1.2早餐記 香蕉紅豆燕麥粥,西葫蘆太陽蛋,草莓餈粑

2021-02-17 果媽優選創意輔食

01

再堅持一周 小朋友放寒假，我就不用起那麼早了 今天發朋友圈很多媽媽說我們放假好早，，可能不同的省份不一樣吧，貴陽大部分學校1月11日前都放假了 這得天天陪小主了，

今天我們吃香蕉紅豆燕麥粥，西葫蘆太陽蛋，水煮甜豆配煎了的醬牛腱子，還有我們都超愛的烤餈粑，配上奶油好喜歡哦

今天的早餐vlog。小朋友和我一樣愛吃餈粑 ，雖然有點粘牙 哈哈哈 就愛這個口感。 不過太小的寶寶不要給吃這種哦。

燕麥粥是破壁機加熱功能預約的，熬得很不錯 雖然破壁機用來熬燕麥粥大材小用了 但是 又可以節省我的時間了 哈哈 。熬好的燕麥粥上撒一些原味堅果碎。每天都不可少的食材。

用的紅豆沙是之前熬的 冷凍分裝起來 這樣很省事哦 

紅豆沙的做法 戳《你還在買市售的豆沙做點心嗎？太甜了餵》

不少媽媽問我店裡的燕麥片 有沒有草甘膦  我們早就在頁面更新了說明啊 從得知消息就趕緊做了檢測，所以放心吧 我自己家吃了4年多的食材了。。。

具體做法見下圖

醬牛腱子是果姥爺寄過來的，也可以自己做哦 食譜戳《果媽減脂餐|其實全家都能吃的滷牛腱子肉》

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餈粑是市場買的現成的   烤軟 然後擠了點打發的奶油 配個草莓 很美味呢

改天買點糯米來用廚師機自己做餈粑 我是用吐司機烤的好方便

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‍西葫蘆太陽蛋很好做呢。就是 西葫蘆切成半圓片  排 在 煎蛋蛋清部分  加蓋燜熟 就好啦


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本食譜中用到的  燕麥片、堅果、蔓越莓幹、芝麻等等在 果媽優選淘寶店、微店皆有售。

淘寶店鋪：果媽優選（地址在貴陽，僅此一家，旺旺號：helen_hailin），店鋪號：7459351（淘寶app打開直接搜店鋪號即可進入）


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