夏天是男人看腿的季節，當然也是女孩子秀腿的季節，對那些擁有光滑白皙大長腿的女孩子來說，夏天的是她們的主場，無論走到哪裡都會是主角。但對有些女孩子來說，她們卻無比的討厭夏天，這是為什麼呢？原來是因為她們身上有雞皮膚，看起來非常醜陋，摸起來甚是粗糙，有時候還會起屑，無論是對顏值，還是對外觀形象都是很大的打擊。雞皮膚吃什麼能改善呢？不妨試試這幾種食物。
雞皮膚吃什麼能改善 獼猴桃
獼猴桃有「水果之王」的美名，營養價值遠超其它水果，尤其是維生素C，每天吃半個獼猴桃，就能提供成人一天維生素C的需求量。除了維生素C，獼猴桃還含有維生素A、維生素E、纖維素、葉酸、胺基酸、胡蘿蔔素以及鈣、鉀、鎂等微量元素。獼猴桃是一種強大的抗氧化劑，能夠消除細紋和皺紋，多吃獼猴桃對改善雞皮膚粗糙的膚質也有一定的幫助，能夠令肌膚恢復光滑白皙。
雞皮膚吃什麼能改善 牛奶
牛奶，大家都很熟悉的一種飲品，被譽為「白色血液」。牛奶的主要成分有水、蛋白質、脂肪、磷脂、無機鹽等，還含有100多種礦物質，營養價值相當豐富。多喝牛奶對人體的好處數不勝數，就美容方面而言，主要有以下三點：
1.美白：牛奶本身就是天然的優質面膜，用牛奶敷面能夠美白肌膚，長期堅持可以讓你的肌膚跟牛奶一樣雪白光滑。
2.瘦身：對女人來講，美白和減肥是她們一生的事業，而牛奶恰好能夠滿足她們這兩點需求。每天喝一杯牛奶，用不了多久就可以瘦身，這對男人同樣適用。
3.改善膚質：將牛奶和麵粉攪拌在一起敷面或者塗抹在身體其它部位，可以很好的改善膚質。
雞皮膚吃什麼能改善 橙子
橙子中富含維生素C，維生素C是高效的抗氧化劑，能夠抑制絡氨酸酶的活性。在黑色素的形成反應過程當中，絡氨酸酶是主要的限速酶，抑制酪氨酸酶的活性即可抑制黑色素的生成，黑色素不能生成，肌膚自然就會變得白皙。另外，橙子中還含有大量的的檸檬酸，檸檬酸是果酸的一種，能夠加快角質更新，有助於老化角質的脫落，毛孔的收縮，使肌膚變得光滑。
有些姑娘有了雞皮膚後就心灰意冷，感覺自己比別人差了許多，變得自卑起來。這完全沒必要，在這個世界上，大約有一半的人都有雞皮膚，你並不孤單。而且只要掌握對方法，雞皮膚還是很容易就能去除的。只有你有毅力，按照小編的方法去做，小編保你能在這個夏天也可以秀腿秀身材。
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