無論你喜歡貝多芬還是殺手樂隊，有一件事我想我們都認同：音樂讓生活更美好。但這種說法不只是我們自己這麼覺得，是有科學證明依據的。
1. 聽音樂可以減壓
當我們感到緊張或疲倦時，我們很多人都直觀地選擇聽音樂這种放松方式。也許這並不奇怪，我們不只是想像而已。有深入性研究表明這種說法有道理。具體而言，建議聽速度慢偏安靜風格的古典音樂，具有讓人感覺最舒緩的效果。
所以，如果你很難排解壓力，弄一個古典歌曲的播放列表可能會是個好主意，或嘗試聽些讓人放鬆的古典風格電影配樂。
2. 聽音樂增強耐力
你鍛鍊身體嗎?你是不是一直覺得自己在聽音樂時的表現更好一些?聽起來可能有些怪，但其實關於這個課題已經進行了很多研究。一項研究表明，音樂可以增加15%的耐力。
一種理論認為，古典音樂的連續性有助於你集中專注力，這樣可以讓你堅持更長時間。還有另一項研究表明，不是音樂的風格類型，而是音樂速度——每分鐘節拍數在起作用。根據這項研究，最佳速度是125-140節拍。
3. 聽音樂可以使你更加健康
聽起來似乎好得令人難以置信，但據一些研究表明，只聽音樂就對健康有很大的益處。聽音樂也會釋放「快樂化學劑」多巴胺，沉浸在自己喜歡的音樂中的你獲得的樂趣，可以替代你吃慰藉食物時的快樂感覺，而且音樂對健康沒有任何負面影響作用。
4. 和一群人一起合唱會讓你更快樂
有沒有想過合唱團的人看起來有點兒.太歡樂了?嗯，事實證明，它不只是你的想像而已。其實科學可以解釋是什麼讓他們如此高興歡樂。並且最好的部分在於：即使對不那麼出色的歌手也同樣有積極的影響效果。
這對於你而言又意味著什麼呢?如果下次有人邀請你一起唱，你要欣然接受這樣一個難得的機會，別再擔心你是否合拍的問題啦，合唱會讓你很開心!另外還有研究表明，一起唱歌可以拉近親密度。不要擔心，如果你覺得自己在大家面前羞於開口唱歌，你可以在淋浴時自己唱歌，但你要堅持做下去。
5.從小學樂器會讓你日後生活更成功
研究表明，從小學樂器與以後成功的生活之間有著明顯的相關性。所以，如果你總反感你的父母強迫你拉小提琴，或像我一樣厭煩彈鋼琴，感恩一下父母的激勵督促吧。我真的很感謝我的父親。現在我的一個最大遺憾就是我從來沒有真正地嘗試著去認真地學彈鋼琴。
6. 音樂會提高記憶力
有關研究的最有趣部分是：研究表明音樂有助於開發大腦在多個領域的智力，其中效果最明顯的是你的記憶力提高了。所以，如果你被記性不好這個問題所困擾，你應該考慮學一門樂器了。