這個時候無需特殊處理。
了解了低血壓和高血壓的標準，你就能夠明白，正常的血壓應該控制在什麼範圍。
第三，測血壓究竟是選擇左手還是右手？
很多人不知道測血壓的時候究竟該選擇哪個手，事實上，只測左手或者只測右手都是不對的，正確的做法應該是兩隻手都要測，而且要以高的一側為準。