最近大火的美劇《后翼棄兵》引起了不小的爭議，主要是因為劇中女主貝絲因為人設有些過於完美，而與現實的女性棋手相差較大，讓劇迷認為爽劇只停留在爽劇了。
但是劇中女主貝絲的童年創傷，以及通過在棋局中發揮自己的天賦，後天建立良好的友誼和關係治癒自己的這條故事線，從心理學的角度來刨析，可以有非常有趣和實用的解讀，一起來看看吧。
貝絲在幼年時，就繼承了母親的數學天賦，她的母親是一位數學系的教授。你以為貝絲會有個幸福的童年，但是卻並沒有那麼幸運。
貝絲的媽媽有一段失敗的婚姻，因此而對貝絲充滿過度的控制欲，不準許父親和貝絲見面。抑鬱焦慮的母親，使得敏感的小貝絲謹小慎微，時刻感受著媽媽的情緒，甚至總是處在擔心媽媽會「消失」，會時刻拋棄自己的恐懼中。在這樣的母女關係中，孩子會變得異常會察言觀色，承擔了本不屬於她的照顧母親情緒的角色，因為承擔了過度的焦慮與恐懼，而給小貝絲的心靈，留下了陰影。
然而，悲劇並未畫上句點。媽媽在一次和前夫的矛盾爭吵中，情緒崩潰，開車帶著小貝絲，自殺了。貝絲目睹了媽媽自殺，並只剩她一個人獨自面對這個世界。
貝絲被送去了孤兒院。
在戰爭年代，戰爭、自然災害、被關在集中營都會給經歷過這些事件的人們造成創傷。而對普通人而言，失去親人、童年虐待、強暴、PUA等事件也極易給受害者留下或輕或重的創傷體驗。而這些事件和記憶很有可能會被當事人選擇「遺忘」，壓抑在心底，但是身體卻往往會幫我們記住創傷。
《后翼棄兵》劇中，小貝絲生活在孤兒院時，院長每天會發放兩顆藥丸讓孩子們吃下，一顆是紅色的維他命，而綠色的那一顆則是鎮靜類藥物。小貝絲很快就對這顆綠色藥丸成癮了，偷偷把藥丸藏起來睡前吃，服下藥丸後會產生意識模糊的狀態，小貝絲就這樣從天花板「看到」了令她感到安全的棋格，而意外開啟了自己的棋局人生。
而普通人有某些成癮的表現，可能意味著有未被治癒的創傷呢？比如更容易對酒精成癮，暴飲暴食，或者對社交媒體、不健康的關係較易產生過度依賴。但是有這些表現也並不代表你就是不健康的，請勿對號入座，或者給自己貼標籤。
1.找到適合自己的治療師，建立治療契約
心理創傷的核心經歷是自主權的喪失和與他人感情聯繫的中斷。因此，治癒傷痛的基礎在於，重建自主權和創造新聯繫。而和心理治療師建立治療聯盟，就是一個很好的與他人的連結的開始。
2.建立安全的環境，恢復對自己的主導權，照顧自己，掌控身體
相信自己接受幫助是一種勇敢的行為，面對現實後採取行動改變現況，是力量而不是軟弱的表現，是主動出擊而不是消極被動。識別出引起創傷的環境或關係，並採取行動離開。照顧好自己的睡眠、飲食，適度運動，找回對自己身體，和外界環境的掌控感。
3. 重建創傷故事，轉化創傷記憶
試著去用寫日記的方式或者對信任的人訴說，當重組了自己的歷史，並感受到投入生命的新希望和新精力時，時間的齒輪亦恢復運行。
4.與自己和解，重新與人建立心理聯繫
「我知道我擁有自我」不再受過去創傷的牽制，了解自己過去是什麼樣的人，也明白創傷事件如何影響著自己。而現在你的任務是致力於成為想要成為的人。
恢復了信任的能力，可以再次對值得的人付出信任，對於不值得的人學會保留。在保持與他人的聯繫時，仍保有自由意志，而且維護自己並尊重他人的觀點和界限。積極擁抱人生，努力創造全新的自我認同。
回到《后翼棄兵》劇集的最後一幕，貝絲在由朋友們組成的「智囊團」的力量加持下，最終得以在決賽戰勝了對手。可是貝絲的內心非常明白，這盤棋不同的是沒有了酒精和藥丸。她戰勝了自己的同時，也找回了真實的自我。
1.《創傷與復原》. (2015). 朱迪思·赫爾曼.
編輯/視覺：UP心理｜圖片：網絡
©️本文版權歸「UP心理」所有
轉載請聯繫授權哦！
《Up Weekly｜疫情後遺症：PTSD你真的有嗎？》
—— 「專家」說沒有就沒事了嗎？