2020年2月29日的我，191斤，183身高，大腹便便，已經半年多沒有跑過5公裡，每晚12點睡。每天都在幻想自己能夠好好的讀書，學習英語，寫作文章，過上自律、自信、內心愉悅的生活。
現在疫情期間，給自己的懶做又找到了藉口，三十而立，立的家庭和工作，但是對自身越發的放鬆，根本沒有任何的約束，每天刷劇、刷小說、發呆，老婆和孩子整個假期都在老家，今天我從工作地回到老家，老婆看到我第一句話就是，胖了好多，是不是自己一個人偷偷的吃好吃的？怎麼胖成這個樣子了。
我自己一直知道自己很胖，每天在單位工作，中午我們單位吃飯現在都用盒飯吃飯，直接從餐廳把飯拿到辦公室，從早晨8點半坐到下午17點，然後領導不走，我也基本上不走，要到晚上21點，每天坐16個小時，真的感覺身體機能都在下降。
上班其實效率是很低的，有時候自己也能感覺到，但是所有的時間都浪費在腦中腦中現實和理想自己的打仗上，每天腦袋幻想能夠平步青雲，發大財，或者讀書，讓自己充滿學識，寫作讓自己的得到他人的認同。
從今天開始，我去試著改變，每天先堅持寫文章，文章怎麼樣無所謂，只要寫出來。
第二件事，每天堅持學習英語，這個標準是什麼，我也想用文章記錄下來，具體什麼形式沒有想好。
第三件事，就是鍛鍊，每天從單位到家來回步行，基本上需要一個小時才能走到單位，但是沒有辦法。要學著適應。後期如果自己有時間了，可以跑步同樣的步數，或者每天走到同樣的步數。堅決的瘦下來，不能讓女兒長大後看到一個大腹便便的爸爸！
向日而生