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72歲，在你看來意味著什麼？
白髮蒼蒼，步履蹣跚
打打麻將，曬曬太陽？
人們總喜歡說「歲月不饒人」
但總有些人亦不曾饒過歲月。
比如這兩天刷屏的吳尊爸爸。
原本是衝著吳尊的顏值去看的新綜藝，卻被身姿矯健、玉樹臨風的吳尊爸爸顏值暴擊！
墨鏡、球鞋、牛仔衫，這顏值，這衣品，這氣場，你敢相信他已經72歲了嗎？！
父子倆同框時「複製粘貼」般的默契，說是兩兄弟估計也沒人反對；
其實關於吳尊一家的顏值水平，相信大家都早有耳聞，還有網友戲稱：「一家五口，吳尊最醜。」
而吳尊也會經常在微博發爸爸的照片，曬合影祝爸爸生日快樂。
最不可思議的是，中年時的吳爸爸和七十多歲的他，竟然基本上沒什麼差別…
說好的歲月是把殺豬刀呢？！
連90後都開始步入中年，怎麼到了39歲吳尊和72歲吳爸爸這兒，就被歲月格外優待了呢！
他們的身上，沒有油膩中年的影子，也沒有老態龍鐘的疲憊，反而處處顯露出歲月獨有的魅力。
節目播出之後網友都炸了鍋：他們一家都吃了防腐劑嗎？？？
其實時間從來都是公平的，哪裡有什麼防腐劑，只是歲月雖然是把殺豬刀，那些自律的人亦未曾饒過歲月罷了。
在吳爸爸的熱搜下有網友爆料，他們一家都愛好運動，經常偶遇吳爸爸在公園裡鍛鍊。
別看吳爸爸已經70多歲了，他其實是健身、旅遊愛好者。
作為曾經汶萊業餘籃球隊的隊長，至今都保持著堅持運動的習慣。
不僅有品有顏，心態也極好，連脾氣都很少發。
而吳尊呢，在進入演藝圈前是汶萊的籃球國手，即使後來受傷退出了籃球隊，依舊熱愛運動。
健身房定期打卡不說，哪怕忙到沒時間睡覺，也會用仰臥起坐、伏地挺身來保持健身需求。
不僅自己練，還帶著孩子一起練。
記得三島由紀夫曾說：
「人生只有這麼一回，為何不多加珍惜短暫無常的身軀？」
自然老去不可逆，自我管理卻是一種能力。很多時候，人與人的差距，就是差在自律這兩個字上。
前段時間，有組圖很火：
37歲的秦嵐、43歲的佘詩曼、51歲的周慧敏、70歲的鄭少秋，20歲出頭的你…...
不管是30歲、40歲、50歲...他們都恣意地活在每一圈年輪裡，永遠保持著最好的狀態。
再看看身邊的同齡人，有多少人連刷個抖音和微博都克制不了自己，更別說堅持健身了；
又有多少人的不自律都暴露在滿身贅肉，滿臉鬆弛的熬夜臉上...
有時候自律和不自律的人生，差別比人和狗都大。
幾乎所有克制和自律裡，最顯而易見的就是健身。
別人一眼看不出你妝容是否精緻、手上戴的什麼牌子的表，但一眼就能看到你的身材。
攝影師小野傑西曾記錄過陪父親減肥的全過程，父子兩人都一下子年輕了好幾歲。
最令小野傑西感動的是家人的關係好像重生了一般。生活在這樣和諧的氛圍裡，全家人都發生了巨大的改變。
網上曾經很流行一句話，你的身材就是你的名片。
馬甲線和腹肌都是其次，當你把時間花在提升自己上時，自動遠離了一切浮躁和矯情，整個人的狀態都會變得不一樣。
而你只是在讓自己變得自信、狀態更好、甩掉焦慮的同時，順便甩掉一些贅肉而已。
身體其實很誠實，你投入多少，它就給你回報多少。
身材如此，人生也是。
被微商愛了很多年的「倪萍大姐」，半年瘦了20斤，年輕了不止20歲，她只是淡淡一句：就是要自律，沒有捷徑。
如果不說誰能看出來「郭大爺」和「小志」其實是同齡人呢？
足夠自律的人心中會有桿秤，不會放任自己橫向發展。
而你今天的日積月累，早晚會成為別人的望塵莫及。
曾看到有人問：現在社會壓力這麼大，每天下班回來都累死了，哪擠得出時間去運動呢。
其實不只是運動，讀書、練字、畫畫...又有什麼是容易的呢？
但我很喜歡這個回答：
人生是你自己的，時間也是你自己的，嘴上說著沒空的人，大部分都有時間。
歸根結底，你就是懶。
前段時間跟著港珠澳大橋一起上熱搜的還有背後的工程師林鳴。
他每天早上都堅持從項目營地出發，跑到淇澳島，來回10多公裡，他說：如果跑步都不能堅持下來，那建世界級的工程還能堅持下來嗎？
很多人用忙、壓力大當藉口，可有幾個真的比林總師還忙？
村上春樹29歲開始寫作，33歲才開始堅持跑步，迄今已經堅持了36年。
每天4點起床，跑步、寫作，從未變過。
他曾向人們解釋自己的自律：
如果說有什麼必須戰勝的對手，那就是過去的自己。
45歲以後堅持健身減重的閆妮，跟女兒走在一起像是兩姐妹般。
江蘇的退休工人劉勝，堅持練了40年肌肉，60歲才登上了時裝周舞臺。
80歲的「中國少年」依舊在T臺上，實現著自己的野心與夢想，每天在健身房揮汗如雨。
連累到在國際大會上睡著的馬雲，都十年如一日打太極...
人生不過三萬天
沒有人能贏得雲淡風輕
世界總在偷偷犒賞自律的人
你有沒有為自己認真堅持過一次呢？
來 源 | 南拳麻麻（id：ireadidu)，南拳麻麻，有個小皮娃，一個本可以活成大哥背後的女人，卻活出了大哥風範的麻麻，轉載請聯繫授權