夏天沒有雪糕續命怎麼活?
你們能忍住整個夏天一口雪糕都不吃嗎?夏日熱辣毒狠的陽光,像蒸籠一樣讓人悶得發慌,空氣讓人喘不過氣,只需要一份冰涼軟化的冰淇淋(或者一臺空調),才能從這「炎熱地獄」中解放。
但是雪糕是肥胖的罪魁禍首,熱量非常高,吃多了還對腸胃不好,想必很多家長都不讓自家孩子經常吃雪糕吧,為了解救你們於苦海之中,我決定傳授一份連超模都愛吃的香蕉冰淇淋給你們,無糖低脂,小朋友也能吃,正在減肥的你也不用擔心肥胖啦!
加了藍莓進去更美味,不加味道會淡一點,自己做的冰淇淋球真的超級有成就感,外面買的自然會更好吃,但是自己親手做才更放心!
【食材準備】
香蕉2根
藍莓適量
蜂蜜2勺
酸奶 2勺
【操作步驟】
1.將香蕉/蜂蜜和酸奶放進料理機內攪打均勻
(再加入藍莓一起攪拌的話,就變成另一個口味了)
2.冰箱冷凍4小時
3.加上燕麥片/蔓越莓幹/巧克力豆……一切你喜歡的配料,就可以盡情享受了