天氣一天比一天熱，怎麼都按捺不住內心的燥熱，唯有一杯杯冰飲料和一根根冰棍能撫慰自己燥熱的身體和內心。「夏天就應該是短裙短褲的季節。」「空調間裡多涼快了。」
STOP!
為什麼不能隨著自己的心意，想吃冰就吃冰呢?因為怕痛經!
實際上，女生生理期比平時更想吃冰的涼的是有原因的。
來自因為亂吃生冷食物導致痛經女孩的自我辯解
來月經之前7天子宮開始充血，因為是陰血(氣血津液中，氣屬陽，血津液屬陰)。子宮出血往下流，陰也下行，而陽氣則趁機上竄，出現火氣上炎，因此一到快來月經的時，口燥咽幹的，特別想吃涼的。如果實在忍不住，一吃涼的就中計了，痛經的體驗說來就來!
因為經期吃冰涼的，不僅不清上面的火，反而涼氣下行，子宮會受寒受涼，行經不暢，不通則痛。就會出現一系列症狀：月經少，顏色黑，顏色暗淡，血塊多，痛經，甚至更嚴重的會出現子宮肌瘤，女孩子臉色自然不會好看。
吃寒涼食物不僅會導致痛經，中醫認為，寒涼之物會損耗陰液，加重陰虛症狀。陰虛以熱為主要症狀，五心煩熱、口苦咽幹，多汗怕熱。而陰虛的話在經期對寒涼爽口的東西就更加渴望，更難控制住自己。如此惡性循環著實坑慘了自己，痛經也就成了你的常客!
那麼重點就自然出來了，規避寒涼之物，才能讓大姨媽來的時候更順暢，遠離疼痛，摘掉痛經標籤。
如果是寒涼體質，或者是近期受了寒涼，只喝熱水，用暖水袋能夠起到緩解的作用，但不能根治寒凝血瘀型的痛經，治療痛經還需要有針對性的藥物。
月月舒痛經寶顆粒是一款針對痛經的純中藥製劑，方中肉桂可溫經散寒，通脈調經，改善腹部寒涼等症狀;紅花、當歸、丹參、五靈脂活血化瘀、促進氣血通暢，能夠改善經色暗淡、有血塊、量少等症狀;三稜、莪朮、木香，延胡索，可以梳理肝氣，緩解經期疼痛，調節經期情緒。
痛經很嚴重的也不用太害怕，一邊有月月舒帶來的溫暖，同時除了要忌口寒涼，也要注意調理陰虛，少吃肥甘厚膩的食物，少熬夜，多運動，這樣也能夠緩解經期期間口燥咽幹的症狀。
姨媽來得好，氣色才能好，遠離痛經，才能日日開心~
[責任編輯：郭鵬飛]