生活中你也有過胃不舒服，想吐噁心的時候嗎?胃不舒服想吐是怎麼回事?在我們胃不舒服的時候吃哪些水果可以幫助我們緩解這種感覺，平時胃不好的應該注意哪些事項呢?接下來就讓我們一起去看看吧。
胃不舒服怎麼辦想吐噁心
1.懷孕
如果是女性朋友在胃不舒服的時候想吐，那麼請一定要注意了，在排除飲食、生理期和胃病的可能之後，那就要去醫院檢查一下，是不是懷孕了，因為女生在初期懷孕的時候胃會出現不舒服，並且有想吐噁心的症狀。
2.吃到不乾淨的食物
飲食方面一定要注意了，一旦飲食不乾淨，裡面就會藏有細菌，知道嘴裡就會造成胃不舒服，進而引發想吐的感覺，有的時候還會伴有腹瀉的情況發生。如果是吃到不乾淨的食物，我們可以吃一些有利於食物消化的藥物，多喝一點白開水，儘量早點排除病菌。
3.胃上火
一般生冷或者酸辣辛辣的食物吃多了會導致胃上火，這時候要吃一些蔬菜和水果來幫助降火。還可以嘗試一下拔火罐，這樣可以通過皮膚把毒氣排出外面。採用拔火罐的方法不傷身體，比吃藥要好。
4.胃病引起
胃病很有可能會引起胃不舒服 想吐的症狀，而胃病又分為多種，皆有可能會引起。
(1)胃炎
飲食不當或是飲食沒有規律，很容易造成胃炎，現在的年輕人飲食經常出現不規律，並且刺激性食物也常吃，不少人都患有不同程度的胃炎。如果是胃不舒服是由胃炎引起的，那麼可以吃點小米粥或是喝些熱牛奶，緩解胃不舒服想吐的症狀。
(2)胃潰瘍
胃潰瘍是胃病中屬於比較嚴重的，胃黏膜表層受到破壞，就像口腔潰瘍一樣，並且胃潰瘍比較難以治癒，容易引起胃酸反流以及燒心的症狀。胃潰瘍容易反覆發作，在飲食習慣方面更要注意。在日後飲食一定要注意，儘量少吃一些麻辣或是冰過冰過燙的刺激性食物，作息一定要規律，避免熬夜。
5.腸胃炎
如果是患有腸胃炎，在治療腸胃炎的同時，注意飲食就可以。多吃一些清淡易消化的食物，適當多吃一些青菜水果。不能吃熱量太高以及辛辣刺激的食物。
6.發燒感冒
胃不舒服想吐是怎麼回事?也有可能是發燒感冒引起的。發燒感冒也會引起胃不舒服以及嘔吐的症狀，可以在嘴裡含一些薑片，緩解想吐的不適合感，做好退燒措施。
胃不舒服吃什麼水果好
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
3、桂圓
李時珍曾說過：「食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良」。和荔枝性屬溼熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫裡可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
4、菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
5、櫻桃
專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。
6、芒果
中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量佔了水果之最，還有明目的作用。
7、蘋果
蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。
胃不好平時要注意哪些
首先要提出的就是早餐一定要按時吃。如果不吃早餐，可能會造成體力不濟，精力不集中，而且早餐一定要選擇好，因為經過一個晚上的空腹，腸胃會對吃進去的東西全部吸收，如果吃的不合適很容易會造成腸胃性潰瘍。
飲食一定要規律，儘量做到定時進餐，並且為了減輕腸胃的負擔，最好少食多餐，千萬不能有一頓沒一頓，或者是碰見好吃的就暴飲暴食，不喜歡的就乾脆不吃，這樣的習慣很容易造成腸胃蠕動功能紊亂。
在進食時一定要養成細嚼慢咽的習慣，儘量讓食物在口腔中充分嚼碎，這樣的話可以減輕腸胃的負擔。
不食用具有刺激性的食物，比如菸酒、辣椒，這些食物對胃黏膜的損傷。另外生冷的食物也儘量少吃。
平時有空的時候多喝一些水，最佳的飲水時間是在早上起來或者在進食前一個小時，飯後不宜飲水，飯後飲水會稀釋胃液，影響食物的消化。
平時生活中要保持心情愉悅。
總結：文中向我們相信的講述了胃不舒服想吐的幾種情況可以對號入座看看哦，如果胃實在不舒服 到難以忍受，最好及時到正規的醫院去檢查到底是什麼情況，能夠進行針對性治療，不要小病拖成大病，那就不好了。並且養胃需要長期的堅持，並非一朝一夕。