阿瑟：你好！
講真，島主覺得現在活得太不容易了。除了每天要面對高昂的生活成本，還要面對無數次來自社交媒體和網絡的「貧窮恐嚇」。
比如一篇《北京，有2000萬人假裝在生活》告訴我，沒有五套房的生活不算生活，更別想什麼逗鳥下棋，聽戲喝茶。另一篇《年紀越大，越沒有人會原諒你的窮》讓我知道，原來我即將變成「孤家寡人」。
還有上海相親角大爺那句："一萬塊錢一個月，討飯啊？」讓我認清了自己是個乞丐的現實。而看完某微博大V那句「年薪一百萬在北京就是剛剛脫貧」，我才知道，原來自己每天都在裸奔著乞討啊！
這些自媒體上的文字，無一不充滿對都市貧窮生活的細節描寫，讓好不容易擠上地鐵，或是獨自回到家打開外賣的我們，情不自禁地對號入座，長太息以掩涕兮，哀吾生之多艱。
然而當我們淚流滿面時，自媒體人笑了，因為他們又成功收割了一波流量韭菜。
很多人愛說自己是「隱形貧困」，但島主認為不如叫「假性貧窮」，因為他們並不是真的窮，而是患上了「貧窮焦慮症」。
當代的貧窮，在各種自媒體營銷號、廣告和朋友圈的洗腦之下，已經和真正的貧窮沒有多大關係了，它的關鍵在於——別人有的我要有，別人沒有的我創造條件也要有。
在這樣的標準下，若要脫貧，你至少需要：一套房，一輛車，大牌包包服飾和化妝品想買就買，每年出國遊一到兩次，最好是歐洲，最差也得是日本。
此外，你的孩子應就讀國際學校，課餘愛好是馬術、高爾夫、鋼琴，假期則永遠在出國遊學……
想要過上這樣的生活，你算算需要多少錢？
據21世紀經濟報導統計的《2017年中國主要城市月均工資排行榜》，目前我國收入最高的城市北上廣深，也沒有一個能達到月薪一萬。相親角大爺口中的「要飯水平」還略高於上海市的月平均工資。
巨大的落差讓某些人患上了「月薪紊亂症」，喪失了對金錢的感知力。他們在網上發帖求助網友：賺多少錢才算「正常」？年薪二十萬是不是loser？
事實上，2017年我國家庭人均純收入低於3330元可被界定為貧困戶，整個中國還有3000萬人未脫貧。也就是說，微博大V口中的「剛剛脫貧」，不僅是北京市平均年薪的10倍，更是國家貧困線的330倍。
與真正貧窮的人相比，我們過早的「貧窮焦慮」顯得更像是一個虛幻的泡沫。
英國作家阿蘭·德波頓在《身份的焦慮》中寫道：「生活，就是用一種焦慮代替另一種焦慮，用一種欲望代替另一種欲望……社會保障了基本生活需求的時候，其實就是我們身份焦慮產生的時候。當我們看到別人擁有的更多時，當我們陷入與別人無止境的比較時，我們的焦慮感就會不斷打擾我們。」
我們不妨捫心自問一下，出國遊、名牌包、孩子的高昂教育，甚至是戴森吸塵器和牛油果，它們到底是我們的真實需求，還是我們認為自己「應該需要」的呢？
在不加節制的欲望之下，不管掙多少錢，都難逃對金錢的焦慮。《通往財務自由之路》早就告訴我們，「等我掙到足夠多的錢，一切都會好轉起來」的想法，是一條不理智的期望。
相信剛來到一線城市工作的時候，我們想的是「能在這裡擁有自己的房子就好了」，這個目標實現後，我們想要的又變成「如果沒有貸款就好了」「如果我能買二套就好了」……看似生活得越來越成功，本質上不過陷入了一個永無止境的死循環。
從來信看，你的月薪妥妥超過了平均水平線，合理規劃自己的收入和財產，不難擁有體面的生活。
至於「月薪三萬支撐不起孩子一個暑假」和「月入五萬感覺像月入五千」，這種「何不食肉糜」的人物不是矯情就是傻，沒有合理的消費觀和對未來的財務規劃，他們不焦慮誰焦慮？
不被「貧窮焦慮」綁架，最重要的是警惕各種洗腦和噪音。當自媒體和大V又來給你灌輸某種生活觀念和目標時，別忘了「靈魂三問」：這些目標真的是我想要的嗎？文章裡渲染的情緒真的和我有關嗎？這些東西真的會影響到我嗎？
蘇格拉底說過：「未經省察的生活不值得一過。」這些反省和警惕能幫助我們減少被無意識地「割韭菜」。
其實，不同的起點、不同的地理坐標、不同的人生階段，都會導致不同的財富水平。如果將財富的多少看作生活幸福的重要標準，不但不會讓我們獲得幸福，反而會增加我們的壓力，最終損害我們的健康。
美好的生活不是只有一種，它可以是物質的豐沛，可以是隨時說不的自由，也可以是詩意的生活。我們總以為「生活在別處」——在那個擁有足夠金錢的地方，但實際上，生活就在此時此刻。
在這個十月即將過去的時候，書目治療師已經悄悄走過了一周年。
在過去的一年裡，我們針對各種不同的焦慮，開出了一百多份書單，書籍囊括古今中外，也許剛拿到書單的你會困惑，我只是對於消費降級感到恐懼，給我開《禪與摩託車維修藝術》幹嘛？我消費再降級也不至於去修摩託車啊！
別管那麼多，去讀就完了，不管用算……你自己的。收穫治癒的小夥伴們，我們不奢求你回來送錦旗，只需要你的默默陪伴，默默轉發，默默點讚，默默將書目治療師介紹給其他病友，當然不默默地留言跟我們討論就更好了。
以後的日子裡，我們還會像以前一樣坐診開書單，只是會在一些細節和方向上有些許調整，比如界面更加簡潔大方，嘉賓治療師更加幽默犀利，開出的書單更加有針對性，送給熱心讀者的禮物更加好玩更有意義……等等。
每周一依然會邀請各路名人作家為大家解惑。名人們真的很不好約，咖位越大越難，我們會盡力嘗試去聯繫那些最適合你的大咖，讓他們針對你的焦慮推薦書籍並分享感悟。李健、華少、蔣方舟、史航、六神磊磊……過去一年裡，他們都曾作客書目治療師開出書單。
除了各路作家名人外，每周三、周五，鐵打的危老師還是會一直在這裡抱著貓，用老母親般慈祥的眼神看著你們，有什麼想不開的，別憋著，都告訴她吧。如果你們想讓危老師換張照片，可以在文章下面留言。
從下周一開始，書目治療師將會以全新的面貌呈現在你們面前。為了不迷路，把我們設為星標吧~
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不老斯基【ID:bulaosiji】