做健身教練的人起初都是困頓而迷茫的，大家在入行初期都是抱著很大的決心積極學習、閱讀、培訓、為考取認證成為一個合格的私人教練而努力的。
我認為做好一個健身教練，都離不開一本好書，一本好書能讓你更快的了解健身是什麼！
一本好書的特點有：
1、循序漸進
賽普君最初選書，苦於經驗不足、對行業知識缺乏了解從而無處下手，想買到一本適合自己知識水平又能清楚闡述相關知識的書，難之又難。
2、知識結構
對於沒有基礎的教練，剛開始為其系統的去構建一套完整的知識結構是非常必要的，由淺入深地強化專業理論和實操能力，幫助教練打下堅實的知識基礎，才不會人云亦云。
3、因地制宜
當你發現閱讀大量的國外書籍之後，並沒有辦法結合亞洲人的身體去實施訓練和飲食方案，這是很尷尬的，如何把歐美前沿的健身理念和國內的實際情況相結合，這個問題對於落實到實踐中至關重要，但是很多書籍都做不到。
4、高效閱讀
一本好的健身書應該具備結構清晰、層次分明並且能夠便於檢索、快速查找翻閱的特點。
既然有如此多的要求，那麼有沒有一本書能滿足我們苛刻的要求呢？
就是本次贈書計劃推出的這本全新書籍《賽普健身私人教練》書。
《賽普健身私人教練》書作為賽普教材、北京體育大學出版社出版、全書共34章、182頁，這本書由專業零基礎標準制定者賽普編寫，成為了健身教練培訓教材體系的建立者 ，賽普聯合北京體育大學保證了本書的專業權威性。本書有別於市面上常見的健身動作類書籍和國職考試類書籍，更具結構性和實操性（原價168元）。
免費領取方式往下看
賽普學員人手一本的教材
現在你可以免費領取（限2000本）
操 作 流 程
務 必 看 清
1、參與活動邀請好友集齊5張私教卡即可兌換教材
2、非賽普學員集齊私教卡即可完成活動，30個工作日會按先後順序快遞獎品
3、本次活動賽普學員和畢業學員贈送由中體未來青少兒教練基地提供的價值199元少兒體適能的線上課程，將以簡訊形式在15日之內發送到你的手機 （因為你們在校時都會發這本書呦）【具體課程，請看文末】
接下來讓我們來詳細了解一下《賽普健身私人教練》書是如何解決文章開頭的四個學習障礙的：
1、知識循序漸進，讓0基礎的人也讀懂
《賽普健身私人教練》這本書最大的特點就是由淺入深，讓0基礎的人也讀懂。目錄頁主題劃分清晰，方便快速檢索，節省閱讀時間。查找知識點就像是查字典，各種健身相關理論知識（解剖、生理、生物力學、營養），實踐知識（力量訓練、抗阻力訓練、損傷預防技術、各種小工具、普拉提、格鬥訓練）甚至健身行業的發展、以及趨勢都能在書中查詢得到。
如果你對健身行業並沒有充分的了解，那麼本書第一章 健身行業現狀及展望 會讓你更加清晰的認識你即將從事的行業；
如果你對於私教的必備職業素養和職業發展感興趣，那麼第二、三章會給你滿意的解答。
在訓練和知識上，本書的第四章 訓練發展階梯、第五章 骨骼系統、 第六章 肌肉系統、第七章 神經系統、第八章 心肺系統、第九章 內分泌系統、第十章 能量代謝系統，會給你前期概念上一個更加清晰的解釋和灌輸。通過更形象的配圖，讓你結合實際的去理解這些基礎概念的真正價值。
2、知識結構更系統，讓個人能力更加豐富
從第十一章的運動生物力學開始，一些有訓練基礎和一定理論基礎的朋友們，可以擴充自己的知識結構。第十二章 健身與營養 更加清晰的解釋了那些平時被我們忽略的營養問題，需要如何處理。第十三章 體適能評估 可以在自身訓練和會員指導的前期發揮很大的作用，知己知彼，才能百戰百勝。第十四章到第十八章分別從柔韌、核心、抗阻力、心肺功能、敏捷性訓練的角度，講解不同訓練目的，對應的訓練方法。
讓有一定基礎的小夥伴和0基礎的小夥伴到這裡，知識結構得到拔高，個人能力得到成長。
3、更加適合國情的內容編排
只有適合中國人實際情況的健身理論才是真的有價值。針對我國的具體情況，從第十九章的訓練方案設計原理、到第二十章到運動訓練計劃制定、第二十一章 矯正訓練基礎、第二十二章特殊人群與慢性病訓練方案，都在真切的解決「如何給你的會員提供更好的服務」這個問題。
習得這一身了解市場需求，並滿足需求的技能，才是邁向健身教練行業之前堅實的第一步。
說到市場需求，其實就是會員自身的需求。大家大多久坐辦公室，導致身體很多功能都退化甚至喪失，所以我們還需要通過大量的功能性訓練，來幫助會員解決這些發生在眼前的問題。
《賽普健身私人教練》書從第二十三章的運動防護與急救（保證會員的基本安全的技能）開始，在第二十四章到三十三章，分別錄入了普拉提、自重力量、平衡半球、瑞士球、彈性阻力帶、懸吊系統、軟式藥球、戰繩訓練、能量管、硬式壺鈴全面的功能性訓練教程，在全面一個健身教練的專業能力的同時，也可以真切的解決會員的問題。
4、符合高效閱讀習慣
本書最後一章講解的是有氧器械訓練。正如上面三條所展示的一樣，《賽普健身私人教練》書，每一個章節，每一個概念主題都劃分的清晰、部分劃分的也很明確、並且在知識結構上也是循序漸進，符合閱讀習慣。也可以給健身愛好者們節省出來更多的時間去實踐操作了。
這麼好的教材，全新印刷
並且免費送出，你還在等什麼？
快按照下面的方式參與領取
成為健身教練前的必讀健身書
限量2000本 送完即止
賽普學員參與這個活動可以獲得來自中體未來青少兒教練基地價值199元的線上課程：
1. 掌握國家標準幼兒體測技能，擴大服務目標人群
2. 8個測評指標，全方位掌握幼兒骨骼發育及素質發展狀況
3. 兩套測評體系，多維度科學指導幼兒生長發育
4. 科學測評+動作指導，提供幼兒個性化運動處方依據
5. 提升差異化專業競爭力，提高職業技能發展
1、身高測量
2、體重測量
3、10米折返跑
4、立定跳遠
5、雙腳連續跳
6、坐位體前屈
7、平衡木
8、網球擲遠
1、小班
（1）身體控制能力測評
身體部位感知、動態平衡、靜態平衡
（2）移動性動作能力測評
直線跑、雙腳連續跳圈、側滑步、手膝爬
（3）操作性動作能力測評
雙手拋球、雙手排球、單手投球
（4）體能水平
肩部柔韌靈活性、軀幹柔韌靈活性、上肢力量
2、中班
（1）身體控制能力測評
身體動作感知、動態平衡、靜態平衡、側滾動
（2）移動性動作能力測評
變向跑、單腳跳、蹦跳、手腳爬
（3）操作性動作能力測評
雙手接球、單手拍球、肩上投球、踢固定球
（4）體能水平
肩部柔韌靈活性、上肢力量、髖關節及腿部柔韌靈活性、部力量
3、大班
（1）身體控制能力測評
身體空間感知、動態平衡、靜態平衡、側滾動
（2）移動性動作能力測評
折返跑、跨步跳、「S」手腳鑽爬、立定跳
（3）操作性動作能力測評
雙腳跳繩、 拍球前行、肩上投球、踢移動球
（4）體能水平
肩部柔韌靈活性、上肢力量、髖關節及腿部柔韌靈活性、腰腹力量
1、成人健身教練從業人員（技能儲備）
2、關注青少兒行業發展人群（專業知識儲備）
3、體育、幼教從業人員（增加就業砝碼）
4、寶爸寶媽（關愛寶寶成長）
關於賽普
賽普健身致力於私人健身教練職業發展的終生教育，多年來不斷加強專業技術及教學質量的優勢，大大提高了學生的培訓質量和口碑，2016年賽普登陸資本市場，2018年被評為「福布斯中國新三板企業TOP100」、全開啟北京、深圳、上海的6大校區、教學面積達20萬平方米。專職教師超過300人，員工900人。
截止2018年賽普已為中國健身行業培訓認證教練80000餘人，教練平均薪資15000左右；賽普全國合作就業俱樂部超30000家，分布全國超600座城市。對於學員來說，走出賽普，口碑和就業都有了更強的保障。
以上
歡迎大家分享本文給您身邊熱愛學習的健身愛好者，您的分享就是我們的動力！
後臺回復以下關鍵詞查看相關乾貨文章
胸 | 肩 | 背 | 腿 | 腹 | 肱二 | 肱三
孕產 | 格鬥 | 拳擊 | 熱身 | 普拉提
長按識別二維碼
關注「賽普健身教練基地」微信公眾號
點擊【閱讀原文】即刻參加賽普送書活動吧
▼▼▼