今天是三九的第一天，一年中最冷的時候到了，新區氣溫仍將十分低迷，一整天氣溫在冰點之下，最低氣溫僅有-11℃，體感仍將十分寒冷。明後天，回暖腳步遲緩，最低氣溫仍將在-10℃，且多偏北風，大家出行仍需注意防寒保暖。
具體預報
8日/周五
下午：晴間多雲，西北風4-5級，-5℃
夜間：晴間多雲，西北風4-5級，-11℃
海面：西北風6-7級陣風8級轉4-5級，大浪轉輕浪
9日/周六
白天：晴間多雲，西北風3-4級，-1℃
夜間：晴間多雲，西北風4-5級，-10℃
海面：西北風4-5級轉6-7級，輕浪轉大浪
10日/周日
白天：晴轉多雲，西北風3-4級轉西南風2-3級，0℃
夜間：多雲轉晴，西南風2-3級，-10℃
海面：西北風轉西南風4-5級，輕浪
11日/周一
白天：晴間多雲，西南風3-4級，1℃
海面：西南風4-5級，輕浪
小貼士：數九寒天宜合理進補
1、宜進食溫補類食物。
天氣寒冷首選溫補類食物，像是雞肉、羊肉、牛肉、鯽魚等均為進補佳品，但要注意不要過多進食這類食物，可能會導致上火。還有蓮子、芡實、赤豆、大棗、燕窩、銀耳、豬肝等這些平補類食物也適合多吃一些。另外，木耳、芝麻、黑豆、海參、鮑魚等滋補類食物具有滋陰益腎、填精補髓的功效。
需要注意的是，並不是每個年齡階段都適合進行食補，同時進補也要根據自身體質選擇適合的補品。對於大多數人來說，男性宜在40歲左右、女性宜在35歲左右開始進補。
2、藥膳進補宜在身體狀況良好時進行。
俗話說：「三九補一冬，來年無病痛。」常用的藥膳進補有：八珍、四神、四物、單方，將這些藥膳和肉類一起燉煮，藥效會滲透到湯中，正確「冬補」可強身健體。
使用藥膳進補需在身體狀況良好的時候進行，患有感冒、發燒、咳嗽都應避免。另外，藥膳進補一忌虛實不分，要遵循「虛者補之」的原則，二忌無病進補，任何補藥服用過量都會對身體有害。
來源：中國天氣網
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【來源：天津市濱海新區氣象局】
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