這些神奇的「巴柔圈內黑話」,你知道幾個? | 巴柔術語高頻詞彙紅寶書

大家好~我是道妹。前一陣和一個只打拳的朋友聊起巴柔，她一直覺得練巴柔的人不好接近，所以自己不敢去嘗試。

「你說的不好接近表現在哪裡？」我有點好奇。

「因為儀式感吧，不像這些站立的項目最多帶上拳套就可以開搞。柔道、巴柔這些還需要穿道服，我看他們上墊子還需要鞠躬什麼的。還有他們經常喊一些聽不懂的口號，微信裡互動也是發一些Osss之類的暗號，每次下課還特愛拍照，能感覺到練巴柔的人都很愛巴柔，但是圈子外的人會覺得不好接近。」

「巴柔相對拳擊可能更小眾一些，因為有很多講究和專業的東西，就容易有距離感。你可能覺得拳擊比較大眾，但是一個從不運動的人看到咱們做空擊，纏護手布的時候也會覺得我們很有距離感的。所以你不如試一節巴柔課看看，不就成圈子裡的人了嘛。巴柔很有趣的！」

和這位朋友的交談，確實能反映一些想了解巴柔卻不敢入坑的朋友的心理。所以今天道妹就從巴柔的「圈內黑話」來打破文化壁壘，讓沒學過巴柔的也能和愛巴柔的朋友們溝通無阻！

先感謝一下博道萬柳店會員群裡的@大貓@小松@馬博超@文秀@Valencia@天玉閣歐陽 的巴柔知識協助，道妹大晚上丟了好幾個問題，他們都耐心為我解答，感謝！好的，我們言歸正傳，開始介紹這些「巴柔四六級高頻詞彙」。

▍OSS

眾所周知，格鬥是既有古老起源，又在現代迅速發展的運動，想要學好一門技術，更需要了解和保持這門技藝的傳統和文化。巴西柔術更是如此，每一個教練都會把基本禮儀融入課程之中。

其中，「OSS」這個詞，大概是咱們博道會員群裡或者討論巴柔的時候，最常見的詞彙之一，屬於「接頭暗號」必考範圍.

OSS其實是個敬詞，源自於日本武道口頭禮儀「お願いします（O ne ga i shi ma su）」，傳到美洲後漸漸變成「OSS（o s）。但是在日本練柔術的話還是說「お願いします」。

在上墊子，和教練打招呼，感謝教練，鼓勵隊友等等時候，都可以說一聲「OSS」。

其他的基本禮儀還有這些，提前了解這些更能保持尊重：

坐：教練講解技術時應端正跪坐或者盤腿坐。

鞠躬：教練在訓練前的訓話、訓練後的鼓勵，學員們都應拍掌（然後）碰拳：「開始對抗了！」

▍J手勢

這個手勢有一種說法是代表了巴西柔術英文簡寫BJJ的「J」。

另一種據說起源於夏威夷，是夏威夷當地的習俗。其實這個手勢不僅巴柔er愛用，衝浪、單板滑雪、滑板的人都會打這個手勢。比較普遍的說法是這個手勢源於衝浪，在衝浪選手之間會用這個手勢打招呼。

基本上這是個萬能問候手勢了，意思可以是「你好」「拜拜」「天氣不錯」「今天好開心」「一切OK」「哦耶」……

所以在咱們巴柔上完課合照的時候也經常會出現這個手勢。

（(圖片來源：博道萬柳店，你能數出👆有幾個人打出J手勢嗎？）

▍No Gi VS Gi

No Gi代表著無道服巴柔，而Gi則代表有道服巴柔訓練和比賽。

「Gi」這個詞還是來源於日語，可以解釋成「著」、「衣」，現在也特指道服。

第一次上巴柔體驗課，外教問我有沒有gi，我還一臉懵逼，被這個詞卡住了。

▍Roll

roll在英文裡直接翻譯就是「翻滾」的意思，在巴柔使用場景中可以代替巴柔的意思。

例如：I rolled today，意思就是我今天去練巴柔了，不知道的人會以為是去哪裡滾一下...在上課的時候說：roll with somebody，就是和某人實戰一下。或者教練在訓練中經常說：keep rolling，意思就是繼續翻/繼續滾/繼續做動作。

▍Drill

drill是指做練習或者技術演練，一般情況是指具體的反覆練一個技術或者一組技術，基礎動作重複練習。

教練上課的時候會經常說，多做幾個drill，也是在督促大家鞏固好基本功。雖然巴柔實戰很重要，但是因為巴柔技巧繁多，變化萬千，所以在大量drill中重複內化成身體記憶，是提高技戰術水平的必經階段。

(圖片來源：博道萬柳店，巴柔訓練)

▍Tap

tap 是約定俗成的拍墊投降，認輸。

在一些涉及纏鬥類的運動中例如柔道、柔術、摔跤、MMA等裡，當覺得自己疼痛難忍或者無力支持的時候，可以使用拍地或者拍對手以示「認輸」，從而最大限度保護運動員的安全。一般來說是連拍數下，可以是手拍，拍對手身體或者拍地皆可。

所以，一些資深巴柔愛好者給初學者的建議裡就有一條，別硬撐，該tap就tap。學會認輸也是巴柔讓人成長的一課。

▍Mat time

直接翻譯就是「地墊時間」，其實也是實際練習時間。

在不考慮悟性情況下，一個選手的實力是和總練習時間（地墊時間，mat time）是基本對等的。很難只用學習年份去評估一個人的柔術實力高低，比如道妹就有個朋友，辦了其他巴柔道館的卡，結果2年去過的次數一隻手都數的清.

(圖片來源：博道萬柳店，巴柔訓練)

有一些人會擔心語言問題，不敢去上巴柔外教的課，實際上，使用幾個簡單的單詞就能玩轉一整節課。上面列舉了一些實用的「口語黑話暗號」，道妹再給大家舉幾個技術性詞彙的例子：

在巴柔技術中，主要重點就是取得優勢位置+降服技，通過體位壓制、控制和逃脫，最後達到降服（submission）對手的目的。

主要位置（position）：

1.防守位：Guard （利用身體的腿腳及手臂動作，形成一定的防守架勢，以免對手佔據有利位置來壓制自己）

2.側騎乘：Side mount

3.膝騎乘：Knee mount

4.全騎乘：Mount

5.烏龜式：Turtle

6.拿背：Rear Mount

部分降服技：

1.裸絞：rear naked choke

2.斷頭臺：guillotine choke

3.三角絞：triangle choke

4.腳踝鎖：ankle lock

5.鎖臂：arm lock

6.旋轉十字絞：spinning cross choke

7.十字固：armbar  （延伸飛身十字固：flying armbar）

8.木村鎖：kimura

9.肩胛固：omoplata

10.菠蘿：berimbolo

這上面舉的幾個例子，做個簡單歸納：用手腳繞著的用「choke」，鎖的用「lock」，防守類的是「guard」、control、mount、up視情況使用，再背幾個大招的專屬名詞，掌握不超過20個單詞就能和外教無障礙溝通了，歡迎來博道體驗你的第一節巴柔課。

祝大家guard堅固，pass（過腿）迅速。如果有不準確的地方，或者想要補充的「巴柔黑話」也可以在評論區告訴道妹~

OSS！！

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