昨天（7月8日），博士和大家分享了文章《繼續稱霸銷售榜，日媒公布六月份日本主機市場概況》，講述了近年來任天堂的主機以及遊戲一直在日本主機市場稱霸。根據六月份的數據，在主機遊戲銷售榜上，前五名分別為《集合啦！動物森友會》、《最後生還者2》、《世界遊戲大全51》、《健身還大冒險》和《馬裡奧賽車8豪華版》。
其中，《健身環大冒險》自去年十月份推出以後，一直都是switch上的熱門遊戲，在主機遊戲銷售榜上一直都位列TOP5。《健身環大冒險》一直處於熱銷狀態，很多時間都供不應求，甚至還帶動了switch的銷量。這款遊戲為什麼那麼火呢？博士認為其中一個最重要的因素應該是「減肥」！
今年一月份的時候，博士在文章《可以減肥嗎？海外玩家實測分享，效果顯著》中和大家分享了一位叫做「Migui Minaj」的玩家的真實經歷。他在個人社交帳戶上公開了自己玩《健身環大冒險》的成果，大家看到照片後都在疑慮：「這是一個人嗎」？
「Migui Minaj」表示自己總共只玩了30天《健身環大冒險》，每天25分鐘，就成功了完成了蛻變，而且從「Migui Minaj」的字裡行間都可以看出他非常開心。和「Migui Minaj」同樣開心的還有一位日本遊戲開發人員「zukky」，他近期在個人帳戶上炫耀了自己的成果，博士帶大家來看看。
「zukky」拍下了玩遊戲的第一天與第一百八十天時的體型，分享到了網上。我們可以看到：體型對比明顯，原本凸出的小腹已經不見了，身上的肉也讓人感覺更加緊實。「zukky」的減肥速度顯然不如「Migui Minaj」，他每天玩一個小時左右的《健身環大冒險》，堅持了半年，如今遊戲角色已經達到了最高的999級，而體重則輕了七公斤！
從「zukky」的體型變化來看，我們感覺他瘦了很多，應該不止14斤。不過博士告訴大家：《健身環大冒險》中的運動大部分屬於肌肉訓練，這種運動會讓肌肉增長。所以《健身環大冒險》不僅可以減脂，還可以增肌。換句話來說，雖然「zukky」體重下降得有限，但是身材會看起來很好。
「zukky」也大方地分享了減肥的一些細節，比如：他一般使用的是Lv20-25的難度（按照當天的身體情況），遊玩時間為現實時間的一小時，大體上以遊戲內計算的 200 Kcal 為目標。而訓練的項目則是可以在短時間內就會汗流浹背的項目（比如：深蹲），這樣可以增加全身的肌肉量，並不是只針對腹部訓練。飲食方面，「zukky」表示早餐和午餐和以前是一樣的，但是晚飯會少吃些，因為晚上減少碳水化合物的攝取對減肥很有效。
當然，有一些玩家認為上述的案例是任天堂的廣告，博士也無法反駁。不過，堅持運動加飲食調整始終是減肥唯一的方法。《健身環大冒險》把運動這件事遊戲化，讓大家養成好習慣，正是它暢銷的原因所在。你認為呢？
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