空氣汙染的日益嚴重，使得我們的肌膚問題越來越多，再加上生活和作息的不規律，很多人手臂、腿上不知不覺中出現了一些形似雞皮一樣的小疙瘩。這就是我們常說的雞皮膚，學名毛周角化症，一種很常見的肌膚問題，常發生在青春期。一般來說，雞皮膚不會影響健康，僅僅只是影響美觀，但在現在這個看顏值的年代，這讓愛美的妹紙很是受傷。吃什麼可以去除雞皮膚呢？不妨試試這幾種食物。
吃什麼可以去除雞皮膚 胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有「小人參」之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮髮油、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。其中胡蘿蔔素進入人體之後，在肝臟及小腸黏膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，而維生素A的缺乏正是引起雞皮膚的重要因素之一，因此多吃胡蘿蔔對雞皮膚的去除有一定的幫助。
吃什麼可以去除雞皮膚橘子
橘子中維生素C很豐富，一個橘子就能滿足人體中所需的維生素C含量。橘子中還含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，其中大部分物質都是天然的抗氧化劑，多吃橘子有助於肌膚美白。橘子皮也可以美容，在這《本草綱目》中就有記載。另外，將曬乾的橘子皮倒入酸奶中攪拌，塗抹到雞皮膚患處，然後輕輕按摩數分鐘，用溫水洗淨，能夠清楚雞皮膚患處過厚的角質，使肌膚光滑有彈性。
吃什麼可以去除雞皮膚 檸檬
檸檬是天然的美容護膚佳品，含有豐富的維生素C和鈣物質，不管怎麼用都可以美白。另外，檸檬中還含有果酸成分，能夠軟化角質、去除死皮、促進肌膚新陳代謝。除了吃檸檬喝檸檬汁外，還可以將檸檬汁與水按1：9的比例調試，塗抹到雞皮膚患處，10分鐘左右用溫水清洗乾淨即可。
在這個世界上，沒有哪個女人是不愛美的，可雞皮膚的出現讓我們與美漸行漸遠，這可怎麼辦呢？還好現在有了小編介紹的美白食物，趕快行動起來吧！沒有醜女人，只有懶女人，不做懶女人，肌膚才會變得更美麗！
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