煙是一把雙刃劍，好的一面是，人忙碌一整天的工作後，心情的確是需要放輕鬆，吸菸就是個很好的選擇。因為它能讓人在緊張狀態放鬆下來。如果你要說他壞的話，它的確挺影響身體健康的。在我國吸菸人數達到了3億多人，平時走在路上都會看到有人在吸菸，有些路口轉角甚至已經煙霧繚繞。然而，吸菸比起解壓，更容易致病，對身體健康造成嚴重危害。男孩子菸癮再大，這3種香菸也別「抽」，尤其是第2，當心影響生育！
電子菸
電子菸含有尼古丁、焦油等有害物質，對於人體可導致慢阻肺、慢性支氣管炎等慢性肺部疾病的發生。另外一方面煙霧刺激會導致患者整體的氣道炎症反應增高，比如可導致支氣管哮喘的加重。同時電子菸中產生的煙霧以及其他的有害物質對於具有不可逆的危害。
某黑魔香菸
其實小編對這款香菸不是很熟悉，不知道從什麼時候開始在市場上流通的，不管是名字還是包裝看起來都是有一點非主流的。很多年輕人就喜歡選擇這種比較獨特的香菸。但是好景不長，沒多長時間這個煙就被視為違禁品，因為檢測出它其中含有危害健康的物質，不但是對肺部有危害，重點還有可能影響生育，所以，想要寶寶的準爸爸們，一定要遠離這款香菸哦。
滅掉的煙
很多人菸癮上來了就會抽一根煙，可是抽到一半就會不想抽了，於是滅掉後不捨得扔掉而是留著，畢竟香菸也是金錢，想著下次再抽，可是這類的香菸並不適合哦，因為在掐滅後的香菸會產生一些毒素，是菸草未經過充分燃燒產生的，所以要避免再次吸，不然會嚴重影響肺部健康呢。
經常抽菸的人 生活中需要注意什麼？
1.吸菸者應該多喝茶，煙氣中含有對支氣管和肺組織有害的輻射劑，茶葉有抗輻射能力。
2.經常抽菸的人,應該常服用富含維生素C的食物,有桔，橙，檸檬，番茄等。
3.吸菸者可以適當補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟、肉、海帶、豆類。
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