22歲的苑苑已經在病床上躺了三天了，在床上回憶自己的就醫的經歷，因為她不明白為什麼只是一次嚴重的腹痛檢查一下就被診斷為胃癌晚期了，現在在她僅剩的這些日子裡，連醫生都對著病床連連嘆氣，感嘆手術無望，苑苑的家人更是在病床前淚流不止。
算起來，22歲的年紀苑苑剛大學畢業，但憑藉著在學校的專業知識和能力在一家公司直接任職了組長的位置，但正是年輕有拼勁，工作也繁忙，日常吃飯皆是一些重油膩的外賣，要麼就是不吃，一天三頓每天日日這樣。
就在送來醫院的當天，苑苑突然在晚上吃完宵夜之後有了吐血的症狀，隨之還吐出了「糞便樣」的東西，醫生立即依照流程給她進行了全面的檢查，先測了出結果最快的幽門螺桿菌，結果發現苑苑竟感染非常嚴重，正常值100的閾值，苑苑已經超過了2100，醫生隨後給出結論：大機率是因為飲食的不健康不衛生，才感染的幽門螺桿菌，也是胃癌的主要原因。
近年來，外賣行業的崛起雖然大大豐富了人們的生活，但外賣為了在為了保證口感的時候都會添加大量的「作料」，一些不良商家的工作環境和食品衛生也非常就堪憂，致使中國感染幽門螺桿菌的機率越來越高，在2018年的時候，幽門螺桿菌在中國的感染率就已經超過了67％。
而幽門螺桿菌作為胃病的一種重大誘因，會造成人們感染胃炎、胃淋巴瘤等，嚴重時就是胃癌的病變。
你怎麼知道你是否感染了幽門螺桿菌？常用的2種方法：
1、最常見的檢查方法為碳13、14呼氣測試，來檢測患者是否呈陽性，陽性就是幽門螺桿菌確定的診斷結果，而相反陰性就預示著正常，但測試的人也需要在空腹狀態或是飯後兩個小時的時間最佳，也最精準。
2、快速尿素酶法是相比較第一種收費較低的，但在安全快速、準確上完全有保證，沒有放射性，比較適合第一次做胃鏡檢查的人。
感染幽門螺桿菌的，會有這4個嚴重的後果：
1、劇研究表明，胃炎、慢性咽炎、口腔潰瘍、等的胃類病症的引起原因皆是幽門螺桿菌，幽門螺桿菌是最大的元兇。
2、臉上嚴重的痤瘡、酒槽鼻的引起也是因為幽門螺桿菌
3、口臭，就算對口腔進行過徹底的清潔依然有嚴重的口氣，無法去除。
4、除了一些明顯的吸有關胃部的疾病，放任不管還極有可能引起其他部位的和組織的病變，比如貧血、特發性的血小板等。
那如何在有效的情況下擺脫幽門螺桿菌或是從根本上就開始預防呢？做好3點，常喝水，讓幽門螺桿菌無處「下手」
1、少參與同事聚餐，少吃街邊的外賣。聚餐一定要使用公筷，家裡最好每個人都去檢查一遍，沒有染上胃幽門螺旋桿菌的人最好與染上胃幽門螺旋桿菌的人分餐食用，因為傳染的主要途徑就是一起用餐。
2、肉類等食品一定要煮熟再吃，減少對生食的攝入，個人用品等無論是關係再好也一定要分開
3、運動鍛鍊身體絕對是必不可少的一項，不是說不運動就會得病，而是所不運動、久坐、攤著、就會大機率的導致自身的免疫力下降，一旦免疫力下降，身體對各種病菌的預防也會隨之下降，大大增加患病的風險。
多喝水
有些人不愛喝水是非常不好的一項習慣，水從地球形成初期就是各類生物們最不可或缺的一項，每天攝入足夠的水對身體的日常基礎運轉起到的非常重要的作用，而對胃的日常養護也有都非常大的幫助。
而幽門螺桿菌，多數就診的人認為可以通過藥物消除，但這個肉眼不可見又跟身邊衛生密切相關的病菌具有很強的復發性，長期進行藥物的治療，如果沒有根治的話，還會有耐藥性和抗藥性，成本高的同時副作用也大，因此，通過日常養胃，在根本上就開始預防的話會更安全簡單的達到預防的目的。
日常取決明子、蒲公英、薄荷、菊花、金銀花、橘皮、甘草等的茶包構成泡水喝，滅菌養胃。慢慢的從內部修復黏膜。
以上的材料配方皆是經過嚴格的配比和層層的把關，從根本上針對胃部疾病，緩解幽門螺桿菌給身體造成的不適，尤其對一些經常飲食不規律，又經常聚餐飲酒的人有很大的益處。
如成分：決明子：對胃部造成的便秘有很好的的通便效果，還有清肝明目的的作用
蒲公英：蒲公英在自古在中藥譜上就歸於胃經，對解決胃炎有很重要的功效
金銀花：金銀花中醫上也主歸胃經，自古在消菌降炎症上有很強的功效
菊花：菊花現今已經被治於惡性腫瘤的治療，對抑制病菌有一定的效果
疾病皆是越早預防越有效果，也不會再在後期投入大量的人力物力和財力，所以無論是養胃還是治療胃，亦或是消滅幽門螺桿菌都要從現在做起，一天一包，給自己的胃一個「修復重生」的機會。
養胃一定不可以做：熬夜
熬夜不僅會破壞胃部的屏障，胃長時間的得不到休息消化功能就會受損，會導致內分泌失調和胃酸分泌過多的情況，導致胃潰瘍、胃炎和十二指腸炎的病發，所以要想讓自己的胃部恢復健康，切記不要愛熬夜。