它是「天然潤膚乳」，一杯才2塊，美白潤膚效果好，43歲不顯老
在如今這個看臉的時代，我想大概每一個女人都特別注重自己的顏值和身材吧。可能汗多人都為了讓自己的容貌變得好看，都不顧一切吧。例如，大量的護膚品和化妝品，但是大家知道嗎，可能你們花了太多的冤枉錢，我有個朋友，最近皮膚越來越好，我問她原因，原來她經常吃這個。
它是「天然潤膚乳」，一杯才2塊，美白潤膚效果好，43歲不顯老!它就是酸奶杯，酸奶杯由酸奶，芒果，蘋果和香蕉組成，含有豐富的維生素和纖維素，可以很好地幫助我們減肥和美容美顏，特別是皮膚不好的要多喝喲，今天小編給大家帶來的是酸奶杯，十分的美味，下面就和小編一起學習一下它的做法吧！
酸奶杯
主料：發酵酸奶一包，芒果一個，蘋果一個，香蕉一個。
輔料：益生元一包。
烹飪步驟：
1，將芒果清洗乾淨，然後切成小塊。
2，將蘋果清洗乾淨，然後挖出小塊。
3，將香蕉切片，然後鋪上一層香蕉，一層芒果，一層蘋果，然後再來一層芒果。
4，將酸奶倒入杯中，使之裝滿，然後再加入益生元。
5，成品。
烹飪小貼士：
1，芒果，蘋果以及香蕉的挑選。
在我們選購芒果，蘋果和香蕉的時候，我們一定要從顏色，氣味和硬度這三個方面入手，首先是顏色，芒果的顏色一定要是金黃中帶有一點紅，蘋果是粉紅色的，而香蕉則是大黃色的。然後是氣味，這三樣水果的氣味一定要是新鮮的，不能有任何異味。最後是硬度，芒果的硬度適中即可，蘋果則需要很高的硬度，香蕉則相對較軟。
2，芒果，蘋果以及香蕉的營養價值。
芒果和蘋果含有的營養物質大多都一樣，但是相對於芒果來說，蘋果當中還含有大量的鐵元素，我們都知道，鐵元素是我們人體必不可少的微量元素之一，鐵元素是控制我們與外界進行氣體交換的寶藏。香蕉也含有大量的纖維素，能夠促進我們的消化作用。