導語：歲數大了以後，你如果去過醫院的肛腸門診，醫生一定會跟你說過，上完廁所記得回頭看一眼，其實這是在囑咐你要每天觀察大便的形狀，預防早期腸癌的發生。但是時間久了避免不了心裡有疑惑：每天都照做了，但我只看過我自己的，別人正常的該是什麼樣的？這該如何對比？不要著急，小編接下來就跟你探討探討關於大便的那些事。
正常的大便什麼樣？
正常的大便主要從三個方面進行描述：1、不幹不稀。正常大便最好成形，但又不會太幹，便出呈長條樣。如果大便過稀，比較常見於急、慢性腸炎的患者。而大便過於乾燥，常見於便秘、胃腸功能蠕動差的患者。2、排便規律。正常人一天三次大便或者三天一次大便，在這個範圍內都可以是正常的。但是如果排便習慣突然改變，由便秘變成腹瀉，最好做一下相關的檢查。3、顏色。一般比較小的孩子大便顏色以黃色為主；成人大便顏色會加深。由於大便的顏色受飲食影響非常大，因此單純從顏色上不能評定。如果是黑便或紅色大便，最好做一下便常規加潛血，排除消化道的出血。
患腸癌的人，他們的大便什麼樣？
一、糞便變細
如果糞便變得細如鉛筆，有可能是腸道產生病變而狹窄，或是其他病因如腸道結核、大腸炎等等，有這種現象的人最好就醫檢查。但不必過度緊張，糞便變細也有可能是因為食量變少或是精神抑鬱所導致。
二、血便或帶有黏液
如果經常出現血便或大便帶有黏液的症狀，這就有可能是大腸癌的前兆，不可輕易忽視。
三、經常慢性便秘與腹瀉
如果長時間便秘後解出來的糞便呈稀狀，有可能是腸道腫瘤引起的腸道狹窄或不正常分泌所導致的。當然，飲食習慣與生活壓力也會造成此症狀，但最好就醫檢查為宜。
四、裡急後重
所謂裡急後重是指感覺肛門有便意，但上廁所又大不出來，這就很有可能是直腸腸道內的腫瘤所導致的。
想要不得腸癌，你就應該這麼做
1.多觀察
小編建議大家上完廁所以後，一定要多多觀察自己的大便，通過顏色和形狀能夠基本判斷自己是否健康，可以預防腸道疾病。
2.做腸鏡
建議大家尤其是一些老年人，每5年進行一次乙狀結腸鏡檢查，每10年做一次腸鏡的檢查。
3.飲食和運動
我們平時要多吃水果蔬菜，還有全穀物和豆類食品，肉類食品儘量要少吃，當然還要加強運動鍛鍊，適當的運動可以有有助於預防便秘，還有保持腸道的通順，多喝水也能促進腸道的吸收和排洩。
4.多喝潤腸茶
醫生建議：多喝潤腸茶，潤腸通便，滋補脾胃
據古醫書記載：將火麻仁、決明子、山楂、桑葉、荷葉、重瓣玫瑰、甘草、菊花、玉米須這幾種食材搭配在一起製成茶包泡水喝的話，可以潤腸通便，還能有滋補脾胃的功效，這也是現代中醫推崇的藥食同源。
火麻仁：潤腸通便、滋補脾胃 火麻仁甘、平，歸脾胃大腸經，有潤腸通便作用，可以治療腸燥導致的便秘
決明子：清肝明目，潤腸通便、清火通腸
玉米須：增強食慾，適合食欲不振、身體處於恢復狀態的人群
荷葉：清熱解暑、升發清陽、涼血止血
如果你覺得把這些食材製成茶包很麻煩的話，那麼小編建議你選擇下方這款潤腸茶，它由上麵食材進行搭配而成，每個都是獨立包裝，乾淨衛生而且易攜帶。
想潤腸通便的朋友可直接購買，排除便秘，一身輕鬆。
結語：建議大家日常生活中多吃水果蔬菜，多運動，多喝潤腸茶，這樣才能預防便秘的發生，有效阻止腸癌。