賈靜雯曬出的照片十分有趣,照片中她身穿豹紋褲,上身搭配白色T恤,躺在瑜伽墊上,一旁的小貓十分搶眼,抬頭看鏡頭的樣子十分可愛。
對於賈靜雯的調侃,不少網友回復,肯定是黃雨萱,"是黃雨萱,陳韻如運動不行。"看來不止賈靜雯追劇太深,不少網友更是追劇追到入戲太深,但也有網友表示,"都不是,是柯佳嬿。"
賈靜雯與小自己九歲的臺灣演員修杰楷結婚後,婚後生活十分幸福,兩人更是經常在社交網絡上曬出一家五口的照片,被幸福滋潤的賈靜雯狀態十分不錯,微博日常更是經常曬出自己的寶貝女兒們。
如今不少女星選擇姐弟戀,鍾麗緹與小12歲的老公張倫碩如今也是生活幸福。賈靜雯離婚後遇上現在的老公修杰楷可以說是十分幸福。
賈靜雯發微博最後呼籲網友粉絲,特殊時期,要注意運動,加強鍛鍊"我們會堅持到底,非常時期,加強鍛鍊。"
賈靜雯獨屬瘦身秘訣公開
1、手臂訓練
站立挺直,雙腳踩住拉力繩,使用手臂的力量向上拉伸,動作不能太快,25次一組,每天3-4組。只需堅持20天,你就能很明顯的看到手臂變得纖細了。
動作主要可以瘦手臂內側的拜拜肉,堅持20天,讓你的變得手臂更纖細緊實。
2、卷腹提臀
身體平躺,雙腳踩住使用腳部的力量蹬,腹部發力向上提拉,使身體呈90°角,25次一組,每天3-4組,這個動作堅持30天。
第二個個動作主要針對小肚肚上有贅肉的小仙女們,堅持打卡30天,腰部贅肉統統甩掉!
3、腿部拉伸
身體平躺,把手定在胸前不動,用雙腿向上發力,25次一組,一天3-4組。
第三個動作是減去大腿和小腿的後側的脂肪,拉伸腿部線條,堅持打卡30天,腿部可以細3-6釐米,使腿部變得更加有線條和纖細。
4、複合運動
踩住拉力繩,把手定在胸前不動,使用腿部和腰部的力量,同時向上發力,一組25次,每天堅持3-4組。
第四個動作是最難的,但也是效果最好的。這個動作可以同時減去腿部和腹部的贅肉,拉伸線條,堅持鍛鍊30天,輕鬆練出馬甲線。
這款多功能腳蹬拉力器由天然膠乳材料製成,升級4股加粗加厚技術。使它有很高的強度和回彈性,能夠承受住強大的拉力。怎麼使用都不用擔心會斷。
前段時間有朋友用這種拉力器每天鍛鍊40分鐘,堅持了20天,居然瘦了10斤!看得我太眼紅了,看來我也要打卡鍛鍊了!
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