導語：「吸菸有害健康」是我們朗朗上口的話語，不過在平常的生活中，人們很難做到戒菸，為了降低吸菸造成的危害，很多公共場所也是貼上了禁止吸菸的標誌，不過這也沒能抵擋住人們吸菸的熱情，吸菸人群也是比較多的。
很多人為自己的吸菸行為，也找了一個很好的藉口，現在壓力太大，吸菸能夠幫助緩解壓力，不過在面對吸菸的危害的時候，人們也是痛定思痛，想要戒掉，不過這也是一個非常艱難的過程，就算無法戒掉菸癮，也可以選擇一些傷害比較少的煙，下面一起來了解一下。
提醒：經常吸菸的人，儘量少吸這3種香菸，看後或許就明白了
1、發黴的煙
香菸一般會放置在乾燥的環境中，如果是泛潮的環境，很可能會出現香菸發黴的現象，這時候一定要立馬扔掉，不然對於人體的傷害是更明顯的，其中會含有一些致癌物質，香菸中的尼古丁在發黴之後也已經產生了變質的現象，帶給身體的傷害也會更為明顯。
2、半截的煙
生活中可能也會遇到這樣的現象，當人吸菸的時候，經常可能到了一半就會滅掉，當抽的時候再繼續，這時候其中的尼古丁含量比之前要高了很多，所以一定要扔掉，千萬不要再抽了。
3、雜牌子的煙
吸菸也是一筆大花費，所以很多人會貪便宜，買一些價格比較低的煙，這些雜牌子的煙在製作過程中也確實缺少一些品質保障，被人體吸收之後也會產生非常大的危害，所以對於大牌子而言，一定要敬而遠之。
上面這幾種煙在選擇的時候一定要格外注意，不過需要提醒大家的是，如果自己還沒有形成菸癮的話，那一定要戒掉，上面這幾種選擇只是針對不戒菸，菸癮比較大的人，既然已經意識到了吸菸的危害，那儘快戒掉才是最明智的選擇，除此之外，為了保護肺部健康，也要多做這件事。
肺部吸塵器，多喝養肺茶
肺部不喜歡乾燥的環境，所以多喝水對於改善肺部健康來說，也有著非常好的效果，不過白開水也可能是枯燥無味的，會形成一定的飽腹感，這時候加入一些養胃的食材，正好能夠滿足這方面的需求。
《本草綱目》記載，將羅漢果，胖大海，菊花，金銀花等食材，按照合適的比例混合搭配煮水後，再滋養肺部方面有著不錯的效果，而且已經經過了時間的檢驗，成為很多老中醫推崇的養肺小食方。
胖大海：具有清熱去火的效果，可以保護咽喉，減輕損傷，呵護肺部健康。
金銀花：在清熱去火方面有著不錯的效果，幫助排出體內的垃圾毒素，有著滋養肺部的作用。
羅漢果：加速血液循環的過程，幫助清除肺部的垃圾毒素，在養肺潤肺方面有效果。
菊花：幫助修復肺部受損細胞，加速新陳代謝的過程，呵護肺部健康。
上面這幾種食材在養肺方面有著非常不錯的效果，不過很多人忙於工作，可能沒有時間來收集和製作，不妨試試我們這款調配好的茶包，不僅製作精美，衝泡簡單，而且價格也非常優惠，不妨試一下。
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結語：吸菸帶給人的肺部影響是非常明顯的，還是建議大家儘快戒菸，平常的時候養成健康的飲食習慣，多喝養肺茶，為呵護肺部健康加分助力，而且現在是特殊時期了，一些現象也是有肺部問題引起的，花幾十款錢為自己做小投資，難道還不捨得嗎？