導語：公共場所到處都張貼「禁止吸菸」的標語，近年來，越來越多的知名人物也在宣傳吸菸的危害，希望人們能儘快戒菸，但仍然無法抗拒吸菸的隊伍越來越大，近幾年吸菸越來越偏向年輕化，要知道吸菸會給肺部帶來巨大危害，為了減少對肺部的傷害，這三種香菸菸癮很大也不要抽。
一、這三種香菸要少抽，對身體有著危害，菸癮大的人也不要抽
1、發黴的煙
發黴的煙是因為潮溼造成的，這樣的香菸應該立即扔掉。發黴的香菸中含有多種致癌物質，更加有害健康。香菸一旦發黴，有害物質就會增多，所以扔掉發黴的煙。
2、抽掉一半的煙
最好扔掉抽掉一半的煙，因為後半部分比前半部分含有更多的尼古丁，所以不要再抽吸過一半的煙。
3、雜牌香菸
因為沒有品牌，雜牌煙大多價格低廉，可能有人為了省錢會選擇雜牌煙。但是這種煙的生產過程不衛生，可能對人體造成更大的傷害，所以要儘量避免抽雜牌香菸。
二、要想保持肺部健康，常做兩件事
1、潤肺好幫手
生活中要多喝對健康有益的茶水，不僅可以起到養生的效果，還可以很好地養肺護肺。《金匱要略》記載將羅漢果、胖大海、菊花、金銀花等泡入水中，可以很好地幫助清肺護肺，藥食同源如下：
金銀花：能夠很好地清熱解毒、祛風除溼、清肺散熱，但金銀花葯性偏寒，在月經期時要停止飲用。
菊花：降火利尿，增強人體的新陳代謝，清肺瀉火，排毒，經常泡菊花飲用，對肺部有著幫助。
胖大海：外層含胖大海元素，果皮含半乳糖，能夠很好地清肺利咽、止痛消炎、清除肺中垃圾毒素。
肺部不適的人群要想清肺潤肺，就要在日常生活中不抽那三種對健康危害極大的香菸，要做到儘量戒菸，不抽菸，還要在生活中多喝清肺茶，來幫助清肺潤肺。今天小編為大家帶來的這款茶包，是想要清肺潤肺人群的不二選擇！
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2、戒菸
雖然每個人都知道吸菸有害健康，但很少有人能成功戒菸。但是香菸對人體的危害是不可估量的，所以要儘量去戒掉香菸，如果沒有辦法戒菸，那就要在生活中做到少吸菸。
結論：吸菸有害健康大家都知道，大家也都覺得戒菸真的很難，但吸菸對人體帶來的危害很大，可能會引發很多的併發症，嚴重的甚至會導致癌症的發生，所以我們日常生活中要戒菸，做不到戒菸的話就要少吸菸，還要多喝清肺茶，來幫助把吸菸帶來的危害降到最低。