導語：而今天要介紹的是，國外有一位35歲的200斤重量級阿姨和一個正直青春的25歲小男友交往，引起人們激烈討論，許多人都覺得這35歲胖阿姨在「老牛吃嫩草」，也有很多人說兩人差別實在是太大了，當然也有很多人支持這樣的一對姐弟戀。
這是一位被肥胖困擾很久的「胖阿姨」Anne，因為胖得太久，無數次減肥失敗，讓她不禁都開始懷疑自己天生是不是就得這麼肥胖。因為從小胖到大的她一直被她人嘲笑，她感到非常的自卑，Anne說「我沒有減肥之前一直無法自信起來，對自己也很失望，那種感覺真是糟透了」直到後來遇到現在的小男友。
有男友的鼓勵，Anne開始下定決心挑戰自己瘦80斤，大家都知道要想減肥成功，第一步就是需要控制好自己的飲食。Anne開始控制自己的飲食少吃高熱量的食物，她還制定了適合自己的健身方案，雖然減肥的道路很艱辛，但是她心中有著男友的鼓勵的陪伴，即使是在炎熱的夏天她也沒有停下健身的腳步，從此她的人生像開了掛一樣……
「胖有什麼關係？減就是了，大不了我陪你一起」這句話是Anne堅持鍛鍊的動力，也是這句話讓她對人生重新充滿了期待，在家一塊瑜伽墊一條拉力繩就能撐起運動一片天，讓你感受一下Anne減肥成功之後的樣子。
瘦下來之後的Anne和男友開始週遊世界旅行，和喜歡的人一起去喜歡的地方，做彼此喜歡的事情各種秀恩愛，這樣的生活真是每個人心目中的愛情，真正愛你的人會陪著你一起減肥，陪伴彼此共同進步，我相信大家都會遇到那個陪你一起改變的人。Anne減肥成功之後還把自己的健身心得進行了分享，比如這套健身動作，趕緊學起來吧！
使用器械：拉力器、瑜伽墊。
動作一：仰臥提拉
平躺在瑜伽墊上，兩手抓住握把，兩腿放在拉力繩的防滑膠上做仰臥起坐。這個動作可以按照自己舒適的速度去完成。每天做3組，每組20次即可。
動作二： 腿部提拉
平躺在瑜伽墊上，然後我們可以利用於拉力繩的阻力來拉伸腿部，雙腿要和瑜伽墊大約為90度豎直。每天需要做2組，每組20次，堅持這個動作一段時間，就會讓你的大腿變得筆直，在整體上會有塑形瘦身的效果。
動作三：雙手提拉
這一個動作只需要腳踩拉力器的腳踏部位，雙腿合起來，然後用手臂的力量來拉伸拉力繩至胸前。每天4組，每組20次即可，堅持一段時間，可以讓你甩掉粗胳膊。在家健身，你是否有這樣的困難，一個人做仰臥起坐起不來？找另一個人來配合又害羞放不開呢？
所以在做這些運動的時候，我們要藉助於瑜伽墊和拉力器的作用。推薦一款拉力器。這款產品自帶拉線，設計腳蹬的位置採用的是NBR防滑腳蹬，光腳踩都不會打滑，可以解決在家健身不方便的問題。今天我給大家帶來了一款健身達人健身都在用的一款拉力繩。
這款產品實用不貴，又方便，並且配上瑜伽墊，這樣會實健身效果接近完美。拉力繩健身值得推薦，實用而性價比高，心動還不如行動，下一個妙齡少女就是你。
結語：建議大家趕快行動起來吧，下班在家就可以變瘦，畢竟體脂高，不利於我們的身體健康。這個冬天讓我們一起來運動打卡吧！