雖然高考推遲了很長時間，但是時間流逝得非常快，轉眼間馬上就要高考了。高三學子們進入到了最後的準備階段。
這個時候有很多家長和考生都有一個疑問，高考那兩天也不應該睡午覺呢？有的人認為完全沒必要，中午睡不睡覺對下午的考生完全沒有影響，而且還可以利用中午那點時間多背背題，說不定還可以提高几分呢。還有的人認為高考那幾天的中午必須要睡覺，要不然下午會犯困，沒有足夠的精力。
相信很多家長和考生都非常的糾結，在高考那幾天的中午到底要不要睡覺。如果你也有一樣的疑問，就跟隨小編一起往下看來找尋答案吧。
高考期間應該睡午覺
很多人在小時候沒有午睡的習慣，認為睡不睡午覺根本沒什麼影響，就算是在高三期間有的人都不午覺。感覺自己精力充沛根本不需要通過睡午覺來恢復精力。但是小編建議不管你平時有沒有睡午覺的習慣，在高考那幾天一定要睡午覺。
首先，高考的時候每門科目的考試時間都需要一個多小時到兩個小時的時間，在這麼長的時間內需要大量的動腦思考，會耗費很大的精力。如果中午不睡午覺的話，大腦根本堅持不了那麼長時間的高強度用腦，會導致你的發揮不穩定。其次在高考的時候一般中午都有很長的時間上午十一點半考完，下午三點才開始。留這麼長時間就是為了讓我們在中午的時候好好休息一下，在下午的考試才能精力充沛。
這個時候可能有的人會說，可以利用中午這麼長時間來背背題，說不定還可以提高几分呢。這樣的想法是不可取的，上午剛經歷完高強度的用腦，中午還不讓大腦休息還要背題。那麼你在下午的考試中根本沒有充沛的精力。你這樣做不但不能提分還可能發揮失常而丟分。所以高考期間睡午覺是非常重要的。
可以睡午覺但時間要適宜
高考的時候應該睡午覺但是切記不能睡太長時間也不能睡太短時間。如果睡太長時間的話，你的身體會進入重度休息狀態，簡單的說就是大家有時間在午休後感覺身體非常的乏困感覺沒有睡醒，這就是中午睡覺時間過長的體現。所以如果午休時間太長的話可能會物極必反。
但是午休時間也不能太短，如果午休時間太短的話，根本達不到緩解精神的作用。那麼中午到底要睡多長時間才好呢？一般來說午休時間在四十分鐘到一個小時最為適宜。睡醒後稍微活動活動讓大腦更快地恢復過來。
最後預祝所有高三學子們金榜題名，勇奪佳績。
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