你懷孕的時候，有沒有滿屋貼漂亮寶寶的海報？不過據說，現在都改貼新晉男神李現和長腿女神熱巴了。這無非就是圖個好意頭，希望以後自家生了女寶寶膚白貌美大長腿，男寶寶高大帥氣通南北。
謝娜月子期間拒絕楊迪探望，一時間成為熱聊笑談，可見時時刻刻都要嚴格「把關」。
顏值、身高，那必須是寶爸寶媽關注的重點啊！身高更是關注的重中之重，畢竟身高是硬體標配！
芽芽媽收到的留言中，就總有寶爸寶媽問：
「我的孩子比同齡孩子矮一截是怎麼回事？」
其實，每一個年齡都有增高的潛質，有的寶寶長得快，有的寶寶發育比較晚。那麼你的寶寶在同齡人中是怎樣的身高水平呢？
來和芽芽媽一起看看最新的身高標準表吧！
有的媽媽在這裡就疑惑了，上面的表怎麼看？
這是近年來世界上常用來評估體格生長的方法。當變量值不完全呈正態分布時，百分位法比標準差法能更準確的反映實際數值。
百分位數值，就是根據孩子的年齡，身高找對應的數值。表示在同年齡同時代同性別的100個孩子當中，數字越大，個子越高，數字越小，個子越小。
身高體重表從左到右是什麼意思？3rd，97th？
這個標準值涉及到統計學的內容和英文的簡寫，3rd就是第三百分位，也就是英文third的簡稱，50th是fiftieth的簡稱,97th是ninety-seventh的簡稱。
也就是說孩子的身高體重應該包含在第百分之三（3rd）到百分之九十七（97th）百分位數之間才是在正常範圍內。
舉個例子，1歲（12個月）的男寶寶，身高在71.5cm-81.8cm，體重在8.16kg-12.37kg均為達標；1歲（12個月）的女寶寶，身高在70.0cm-80.2cm，體重在7.70kg-11.57kg均為達標。
當然孩子身高如果要參考父母遺傳因素，遺傳身高醫學計算公式如下：
男孩身高≈（父+母）÷2+6.5/女孩身高≈（父+母）÷2-6.5 。
雖然這一公式不一定絕對準確，但可以作為參考。
除了查看身高標準表，還可以對孩子身高進行簡單估算，孩子身高增長一般先快後慢有規律可循。
如2歲時身高為84釐米，2歲後身高大概每年增長7釐米左右。2~12歲孩子身高粗略估計為：身高（釐米）≈年齡×7+70（釐米）。
《中國兒童身高管理現狀調研報告》顯示，我國 54.2% 的兒童當前身高水平沒有達到遺傳身高，僅有 47.2% 的兒童身高處於中等水平。
也就是說，有超過一半的孩子沒有達到身高的中等水平，甚至沒有達到遺傳身高！
雖然人的身高很大部分上是由基因決定的，但是在孩子出生後，營養、睡眠、運動等綜合因素的影響，決定了基因的潛力能發揮多少，才會決定孩子最終的身高。芽芽媽推薦各位媽媽試試看這五個大招！適用於每個寶寶哦！
充足合理的營養攝入尤為重要，是孩子生長發育的基礎。
每天儘可能多的攝入食物種類，每天吃十幾種比一天只吃三五樣獲取的營養要豐富得多。
比方吃雜果蔬菜沙拉就比吃單一蔬菜或水果強，雜糧粥比大米粥營養更全面，什錦飯也遠比單純的米飯營養豐富。
鈣是骨骼成長的「地基」。缺鈣會導致骨質疏鬆、椎骨變形、脊柱變曲。骨骼得不到充足營養無法正常生長，更別提長高個兒了。
而孩子在發育期對鈣質的需求非常從天然食物中吸取鈣質是不錯的選擇。如，奶製品、魚類、蓓蕾、豆類、雞蛋、芝麻醬、南瓜子等。
處在生長發育期的孩子，對蛋白質的需求量遠比成人高得多，供給不足會影響身高增長。日常食物中，雞肉、牛肉、魚蝦肉、雞蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白質。
人體對它們的需求量雖然不大，卻是成長不可或缺的重要元素。
缺鋅易引發食欲不振，鐵、銅不足，血紅蛋白合成受阻，生長、智力、免疫功能等均受影響。
食物中含鐵豐富的食物有：動物肝臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚、紅小豆、菠菜。
含鋅豐富的食物：牡蠣、動物肝臟。含銅豐富的食物：豬肝、豬血、蝦、蟹、貝類。
這些蔬菜維生素較高：白菜、胡蘿蔔、黃瓜、青椒、嫩筍、番茄、蔥。以及如下水果：橘子、香蕉、梨、蘋果、葡萄、桃、杏、西瓜都富含維生素。運動也是促進孩子長高的重要因素。孩子加強體育活動，能夠促進身體新陳代謝，加速血液循環，給骺軟骨輸送更多的營養物質，使骨骺生長旺盛還能給孩子「放電」助眠。
充足的睡眠，是促進孩子長高的又一重要因素。
據研究，孩子在睡眠時生長激素出現分泌高峰，而且持續時間較長。坊間也有孩子「睡得好，長得高」的說法，養成孩子良好的睡眠習慣，睡得越香甜越有助力效果。
寶寶也是需要「光合作用」的，長期缺乏陽光照射會影響骨化過程的順利進行，也會引發嬰幼兒佝僂病。適當地曬曬太陽是必要的，尤其在冬春季節。
注意要在挑天氣好的時候。如遇霧霾天還是乖乖在家，另外出門曬太陽也要做好防護哦~
不良情緒也會影響孩子長高。如果父母經常打罵、訓斥嚇唬孩子或父母不睦，會使孩子精神受挫，從而造成內分泌失調生長激素減少，導致發育不良。良好的精神狀態，才能使孩子長得更高。
衷心希望寶寶們吃嘛嘛香，身體棒棒，個子高高，快樂健康！長大後都出落成男神女神哦！
留言區說說看，你家寶寶身高達標了嗎？寶媽們平時都給寶寶做哪些長高食譜？
QQ:347764118/19507750/443317765
微信:caicaitong/schoolmum008