45歲賈靜雯微博曬健身照,身穿豹紋褲與友人柯佳嬿合照

2020-12-21 化妝師戴小仙Zoey

賈靜雯曬出的照片十分有趣,照片中她身穿豹紋褲,上身搭配白色T恤,躺在瑜伽墊上,一旁的小貓十分搶眼,抬頭看鏡頭的樣子十分可愛。

對於賈靜雯的調侃,不少網友回復,肯定是黃雨萱,"是黃雨萱,陳韻如運動不行。"看來不止賈靜雯追劇太深,不少網友更是追劇追到入戲太深,但也有網友表示,"都不是,是柯佳嬿。"

賈靜雯與小自己九歲的臺灣演員修杰楷結婚後,婚後生活十分幸福,兩人更是經常在社交網絡上曬出一家五口的照片,被幸福滋潤的賈靜雯狀態十分不錯,微博日常更是經常曬出自己的寶貝女兒們。

如今不少女星選擇姐弟戀,鍾麗緹與小12歲的老公張倫碩如今也是生活幸福。賈靜雯離婚後遇上現在的老公修杰楷可以說是十分幸福。

賈靜雯發微博最後呼籲網友粉絲,特殊時期,要注意運動,加強鍛鍊"我們會堅持到底,非常時期,加強鍛鍊。"

賈靜雯獨屬瘦身秘訣公開

1、手臂訓練

站立挺直,雙腳踩住拉力繩,使用手臂的力量向上拉伸,動作不能太快,25次一組,每天3-4組。只需堅持20天,你就能很明顯的看到手臂變得纖細了。

動作主要可以瘦手臂內側的拜拜肉,堅持20天,讓你的變得手臂更纖細緊實。

2、卷腹提臀

身體平躺,雙腳踩住使用腳部的力量蹬,腹部發力向上提拉,使身體呈90°角,25次一組,每天3-4組,這個動作堅持30天。

第二個個動作主要針對小肚肚上有贅肉的小仙女們,堅持打卡30天,腰部贅肉統統甩掉!

3、腿部拉伸

身體平躺,把手定在胸前不動,用雙腿向上發力,25次一組,一天3-4組。

第三個動作是減去大腿和小腿的後側的脂肪,拉伸腿部線條,堅持打卡30天,腿部可以細3-6釐米,使腿部變得更加有線條和纖細。

4、複合運動

踩住拉力繩,把手定在胸前不動,使用腿部和腰部的力量,同時向上發力,一組25次,每天堅持3-4組。

第四個動作是最難的,但也是效果最好的。這個動作可以同時減去腿部和腹部的贅肉,拉伸線條,堅持鍛鍊30天,輕鬆練出馬甲線。

這款多功能腳蹬拉力器由天然膠乳材料製成,升級4股加粗加厚技術。使它有很高的強度和回彈性,能夠承受住強大的拉力。怎麼使用都不用擔心會斷。

前段時間有朋友用這種拉力器每天鍛鍊40分鐘,堅持了20天,居然瘦了10斤!看得我太眼紅了,看來我也要打卡鍛鍊了!

點擊下方圖片購買,練出好身材!

相關焦點

  • 賈靜雯新劇開機,剪短髮嫩成大姑娘,同框小11歲柯佳嬿燙髮顯老氣
    身穿淺藍色襯衫搭配綠色高腰闊腿褲,兩種冷色調搭配出夏日感十足的造型,嬌小身段瞬間get超強氣場,身段嬌小卻顯霸氣,如今的賈靜雯,事業生活可以說是兩得意。不僅狀態保持年輕,整個人的精神面貌也是非常好,一看生活就非常幸福。
  • 賈靜雯範瑋琪兩家聚會,咘咘Bo妞比雙胞胎年齡小,長得卻更大方
    7月6日,「黑人」陳建州在自己的社交平臺上曬出了與賈靜雯修杰楷夫婦的家庭聚會照,兩家人帶著娃聚在一起過了個非常開心的周末。兩家娃的年齡差距都不大,說起來陳建州這對雙胞胎兒子比咘咘Bo妞還大呢,可是感覺卻沒咘咘Bo妞長得大方。
  • 45歲的賈靜雯身材真好,穿背心緊身褲自律健身,哪像生過三娃的人
    現在的賈靜雯已經45歲了,也到了奔五的尷尬階段,同時還是一名生育過三個孩子的母親,都說女性生育孩子後會進入發福期,而且還會比未生育的女性加快衰老,但這些狀況在賈靜雯身上似乎並不存在。從這身緊身的運動造型來看,展現出來的身材形體非常苗條有型,線條優美又很有力量感,扎著俏皮的蘋果頭素顏出鏡,依舊膚白貌美,完全看不出她的真實年齡,而這一切都和她平時自律健身息息相關。
  • 45歲賈靜雯曬素顏健身照,秀翹臀S型身材,自曝曾被變態拉進廁所
    4月15日晚,賈靜雯在個人社交平臺上曬出一組自己早上的健身照片,配文稱因為想讓自己保持美麗健康,所以試試可以堅持健身多久不放棄,還喊話網友:請繼續盯著我。照片中,賈靜雯身穿白色運動背心搭配黑色緊身褲,皮膚白皙細膩好到發光,肉眼可見手臂肌肉線條明顯,翹臀也漸漸成型,整個人狀態特別好。
  • 賈靜雯都45歲了還這麼媚?穿OL裝大氣幹練,氣質完勝小10歲柯佳嬿
    柯佳嬿共同現身臺北出席影集《媽,別鬧了!》 當天的賈靜雯身穿一件淡藍色的五分袖襯衫,襯衫的款式比較個性,松松垮垮的版型與腰部的收緊設計搭配起來更是大氣不失個性,簡直看不出兩個女星居然差了10歲之多。「精神小妹」的感覺,衣品身材都在線的柯佳嬿即使氣質不如賈靜雯,整體感覺卻與其不相上下,雖然她當天的髮型有些遮住了她本身溫柔沉靜的氣質,卻也並沒有太大改變,反而出落的簡約又減齡,這也意味著會穿真的很重要。
  • 王心凌曬與友人性感健身照,可愛娃娃臉C位壓陣,氣場十足
    近日,王心凌在其個人社交帳號上分享了一組自己健身的照片,照片是王心凌和多位友人一起的合照,看背景,幾位女生應該是在運動之後在健身場地拍的照片,照片中的女生們風格各異,全部都穿著健身服,擺出各種姿勢來凸顯自己的好身材,而王心凌則是不同,梳著乖巧的單馬尾,露出了整張可愛的娃娃臉,微微側身面向鏡頭,服裝相比之下也是較為保守,僅僅是一件背心單衣和一條豹紋健身褲,相當低調。
  • 賈靜雯曬近照換新髮型減齡不像45歲,與柯佳嬿白冰冰同框超搶鏡
    在90後心中,賈靜雯可謂是很多網友的女神;在蘇有朋版本《倚天屠龍記》中,賈靜雯扮演的趙敏因耿直敢愛敢恨的性格給觀眾留下深刻的印象,如今十幾年過去了,賈靜雯依舊是女神的模樣。7月1日,賈靜雯在社交網上發文表示自己終於要演一部喜劇了,並且還直言稱自己不僅是女主之一,同時還是這部劇的製作人。照片中,賈靜雯與柯佳嬿和白冰冰貼緊合影,穿著淺藍色泡泡袖上衣,面對鏡頭笑容燦爛的賈靜雯剪了短髮,換新髮型之後的賈靜雯看起來超減齡,完全不像45歲的樣子,狀態飽滿的樣子讓人羨慕。
  • 45歲賈靜雯懟臉素顏自拍,狀態能打超仙
    8月30日,賈靜雯曬出一張素顏自拍。自拍中,賈靜雯正半靠在椅子上賣呆,烏黑靚麗半長發兩邊隨意分開,優雅大方。素顏下的臉蛋,膚白貌美,毫無歲月痕跡,出挑好看。身穿吊帶T恤,勾勒出苗條身材。
  • 45歲李玟曬健身照,S曲線腹肌明顯,網友:這個腰臀比我慕了
    10月15日晚,45歲的李玟在社交平臺上發布了一張室內健身照。她稱自己在上海隔離當中,努力保持身材。當然,李玟這次的健身照並不是一場作秀,她曾多次在社交平臺上發布自己的健身視頻和健身日記。,鍾麗緹、賈靜雯、劉濤同樣也知曉,50歲的鐘麗緹每天堅持保養健身。
  • 徐若瑄罕見同框賈靜雯!兩人俏麗短髮原因曝光,網友贊翻
    45歲徐若瑄和新加坡富商李雲峰結婚6年,一家五口過得十分幸福,而近日徐若瑄不僅忙著宣傳電影《孤味》,還推出了新專輯《I`m V》,但她也不忘和大家分享日常生活。圖片來源:徐若瑄微博日前徐若瑄曬出一張與賈靜雯的合照,兩大凍齡女神罕見同框吸引大批網友點讚,而她也向大家公開兩人維持「俏麗短髮」原因。她表示:「有小小孩的媽媽們頭髮總是會越剪越短」,並指出短髮的2大優點:「1,洗頭吹頭比較快節省時間/ 2,就算忙到狼狽不堪的時候看起來比較有精神」,立馬獲得媽媽們的贊同。
  • 坤達、陳意涵因賈修婚禮再度同框,柯佳嬿曝光合照原因
    ▲柯佳嬿出席記者會。(圖/升恆昌提供)更多柯佳嬿今(29)日出席免稅商店記者會,談及日前度蜜月後直接參加賈靜雯、修杰楷婚禮,與老公坤達一起穿著夾腳拖,被網友讚譽為「最接地氣夫妻」,柯佳嬿表示,其實是回臺後才發現有網友被討論,更笑說:「連鄰居都跟我們說,有看到你們穿拖鞋。」但她與坤達只是單純認為,想要好好享受美好的婚禮。
  • 卡戴珊生日,65歲母親穿豹紋褲身材不遜色女兒,年輕時顏值很高
    作為卡戴珊家的掌門人克裡斯·卡戴珊,氣質打扮絲毫不輸給女兒們,已經65歲的老母親穿搭很顯年輕,豹紋緊腿褲配短外套,體現出自身的身材優勢。一旁穿著軍綠褲子的是克裡斯的小男朋友。在金·卡戴珊生日那天,克裡斯還曬出了年輕時候抱著女兒的舊照,當時看著只有四五歲的金
  • 賈靜雯大女兒近照曝光,素顏被身旁友人搶鏡,穿著樸素不似星二代
    19日晚,賈靜雯的大女兒梧桐妹(孫翎茜)在社交平臺罕見曝光了自己的近照。從照片來看,梧桐妹和兩位朋友現身上海地標建築東方明珠打卡,笑意滿滿的樣子想必遊玩的十分愉快吧。在合照中梧桐妹穩站C位,人緣頗好,但是素顏出鏡的她卻被身旁的素人朋友搶走了風頭,樸素的樣子看上去也被稱不似星二代。
  • 48歲黎姿曬遊艇照,白T+黑色健身褲難掩好身材,酒窩明顯好年輕
    近日,黎姿在微博上曬遊艇照,白色T恤搭配黑色健身褲,腰間綁成蝴蝶結,凸顯凹凸有致的身材,臉上的酒窩十分的明顯,看得出黎姿的婚後生活十分的幸福。在這組遊艇照中,黎姿身穿一件白色T恤搭配黑色健身褲,整款都是屬於休閒自然的運動款式。
  • 剛能曬15歲梧桐妹正臉,賈靜雯如今又加眼鏡特效
    賈靜雯與孫志浩當年也曾甜蜜,但是最終離婚方式卻一點不體面。如今賈靜雯終於等到大女兒滿15周歲,以前的條條框框如今也隨著女兒的長大而暫時結束,賈靜雯終於可以高調曬女兒正臉照了。在梧桐妹15歲生日當天,賈靜雯就高調曬出了女兒多個年齡段的正臉照。
  • 卓雅·米歇爾外出健身,背心搭配豹紋褲,身材健美細腰搶鏡
    卓雅·米歇爾外出健身,背心搭配豹紋褲,身材健美細腰搶鏡卓雅·米歇爾外出健身,背心搭配豹紋褲,身材健美細腰搶鏡卓雅·米歇爾外出健身,背心搭配豹紋褲,身材健美細腰搶鏡卓雅·米歇爾外出健身,背心搭配豹紋褲,身材健美細腰搶鏡卓雅·米歇爾外出健身,背心搭配豹紋褲,身材健美細腰搶鏡
  • 3個孩子的寶媽賈靜雯,45歲健身一周4練,蜜桃臀十分搶鏡
    說起賈靜雯,相信很多人對《倚天屠龍記》裡的周敏角色非常的記憶猶新。如今的賈靜雯已經45歲了,雖然年齡已經這麼大了,但是對健身的熱愛程度始終是沒有減少,而且身材一度保持的一級棒。就在近日,賈靜雯在自己的社交平臺上發布了一組自己的健身照片,而身穿緊身健身服的她,把自己的好身材展現的一覽無遺。從配文中表現出,她每周4次的訓練,這不禁讓現在的年輕人自愧不如。照片上賈靜雯上半身穿著一個黑色運動背心,外面再加一件寬鬆的無袖上衣,下半身則是穿著緊身的健美褲,可以看出她的腿型纖細又勻稱。
  • 與前夫參加女兒畢業典禮同框,女兒曬無修圖合照賈靜雯魚尾紋超多
    她雖然比修杰楷大9歲,但是兩個人在一起還是蠻配的,修杰楷更是把她寵成了公主,平時的穿搭都是很少女的感覺,年近45的她身材顏值依舊,讓不少人羨慕不已。6月12日賈靜雯曬出了一組參加大女兒梧桐妹畢業典禮照,她和丈夫修杰楷都一起到場參加了女兒的畢業典禮,三人合照都非常開心了。14歲的梧桐妹都與媽媽一樣高了,身材也特別好。
  • 王嘉爾曬照豹紋褲吸睛,墨鏡遮面綜藝感十足
    王嘉爾在綠洲曬出兩張日常照,並配文:「不知道寫什麼文案了。」他身穿豹紋長褲搭配黃色襪子,頭上戴著針織帽,墨鏡遮面。
  • 汪東城實力健身達人,肌肉身材很man,健身褲亮了
    汪東城喜歡玩cosplay,這是大家都知道的事情,而且汪東城還有個愛好就是健身,也算是實力健身達人。汪東城的肌肉身材那也不是蓋的,肌肉身材很man,手臂肌肉發達,腹肌也很明顯,本身長得也比較帥氣,更是讓很多女粉絲尖叫。汪東城曬出來的健身照都是很帥的,無論是什麼角度都是如此。跟杜海濤、張亮一起秀身材的時候,也是能展示出自己的魅力。