北京市大興區福提園養老院導讀：老人聽音樂有什麼好處？音樂不僅可以陶冶情操，同時也可以愉悅身心。許多退休老年人都有聽音樂的愛好，那麼老人聽音樂有什麼好處呢？下面就由小編為您解答老人聽音樂有什麼好處。
音樂分為古典音樂、流行音樂、搖滾樂、民族音樂、鄉村音樂等等，許多人認為戴著耳機聽音樂是年輕人的專利，其實不然，老年人也可以享受音樂帶給他們的樂趣。音樂作為一門藝術，它就像一劑神奇的「藥方」，不僅可以幫助中老年人陶冶情操，還可養生健體、延年益壽，甚至還可以治療疾病。如今越來越多中老年人隨身攜帶著一個老歌播放器，他們不管在家，還是外出晨練、練太極等，都會邊聽歌邊做其它事情，音樂給老年人的生活帶來了樂趣，心情更加舒暢，這樣就可增強體質有效抵禦疾病。
老人聽音樂有什麼好處？
1、音樂可以幫助治療疾病
中國醫學數千年來都認為，音樂對於身心疾病患者有很大的助益。早在唐代之前中國已經發展出了宮、商、角、徵、羽五音調和心、肝、脾、肺、腎五臟的音樂治療理論，認為五音六律對養生、保健、醫治疾病很有作用。目前，美國以及加拿大、日本等國家都已經將音樂療法應用在醫療上。這些國家的音樂醫療師都是擁有專業執照，受過訓練的專門醫療人員。音樂治病已被廣泛應用於臨床實踐。近年來，美國醫學權威再次認真研究並肯定音樂的治療價值。
2、緩解情緒壓力
專家認為，音樂的確有紓解情緒、降低壓力及焦慮的療效，音樂的節奏、音調的高低的起伏都會感染人們的內心深處無法用言語表達的感情。有些老年人退休在家後，由於無所事事產生了一種孤獨寂寞的感覺，或者是由於某些外在的壓力很容易產生一種焦慮感，聽音樂可以幫助老年人緩解情緒壓力，幫助老年人以積極樂觀的態度面對生活。
3、幫助開胃
老年人腸胃功能逐年降低，胃口不好時許多老年人的共同症狀，聽音樂可以幫助老年人改善腸胃消化功能，讓老年人胃口大開。美國有位神經性胃病患者，吃了不少藥，病情卻不見好轉，後來他請一位名醫診治，這位醫生叫他購買一張德國古典作曲家巴赫的音樂唱片，並囑咐他每日三餐飯後都要聆聽一番。病人遵照醫囑，按時欣賞，不久病狀消退，胃口大開。
除了以上內容，下面小編繼續為您介紹老人聽音樂有什麼好處。
4、幫助治療抑鬱症
老年人是抑鬱症的高發人群，一些老年人由於退休、喪偶、子女離家等等原因，成為了抑鬱症的患者。聽音樂可以幫助這些抑鬱的老年人走出困境。18世紀西班牙國王菲利普患有嚴重抑鬱症，終日不理國家大事。在百藥無效的時候，王后召請了當時最知名的義大利歌唱家法裡納進宮，讓他在國王的鄰室裡唱歌，希望用感人的歌聲和音樂來打動萎靡不振的國王。當動人的歌聲和音樂飄進國王的耳朵後，國王漸漸從沮喪中甦醒過來，經過一段時間，他終於恢復了治理國家的的能力。
5、提高老人的記憶力
記憶隨著年齡的增加逐漸退化也是老年人年老的一種象徵。研究表明，老年人進行持續的音樂活動可提高思維能力，消除因年齡甚至因缺乏教育而帶來的負面影響。音樂訓練還可以減少因老齡化而造成的記憶的下降，研究發現，青少年時期學過音樂的人，老了後在記憶和認知能力方面的測試要推遲十年老化。
了解了老人聽音樂有什麼好處，下面小編為您介紹為什麼聽音樂有以上的這些好處。
現在科學家研究證實，音樂之所以能夠治病，主要是通過以下三個方面實現：
1、物理作用：人體是由許多有規律的振動系統構成的，人的腦電波運動、心臟搏動、肺的紓解、腸胃的蠕動以及自律神經活動，都有一定的節奏。當人生病時，體內節奏處於異常狀態，選擇相應的的樂曲，藉助於音樂產生的和諧愉悅，使人體各臟器振頻活動更加協調，從而有利於患者恢復健康。
2、心理作用：節奏鮮明的音樂能振奮人的情緒，優美的旋律和悠揚的樂曲能使人安靜、輕鬆和愉快。由於音樂能影響人的情緒活動，因此可以藉此達到治病的目的。
3、生理作用：優美動聽、明朗輕鬆、符合人體生理節奏的音樂，經感覺通路轉入大腦後，可作用於大腦邊緣系統和腦幹網絡系統，提高神經細胞的興奮性，促進某些神經質的分泌、轉化，起到調節和恢復生理平衡作用，從而達到增強機體的免疫力。
音樂用於康復儘管卓有療效，但務必注意，聽音樂的時間一般一次以30─60分鐘為宜，聲級不要超過60分貝。否則，樂聲變成噪音，反而會給健康帶來危害。
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