各居民朋友：
無償獻血是社會文明進步的重要標誌，是一項惠民利民的公益性事業，是救死扶傷的愛心善舉，是公民應盡的人道主義義務，捐一份熱血、獻一片愛心，歡迎各位居民朋友積極參與到光榮的無償獻血隊伍中來。
科學研究表明，每次獻血所抽取的200-400毫升血液僅佔人體血液總量的5%-10%，間隔半年以上獻血一次，不但無損健康，相反還可以刺激人體的造血功能，促進血細胞的新陳代謝，對身體有利無害。資料顯示，獻血可預防、緩解高粘血症；可預防、降低心腦血管病的發生；可減少疾病的發生率，促進、改善心理健康。總之，獻血可使人延年益壽，無償獻血可凸顯激情、感恩的人文精神！
現將無償獻血活動相關事宜通知如下：
一、活動形式：自願參加，義務獻血。
二、活動時間：2021年1月27日，上午9:00-9:30
三、活動地點：中和街道和諧廣場（龍祥佳苑對面）
四、獻血適宜人群：18-55周歲，體重男≥55公斤、女≥45公斤，血壓、體溫、脈搏等體格檢查正常。
五、獻血成功後持獻血證到各社區做好登記、登記截止日期為2021年1月27日下午5:00整。
六、獻血注意事項：
1、 獻血的前一天和獻血當天，禁食油膩食物（高脂肪、高蛋白）。但也不要餓著肚子去獻血，可進食些清淡飲食，如麵包、饅頭、稀飯等。
2、獻血當天應適當休息，兩天內不要做強烈運動，可以正常工作和生活，穿刺的針眼外應保持清潔。另外可適當補充點營養，吃些蛋、奶、瘦肉、豆製品、蔬菜等食物，但不要暴飲暴食。
3、獻血後要保護好穿刺部位：穿刺部位止血後不等於完全癒合。至少在24小時內不要被水浸潤。也不要被不潔物品汙染，更不要在此部位搓揉。個人活動要適度，獻血後當天請不要高空作業、高溫作業、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等。補充營養不要過量，可以進食新鮮蔬菜瓜果、豆製品、奶製品、新鮮魚蝦肉蛋等。
4、有感冒、發燒症狀，或有傳染病、慢性病病史者不適合獻血；過度疲勞、睡眠不足、空腹者及夜班或從事重體力勞動的員工不宜獻血。
5、獻血時應攜帶身份證或其他有效證件，確保登記信息準確。
溫馨提示：請要獻血的居民朋友2021年1月19日前到雙龍社區201辦公室登記，聯繫電話61901320。
雙龍社區
2021年1月15日