對於女生來說，頭髮對顏值是同樣重要的，發量不足會對顏值大打折扣，個人認為掉頭髮與熬夜有關，以前我是各種保養然後繼續熬夜，繼續加班繼續掉頭髮，什麼東西沒見過，但脫髮我真怕了，所以現在我覺得喝碗黑芝麻糊才能心安理得通宵了，古代流傳至今的說法常吃芝麻可使「秀髮重生，白髮變黑」這話是有科學道理的，芝麻裡富含的蛋白質是頭髮的主要組成成分。
小編給大家整理出了四個黑芝麻的主要作用：
1、補鈣，經過研究，每百克的黑芝麻中含鈣接近800mg，每百克牛奶中含鈣其實才200mg左右，經過對比 黑芝麻是補鈣的一個佳品。
2、降血壓，黑芝麻中鉀的含量非常豐富，每百克的黑芝麻中含鉀比較高，而含鈉則很少，鈉、鉀含量比例接近40:1，人體攝入鉀後的主要作用之一就是促進鈉的排出，這對於控制高血壓、保持心臟健康非常重要；
3、可烏髮、潤發，黑芝麻糊可以補腎養血、防脫髮、延緩鬚髮變白。
4、補腦作用，黑芝麻有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，可以讓大腦健康，適合腦力工作者及腦動脈硬化、老年痴呆人食用。
黑芝麻促進分泌黑色素，對於發質有一定的好處，但需要堅持食用。但是對於生發，最主要就是不可熬夜。總之，注意作息規律和飲食。其他的外用都不如自身調節來得好！
相信小編介紹到這裡，大家對于堅持喝黑芝麻糊的好處有了更多的了解了，如果你能堅持每天喝，這些好處或許會不請自來，科學的飲用，身體或許能得到很好的改善，獲得健康。