導語：早上起床的時候嘴巴發乾，舌頭乾澀是一種很正常的情況。這種情況可能很多人都會先喝水，然後再去刷牙，但這種做法其實是不對的。因為口腔中有細菌，如果不刷牙就直接喝水，細菌會順著水進入到腸胃中，從而在身體內形成有害的病毒和細菌。
但如果在刷牙之後喝一杯溫水，不僅可以補充身體所缺失的水分緩解口乾、口臭等情況，而且還有利於口腔衛生。所以刷牙前後喝水的區別非常大的，大家千萬不要因為貪圖一時的省事，讓自己的身體受到較大的損傷。
晚上睡覺之前，刷牙是每個人都做的一件事，但晚上刷的牙經過一種晚的睡眠時間之後，牙齒的表面都會有黏稠已經滑溜的分泌物，而且還容易出現口乾、口臭等情況。
但好在在口腔中繁殖的這些細菌也並非全都是有害細菌，因為細菌中也存在著生物鏈，生物鏈平衡，口腔的衛生健康環境則可以得到保障。例如我們吃完飯之後，口腔中會形成牙菌斑，而這種物質則有利於牙周炎以及齲齒的保護。
不刷牙就喝水的人，後來都怎麼樣了？最好早點知道
有的人覺得早上起床光是喝水或者漱口就可以清除口腔內的細菌。但在實際上，這種行為雖然有一丁點的效果，但卻不大。因為喝水以及漱口是很難清理牙菌斑的。只有刷牙才能夠清理食物的殘渣，細菌以及病毒，牙刷的摩擦既可以有效的清理牙齒，而且在刷牙後整個口腔都會有特別清新的感覺，喝水不會噁心，說話也不會有口臭，刷完牙之後再吃食物還可以提升食物的口感。
如果你是前一天晚上刷完牙之後才睡的覺，那麼第二天早上起來之後，先刷牙或者先喝水都是可以的。因為在晚上睡覺期間，只有少量的細菌侵入腸胃，而這種細菌也會被腸胃中的有益細菌所打消。只是建議大家在睡覺前，刷牙後就不要再吃任何的食物，以免在口中留下食物殘渣，不利於牙齒的保護。
早上醒來後不刷牙就直接喝水的人，會讓病毒細菌順著水一同進入到身體內部，從而影響腸道菌群對腸胃造成損傷。因此，建議大家每天早上起床後都養成先刷牙後喝水的習慣，這不僅有利於口腔清潔，而且還有有利於腸胃健康。
結語：刷牙前喝水以及刷牙後喝水能為身體帶來的影響都是不一樣的。刷牙後喝水為身體帶來的影響都是好的，不僅可以提升食物的口感，而且也非常有益於口腔健康。如果你是在刷牙前就喝水，而且前一天晚上睡覺之前還沒有刷牙，那麼口腔中的食物殘渣、病毒、細菌都會進入到身體內部，破壞腸胃健康，從而引發腹瀉等一系列不良的腸胃問題。所以大家還是要養成一個良好的口腔衛生習慣，吃飯喝水之前都儘可能地刷牙。