想必每個人都因為出汗而煩惱過，尤其是炎熱的夏天，哪怕是坐著一動不動，身上都隨時會出汗，雖然出汗是一件正常的事，但汗出多了總是讓人厭煩。
出汗一般來說是正常的，運動會出汗、天熱也會出汗，而且出汗會幫助我們調節體溫，人在運動的時候血液循環會加快，這時我們的體溫也會隨之升高，通過排汗可以帶走部分熱量，維持體溫正常。
很多人認為出汗可以排毒，其實不然，因為排出的汗水中99%都是身體水分，所以大量出汗後一定要及時補充水分。
那麼我們為什麼會出汗呢？
人是恆溫動物，為了維持身體的正常體溫，人體機能會選擇出汗散發熱量以保持體溫正常，而出汗的器官就是汗腺。汗腺分為大汗腺和小汗腺，以明確的分工掌管著人體各個部位的出汗。
大汗腺主要分布在腋窩、會陰部、乳頭以及肚臍周圍，這些位置的汗腺一般受情緒的控制，當你感到緊張、焦慮的時候，他們就會分泌出汗水；小汗腺雖說沒有那麼大，但是人家範圍廣啊，手、腳、脊背、臉等都受小汗腺的管控。所以如果你手上、腳上、臉上出汗多，那就是因為你的小汗腺比較發達。
雖說出汗是為了維持正常體溫，還能促進新陳代謝，但是出汗多了就會相當尷尬了。雙手長期處於溼漉漉的狀態，手掌稍微熱一點點，就像沒關龍頭的水龍頭，那個汗譁啦啦地流。平常生活中別人都嫌棄和你牽手，指紋解鎖也要擦了又擦，寫個字手下的紙都能溼透……除了手還有腳也是，穿涼鞋拖鞋就害怕走路，生怕走著走著鞋飛了或者滑到腳脖子上。總之像這種出汗情況對於我們的正常生活工作和社交都產生了不良影響。
手心汗涔涔，腳底溼漉漉，全身到處都是汗，應該怎麼辦？
首先，隨身攜帶紙巾或者手帕，出汗了就擦一擦，而且紙巾還能應急。對於首次約會的男生來說隨身紙巾還能給對方留下一個體貼的好印象。
但如果手腳心莫名出虛汗，哪怕是大冬天的，這可能是因為腎虛、氣虛、脾胃失調引起的，這種情況建議還是先去醫院檢查一下，了解清楚原因什麼，也好對症下藥。
如果是脾胃虛弱導致的出汗多，建議平時多注意飲食，可以吃一些溫補的食物，比如玉米湯、桂圓、紅棗、黑米、冬瓜等。能夠幫助調理脾胃，呵護身體健康。
另外如果手心出汗嚴重，又想快速解決，可以了解一下微創手術，這種手術時間短、切口小、恢復快，治療效果也比較成熟。
上面這些只是針對汗腺發達而出汗多的同志們，對於那種病理性出汗還是遵醫囑，飲食多注意吧。
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