今天，Dr. V想來聊聊最近最流行的《乘風破浪的姐姐》。才播兩期，社交媒體已經被全線霸屏。路人眾星捧月要看30+的姐姐如何「不懼年齡」，但沒想到上了熱搜的，卻是「女明星情商翻車」的「浪學」。比如風口浪尖的黃聖依，高高在上，習慣打斷、指使別人，網上議論她是頤指氣使的大小姐，不喜歡，可又拿她沒法兒。
再比如劉芸，因為節目中一些「不太會做人」的舉動，被網友一路罵到老公鄭鈞的微博底下，苦苦哀求大哥把嫂子「整回家吧」。
鄭鈞的回覆被評價「佛系」，卻也是一語雙關有點兒意思——
任何人都要為自己的言行負責，網友的指責也好，劉芸自己的舉動也罷。
交談的先後、說話的輕重、聊天的技巧……國內綜藝少有的人間觀察，在姐姐們身上淋漓盡致地展現，像極了人情社會，其實很有意思。
這種「直爽」，大可不必
「直爽」不一定要說出來，真的耿直，行為舉止都是嬌憨。但若妨礙到她人利益，這直爽，恐怕也不夠體面。
而黃聖依在節目裡是個什麼樣的人呢？挺「直」的，有什麼需求就直接說的那種。
一開場就選了最打眼的禮服，裙子太緊勒得不舒服就要求自己早點兒上，餓了就跟導演組說拿點兒吃的吧，上了臺也大方安排工作人員：你幫我拉拉裙擺。
看著也是挺正常的需求，可偏偏被網友詬病「大小姐作派」，為什麼呢？
黃聖依的「直」，始終都是以自我為中心的。對於別人給的幫助，她一直都沒有反饋，或者說，沒有反饋的習慣。
候場區裡拖著厚重的裙擺，孟佳給她讓位子，她卻跟對方連眼神交匯都沒有。
穿鞋不舒服，金晨給她拿了雙舒適的，嘴上沒有句「謝謝」，喝過水的杯子順手就遞給一邊的孟佳，理所當然的樣子。沒說重話，也沒有咄咄逼人，於是一切都被黃聖依「養尊處優嬌慣了」的生活合理化了。
但旁人看來還是觀感不佳，為什麼呢？
與人相處，她沒有「互動感」，無時不刻都在表達自己，卻不曾給予她人回應，自然就顯得高高在上不討喜——
畢竟，平易近人的姿態，才是你「直爽」的門檻。於是等到真的要交流了，黃聖依又是怎麼做的呢？
第二期進了《艾瑞巴迪》的組，丁當是大家選出來的隊長，理應承擔分配歌詞的任務，本來還在分著前面的部分，卻屢遭黃聖依打斷。
一句話裡兩個「我覺得」，一個「我要」，重點還是在說「後面的詞」，沒有跟著隊長的節奏走，重心也一直只放在表達自己上。
丁當說我們要不先把前面的分完再說後面的？
黃聖依像沒有聽到似的：我覺得這一句比前面的更重要。
加上劉芸一直幫腔，其他姐姐們也沒咋說話，氛圍一度尷尬。黃聖依get不到，自顧自地唱起來了，非常老式的唱腔，顯然不是團隊要的。
這一次劉芸還沒來得及誇讚，虎大姐張雨綺就先說了：你怎麼一直……（形容轉音）。
黃聖依先翻了個白眼。
看來還真是，也就只有自信女人張雨綺，才治得了「太自我」的高貴小姐。
幾個回合下來，最受歡迎的歌《艾瑞巴迪》拿下最差的成績，姐姐們都挺挫敗，隊長丁當尤其自責，畢竟是自己沒有控好場，該說的都沒說。
劉芸卻指向張雨綺，強調三遍「你不說話她就說了」，言辭懇切，看著也挺直的，但這種「直」也叫人難受，甩鍋一流——「我說你錯了你就是錯了」。
其實劉芸和黃聖依心眼兒都不壞，只是一個習慣了捧人，看著沒啥自我，而另一個習慣了被捧，又太以自己為中心，一講話就顯得不過腦子，路人緣兩下就敗光了。網友都叫著讓黃聖依閉嘴。可仔細想想，黃聖依的一些訴求也不是沒有道理，但凡換一個說法，在「我覺得」之後加一句「你認為呢？」，把「我想怎麼樣」置換成「這樣也許對你更好」，話講下來就圓柔多了。
交流的本質其實是「站在對方的立場上表達自己」，也就是「我中有你」。
因為直爽不代表自我，如果你不了解對方，至少也該傳達出「我說的不一定對」的謙遜態度。
張雨綺的「直爽」人設顯然就立得比黃聖依成功，一開播就說了「覺得自己一直都在高光點」，出圈度堪比王菲當年「我的煩惱就是太紅了」……開場舞4個順拐，拿到X卡牌以為自己是最優秀的。
當然，自己做錯了也大方承認。
寧靜的霸氣也是刷過屏的，「姐最大」的氣場一早驚豔眾人，但凹久了也會審美疲勞。
好在她的自我還是分場合的，知道會影響到團隊的時候，就會馬上打住。
她們的「分寸感」
不知道大家看出來了嗎？「直爽」人設不是不能立，而是需要「分寸感」的調和。
出道幾十年的姐姐，要是只盯著個別行為不放，那未免也太狹隘了，我在這個節目裡學到更多的，還是恰到好處的「高情商」。
第一步，「很高興認識你。」
最典型的還是要從寒暄名場面說起，眾人期待的萬茜，在姐姐中名聲其實已經夠響亮，但還是見誰打招呼都先自我介紹：你好我是萬茜。
一方面把自己的姿態放到與對方平等的位置，另一方面暗示對方也自我介紹一下，避免名字跟臉對不上號的尷尬。
和沈夢辰寒暄，沈夢辰對萬茜說我好喜歡你，我媽最近還在看你的劇，話一出口收不回來，叫不出劇的名字。
萬茜立刻接「沒關係」，這就岔開了話題。
鍾麗緹也是極體貼的。雖然鼎鼎大名，但與內娛各位姐姐還是不算在一個社交圈，作為前輩，對方肯定不會直呼自己大名，鍾麗緹就先招呼「你叫我雅雅姐」，不給對方施加壓力。
第二步，「我覺得你很棒。」
點評其他姐姐的初舞臺也是一門學問。萬茜上場的時候有很大失誤，甚至還重新來了一次，姐姐們也沒尬誇驚豔和好聽，反倒是鬱可唯一直強調「她這個挺難的」。站在對方的角度講話真的是一件非常考驗分寸感的事。
錦上添花很容易，難的就是在面對他人的窘境時如何釋放同理心，可以講講對方的難處，表達自己的理解，切忌無腦尬吹，顯得不真誠。
正如姐姐們的舉動，應了萬茜刷爆熱搜的那句話：女人果然是可以幫助女人的。
但女人的社會也是社會，除了禮讓和讚美，矛盾和衝突也是存在的，真正打起交道來，什麼樣的競爭才看著體面呢？
第三步，「但我有個建議。」
要上場了，不想太靠前，也不想放在後面墊底，那誰來做第一個呢？姐姐們吵得不可開交，陳松伶站起來，說我的衣服太緊了，我第一個吧——既關照了其他姐姐，又謙遜地滿足了自己的需求。
伊能靜也是高手，分組的時候進了的《Beautiful Love》，而對面《推開世界的門》卻無人問津，於是便臨時換了組。
節目組後期旁採的時候她解釋了原因，因為這首歌沒人選，她去了就可以做隊長。
而在當場，伊能靜的話術卻是「我選錯了，我想唱楊乃文的歌」——
一邊化解了尷尬，一邊藏起沒必要過早暴露的好勝心。
第四步，「你願意跟我一起嗎？」
事實上，伊能靜也確實在團隊合作中表現出了出色的領導能力，她清楚知道自己團隊的弱勢：不會唱歌的王麗坤，排名最後的王智。
同時也知道如何用好自己的優勢輔助團隊，悉心教導隊員發聲技巧，還張羅著讓自己的唱歌老師來指導整個團隊。
同樣具有出色領導力的，還有兩位芒果臺的主持人。
自由協商上場順序，秩序一度混亂，沈夢辰這就發揮了主持人的優勢，自發站起來組織協調。
排著排著突然有了好幾個10號，幾個人爭執不下，也是主持人吳昕提出建議，咱們先排前面的，後面的再說，並且熬到最後一個才上場。吳昕的「禮讓」一度也引起過爭議，有人誇她謙虛大度，也有人覺得競爭的環境裡不該過分謙讓。
我倒覺得，吳昕沒有爭也沒有讓，最後一位也有最後的機會，吳昕的「爭」與「讓」都體現在她作為一個主持人的基本素養，以及一直以來為人處世的分寸感上。
至於要不要爭，其實也都是別人的標準，就像黃曉明所說：別緊張，這只是個加分項。
通看下來其實不難發現，拋開過往成績的光環，路人緣特別好的姐姐一般都有一套成形的社交規範：
謙遜地介紹自己——客觀地褒獎她人——中肯地提出建議——高調地展現才能。
前三步是做人，最後一步才是做事。
對於見過大風大浪的姐姐們來說，要做到最後一步其實不難，因為，她們的成績早就不需要這樣一場選秀來證明。
而爭議出發的點，往往集中在前三步。因此姐姐們來比賽，考的是接人待物的態度，衡量尺標則是真誠和分寸感。
觀眾看真人秀，看的其實是微觀世界的一個縮影，錯綜複雜的人際、人與人不同的訴求、臨時狀況下不同性格的不同應激反應……都可以投射到我們生活的每一個細節，比如學校裡的小團體，職場上的小心思。正如黃聖依不懂丁當的難處，吃瓜群眾也不明白劉芸為什麼要跟風捧哏。人人處境皆不同，重要的是要讓自己的世界容得進他人，在他人的侷促裡留下自己的體面和分寸。
說話直不代表有個性，沉默也不代表懦弱。不卑不亢不貼標籤，掌握好分寸感，才是真正的「性情中人」。
低調做人，高調做事。
這，才是姐姐們教給我們的準則。