36歲的王先生，早就覺得自己身體有點不對勁。
這半年來，總是感覺胸口悶痛，有時肩膀也疼，但從不抽菸，平時也不咳嗽，所以，他一直都沒有懷疑自己的肺會有毛病。
一開始，王先生以為自己心臟不好，做過幾次心電圖，都顯示沒事。
媳婦還笑他，一個大老爺們，還挺惜命，王先生偶爾也笑自己，才三十多歲，怕什麼，不會有大事的。
就這樣，王先生的病被一拖再拖，直到一個月前的一個晚上，王先生突然感覺一側身體麻木，緊急就醫，醫生最開始判斷是腦出血，進一步檢查後發現，王先生的腦出血有點不對勁。
與其說王先生是腦出血，不如說是腦滲血，王先生的腦部有了腫瘤，是腫瘤潰破滲血了，而這個腫瘤並不是原發性的，是因為肺癌晚期，癌細胞轉移出現的。
這種情況，治療意義不大，但王先生的家人，還是堅持選擇了住院治療。
親朋好友紛紛來探望，不只惋惜，也不可思議，為何不抽菸，還得了肺癌？
醫生解釋：
抽菸，的確是引起肺癌的主要因素，但並非唯一因素。
生活中，很多事也是很毀肺的，而王先生就長期做著兩件毀傷肺臟的事：
第一件：長期處於傷肺環境中
王先生，早年去沿海的城市打工，經常會接觸到棉、錳、鐵等元素，長期下來，很容易增加發生肺癌的機率。
這幾年，王先生攢了些錢，不再外出打工，但做的卻是裝修的買賣，每天仍然要面對很多裝修汙染，接觸得過多後，也是會增加患肺癌的風險的。
第二件：經常吃不健康食物
王先生平時不愛吃水果蔬菜，專門喜歡吃肉，尤其喜歡煎炸、燒烤後的肉食，這種不健康的飲食習慣，也是十分毀損肺臟的。
研究證實，攝入較多蔬菜、適量新鮮水果，對男性肺癌有保護作用，攝入量越大，保護作用越明顯，相反，則可能增加男性罹患肺癌的風險。
而煎炸、煙燻以及燒烤食品是公認的不健康食品，對各類癌症的發生率均有影響，肺癌也不例外。
身體出現「1慢、2凸、3多」，去查查肺
1慢：拇指肚回彈慢
大拇指，對應肺部經絡。
肺健康，大拇指有光澤、彈性好、靈活有力。
使勁按壓拇指後，看指肚恢復速度，速度慢、彈性差，則肺氣不足。
2凸：
1、淋巴結凸起
這一點，長期大量吸菸的人，需要格外注意。
因為，香菸中的有毒物質，會不斷地攻擊淋巴結。
當淋巴結腫大凸起時，需要警惕是否是肺部出現了問題。
2、手指末端凸起
一旦手指末端指節有凸起，且明顯的增寬增厚，看起來特別像鼓棰，需警惕是「杵狀指」，是肺部疾病的表現之一。
肺部病變，腫塊堵塞氣道，引起了手指的長期缺氧和內分泌紊亂，從而出現手指末端異常的組織增生。
3多：
1、咳嗽多
咳嗽，是保持喉嚨、呼吸道清潔的重要途徑。
偶爾咳嗽，大多是正常情況，經常咳嗽，需警惕肺部積毒多過，甚至肺癌。
如果，持續咳嗽持續三周，那麼，最好及時檢查，以防病變。
2、疼痛多
有一部分肺癌患者，在夜間，經常性手臂痛疼。
主要是由於癌細胞壓迫，或者侵犯臂叢神經，出現放射性疼痛。
此外，人體的肺尖部上方，是胸腔出口，周邊區域有許多神經。
此處出現腫瘤，壓迫肺尖及周圍部位胸膜，會導致肩背肌肉疼痛的症狀。
3、發熱多
肺部疾病，會引起體溫的變化，發燒，低燒等不同的症狀。
而當肺臟的腫瘤合併氣管阻塞、肺炎等疾病時，就會引起反覆的發燒。
如果長時間低熱35攝氏度左右，尤其是午後多發，此時要警惕肺部癌變。
生活中，養護肺部，多吃一果，常飲二水，按揉三處
多吃一果：梨
本草綱目》中記載：梨，可潤肺涼心、消痰降火。
梨，香甜可口，肥嫩多汁，可潤肺生津、止咳化痰，使人呼吸暢通舒適。
梨，性寒，蒸梨，或煮梨湯，可使其寒性降低，潤燥清火更佳。
煮梨時不需要削掉梨皮，梨皮可很好的潤肺止咳。煮湯時把梨洗淨、直接切塊煮即可。
常飲二水：
1、蒲公英玉竹桔梗茶水
肺，喜潤惡燥，多飲茶水，可潤肺生津，促肺排毒。
蒲公英玉竹桔梗茶，泡水喝，可潤肺、排毒，養護肺部健康。
用蒲公英、苦苣根、玉竹、桔梗，搭配在一起，泡水代茶飲即可。
玉竹，養陰生津佳品，質柔而潤，益五臟，用其泡水，可改善咽幹舌燥，乾咳少痰等，並可提高免疫力，助力健康。
桔梗，入肺經，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等，對於肺部健康十分有益。
蒲公英，具有「天然抗生素」的美稱，可廣譜殺菌，是「八大金剛」之一，可幫助對抗炎症，改善咽炎、扁桃體炎等。
苦苣根，泡水喝，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，促進身體排毒。
這幾種，搭配在一起，泡水喝，潤肺、利咽、生津、養心、排毒，是潤肺排毒不錯的代茶飲。
2、百合枇杷湯水
用滋陰養肺的食材，煲湯飲，可清肺、生津、益氣。
將鮮百合，枇杷，冰糖，適量清水放入燉盅，蓋上盅蓋，用中火燉2小時。
百合具有非常有效的潤肺止咳功效，由於其中含有大量的黏液質，這種物質對人體有著非常有效的潤燥清熱作用。
中醫認為，枇杷具有潤肺下氣、清熱止渴、和胃的功效，在《滇南本草》有「枇杷治咳嗽吐痰」的記載。
按揉三處
1、揉印堂
大拇指，用力按揉眉間，即印堂，能調整肺氣。
2、揉中府
經常按揉中府穴，調氣最好，有益補肺氣。
每天順時針向按揉本穴，再逆時針揉按本穴，每次按1～3分鐘。
中府穴下方肌肉偏薄，日常保健，建議不要使勁，稍稍施力即可。
3、揉太淵
肺朝百脈，脈會太淵。
經常按揉，可益補肺氣，促使經絡中的肺氣回歸，以補肺臟之虛。
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