我們都知道吸菸對身體的傷害是非常大，經常的吸菸會讓人當中的尼古丁，焦油等物質停留在自己的肺部，造成肺部無法正常的運作，時間久了就會影響到人的身體健康，所以有非常多的人都在勸誡抽菸的人想要遠離肺癌就要戒菸。
但是戒菸談何容易，大家受到了尼古丁的影響，都有著非常明顯的陰影，有些人可能堅持兩三天就可能受不了了，為了自己的身體健康著想，如果實在戒不了煙，儘量要把這4種香菸拉黑，獲取自己的肺能好受點。
1、電子菸
最近這些年電子菸的興起引起了很多人的矚目，大家覺得如果是吸電子菸的話，不僅可以幫自己緩解了菸癮，還可以減少自己對於有害成分的攝入，其實這個想法真的是有誤解的，這樣電子菸，把香菸當中的尼古丁焦油等有害物質進行了霧化，但是裡面的成分並不少，而且在吸食電子菸的時候，可能還會吸入重金屬物質。
2、雜牌香菸
我們都知道，如果對囹圄最長大經常的抽菸，這方面也需要花費很多的錢，所以為了解決資金，很多人就會購買相對比較廉價的雜牌香菸，但是這類香菸當中可能沒有經過相關的認證和檢測，裡面的尼古丁成分可能會超標，對身體的傷害非常大，所以為了自己的身體健康，這種香菸儘快拉黑吧。
3、長黑斑的香菸
大家都知道，如果食物上面長了黑斑，就意味著這種食物已經變質，當中可能會出現黃麴黴毒素，對身體傷害非常大，所以這類食物通常都會被丟棄，可是長黑斑的香菸，很多人卻在太陽底下暴曬之後繼續吸食，但是這種長黑斑的香菸已經受潮發黴了，裡面的黃麴黴毒素已經非常多了，經過太陽的暴曬也消滅不了，所以這種效應也儘快丟棄。
4、抽了一半的香菸
有些人是為了省錢，有些人是為了緩解自己的陰影，往往把煙吸到一半之後就掐滅了，然後在吸菸的時候再將吸到一半的香菸拿起來重新吸食，這樣的聲音當中會有非常多的氧化物，比正常的香菸含量還高，會嚴重的影響到肺的健康，所以儘快要拉黑，不然肺真的會受不了。
要知道吸菸對於身體的傷害是非常大的，所以儘量在35歲之前戒菸，實在戒不了煙也要遠離自己做香菸，經常抽菸的人要經常地喝水來促進自己身體當中的血液循環，而且也要經常地做肺部檢查，發現問題及時的治療，才可以讓自己遠離重大疾病。