推薦|不能去健身房,如何能提高免疫力?

2020-12-25 enoeco英諾英科

夥伴們,近期突如其來的疫情,讓很多人猝不及防,但同時也讓更多人了解了健康的重要性,提升了全民的健康意識。這段特殊的時間裡,「免疫力」相信是大家提及率最高的名詞之一了吧?重視健康,首先從重視免疫力開始,因為免疫力維持我們健康最基礎、最重要的防線。提高免疫力方法哪種強?那就是運動。

在2003年SARS之後的兩三年,羽毛球館、籃球館等體育館經歷了一波閉店潮。本次疫情可能會再現這波閉店潮,人員密集、環境封閉的室內運動會迎來低谷,特別是這兩年處在風口浪尖的健身房。原本的室內運動人群會轉向人員分散的戶外運動,例如騎行、跑步、徒步。

全民健身,室內運動人群向戶外運動遷移運動是提高人體免疫力最有效的方式之一,對於大部分人來說,適度的有氧運動就可以顯著提高人體對病毒的抵抗力。而騎行作為一項有群眾基礎且步調輕鬆的有氧運動,兼具交通功能,強度也可以很靈活地控制,接下來會很受歡迎。接下來為大家推薦幾款不錯的電助力自行車,無論是騎行觀景還是上下班亦或者趕路,都是最好的選擇。戶外郊遊完全滿足,路感也十分出色。

1、enoeco英諾英科A4可摺疊電單車

材質:航空級鋁合金材質

電池:高性能鋰電池:6AH,8AH,10.4AH ,進口鋰電池:8.7AH可選。

顏色:黑色,藍色,白色

最大載重120KG,淨重18KG

最高時速:25KM/H

剎車:前後碟剎

電機:一體輪後驅無刷電機

三種騎行模式:騎行模式,電動模式,助力模式

2、enoeco英諾英科Z3電單車

材質:高碳鋼材質,

電池:高性能鋰電池5.2AH,10.4AH可選

顏色:紅色,銀灰色,白色

最大載重120KG,淨重18.95KG

最高時速:25KM/H

剎車系統:機械碟剎+EBS電子剎車

電機控制器:FOC正弦波矢量控制器

三種騎行模式:騎行模式,電動模式,助力模式

LED儀表:一鍵啟動,電量過低提示

3、enoeco英諾英科A5可摺疊電單車

材質:航空級鋁合金材質

電池:高性能鋰電池:6AH,8AH,10.4AH 進口鋰電池:8.7AH可選

顏色:黑色,藍色,白色

最大載重120KG,淨重18KG

最高時速:25KM/H

剎車:前後碟剎

電機:一體輪後驅無刷電機

三種騎行模式:騎行模式,電動模式,助力模式

當然這裡我們不是一味的鼓勵都騎車,畢竟還需要視自身條件和實際情況,另外多騎車還可以鍛鍊身體,提高自身免疫力,低碳環保,那麼你打算騎車上下班,就要有一輛所以自己的愛車,小編推薦的幾款精品單車需要你能喜歡~

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    本文包括以下三方面健身與身體免疫力的關係最近感冒是否繼續鍛鍊提高免疫力的運動推薦一 健身與身體免疫力的關係1 長期鍛鍊提高身體免疫力,短期鍛鍊降低身體免疫力。在高強度訓練後,此時人體非常疲勞,免疫力自然也會變得非常低,這時候非常容易感染病毒以及細菌。因此在目前疫情肆虐的前提下,最不推薦做高強度健身運動。總結:對於以前並沒有鍛鍊經驗的人群來說,最近這段時期依舊不建議通過運動增加免疫力,否則可能與目標一去千裡,反而降低身體免疫力,增加病毒感染的風險。
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