本期節目播放的《十年》，由林夕作詞，陳小霞作曲，陳奕迅演唱，收錄在陳奕迅2003年4月15日的專輯《黑·白·灰》中，是電影《擺渡人》、電視劇《女才男貌》的片尾曲，粵語版本為《明年今日》。這首歌曾經獲得第四屆百事音樂風雲榜十大金曲。
作為一首經典的情歌，這首歌讓陳奕迅迅速走紅，成為了各大選秀場上選手們普遍選擇的參賽曲目，也是KTV點唱次數最多的歌曲之一。整首歌你聽不到一個男人的哀怨和眼淚，聽不到聲嘶力竭和高音吶喊，表面平淡無奇，但你卻能清晰地感受到一股發自肺腑的傷感苦澀和共鳴。一對戀人，十年的戀情，由最初的的一見鍾情熱戀親密，到後來的形同陌路暗自流淚，分手再瀟灑，內心卻充滿無奈，這過程兩個人到底是經歷了些什麼鬼？十年之前，我不認識你，你不屬於我，我們只是陌生人。十年之後，我們又重新回歸於人海，再次變成陌生人，也許是朋友，是普普通通的朋友，又或者，連朋友都算不上，什麼都不是。偶爾會想，假如當時的分手真的可以像月光寶盒那樣重來一次，你是不是可以分得再莊嚴儀式感一點，正式地吃一頓告別飯，正式地合拍一張照片，深情地相擁吻別，然後看著他的眼睛認認真真地說再見，謝謝他能陪你走過過一段人生路，謝謝他的眼中曾經全是你，他的一生，你只借一程，從此人山人海，不問歸期。
十年，出自宋代詞人蘇軾的《江城子·乙卯正月二十日夜記夢》中的那句「十年生死兩茫茫，不思量，自難忘」，是蘇軾紀念妻子王弗所作。無論古人今人，人這一輩子，能有幾個十年？十個都不到，每一個十年，就是我們的青春，無憂無慮的童年，懵懂無知的少年，意氣風發的青年，成家立業的中年，還有後面不惑之年知命之年頤養天年，身邊人來人往，十年前的那個人還停留在你的世界嗎？十年之後，誰又陪在你的身邊？每當旋律緩緩響起，你會不會看到你早已淡忘已久的點滴片段，會不會想起初次見面時她羞澀甜美動情的笑顏，會不會記起那個當初發誓要疼你愛你照顧你一輩子的他，會不會想起那個默默轉身離開消失在人海的背影？林夕曾經說過「我寫過一首歌，叫《十年》。常有人聽完後說它太悲傷，接著問起，這首歌裡是不是有一個故事？我說，你聽到這首歌的時候，它就和我無關了，你掉的眼淚，才是你自己知道的故事」。是的，都說人最尷尬的就是人家根本就沒把你當回事兒，可你卻多愁善感到自己一把鼻涕一把淚的，人最怕的就是你不怕她不愛你，你只是怕你終究會收回那雙伸出卻又不敢觸碰的手。最怕的就是在突然間聽懂了一首歌，然後還要按照各自的人生劇本，還要硬著頭皮各自好好地演，你說是嗎？一直在揣測「如果那兩個字沒有顫抖」到底是哪兩個字，可能是「如果」，可能是「分手」，可能是「再見」，可能是「想念」，而現在才明白，其實這兩個字，原來是「你好」。一直在揣測「我的眼淚不是為你而流，也為別人而流」的別人到底是誰，可能是「他」，可能是「她」，可能是「過往」，而現在才明白，其實別人這兩個字，原來說的是「自己」。真殘忍。
人是這個世界上最複雜最深情的動物，因為我們會懷念。懷念遠在故鄉的親人，懷念遠在天涯的朋友，懷念清晨窗臺盛開的一朵小花，懷念午後陽光下愜意的溫暖，懷念深夜檯燈下的一杯清茶，懷念四目相視莞爾一笑的羞澀，懷念溫柔纏綿激情澎湃的激動，懷念過眼雲煙風吹即散的宿命。凡此種種，都是我們十年乃至更長光陰裡或長或短的小時光，沒什麼好遺憾的，也沒什麼放不下的，愛是一回事，在一起生活又是另一回事，能夠曾經相互喜歡就夠了，在彼此心裡曾經待過就夠了，還能聯繫沒有刪除沒有屏蔽就夠了，還能好好地活在這個世上就夠了，在不在一起真的沒那麼重要。是萍水相逢也好，是擦身過客也罷，以後的路，你好好走，他慢慢行，都莫回頭，不恨也不謝。
指縫太寬，時光太短，十年，無關愛情，親情，友情，只關乎人生道路。你現在的努力和付出，藏著你十年後的樣子。如果當初做了不同的選擇，如今的你我都可能是另一副模樣吧。但人生從來沒有如果，不只為愛情，更為那些身邊來來往往或走或留的人，遇到被愛的時候，希望我們都別裝，沒有血緣關係但只知道對你好的人，都是上天贈送給你的禮物，不是理所應當，所以如果真的遇到了請你一定要好好珍惜。一味沉湎過去，懷念過往，那是弱者，向前走，向前看，去想去的地方，見想見的人，愛想愛的愛，照顧好自己，活回你本來的模樣，即使一個人也要過好這個冬天，一邊享受，一邊淚流，強者本就該如此。
語無倫次自言自語就寫到這兒吧，周日晚見~
「可以做朋友嗎？」
這是故事的開始。
「還可以做朋友嗎？」
這是故事的結尾。
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